태권도장 무토

수명늘리는방법? 지금 당장 운동하세요!! 100세시대를 바라는 시점에! 건강수명을 늘리는 방법중 기본은 운동!태권도는 몸과 마음을 밸런스를 잡아주는 탁월한 효과가 있다!대한민국 평균 기대수명은 남자 평균 연령은 77.9세 여자는 84.6세로 점점 줄어들고 있습니다.100세 시대를 바라 보는 데 왜 기대수명은 줄어들죠!? 그 이유는 바로 잘못된 식습관과 건강을 위한 운동을 하지 않기 때문이죠!건강을 위해 그리고 건강한 삶을 위해!지금 부터라도 꼭 운동하세요^^

나는 오늘 태권도하는데 그대들은 어떠신가요? 오늘은 태권도로 다이어트 뿜뿜!!!지금 흔들리는것 다 빼드립니다!!다이어트보다 더 중요한것은!!발차기 한번 찰때마다 수명은 늘어납니다^^

태권도 손기술! 공방의 원리를 배웠습니다~! 태권도는 발만 가지고 하는 것이 아닙니다!손기술! 태권도에서도 앞손 치기 뒷손치기! 모든 손기술이 있답니다^^~ 하지만! 이 손기술이 어떻게 사용하고 어떻게 실전에서 사용가능한지를 알아보는 시간을 보냈습니다~

쉿!! 겨루기 특별반은 지금 스텝 훈련중!!! 으랏차!! 겨루기에 시작은 스텝부터!! 스텝의 중요성을 알고스텝부터 천천히 연습하는 기특한 우리 수련생들! 지금은 어색하고 몸에 익진 않지만 점점...천천히 하나둘씩! 스텝을 익힌다면 정말 이상적인 겨루기스텝이 나올거같아!!조금만 힘내! 사범님이 도와줄게!! 화이팅!

민족 대명절! 설날을 앞두고 마지막까지 태권도를!!! 설날을 앞두고 맹 연습중인 청소년 수련생들 ㅋㅋ다들 명절에 살찌기 싫다고 힘든 수련을 참고 하고있네요~기특한 녀석들!! 그렇게 하다보면 실력은 UP!UP! 바로 태권도!

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