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'서초구태권도'에 해당되는 글 57건

  1. 2021.10.27 [태권도장무토] 유행 따라가기 1탄 (feat.오징어 게임)
  2. 2021.10.18 오랜만에 운동하고 싶으신 분들께 추천해드리는 운동!! -2편-
  3. 2017.08.01 [서울유소년태권도] 무토 대표 시범단의 태권체조 영상입니다 ^^
  4. 2017.07.28 [서울성인태권도] 시원하게 땀을 흘린 뒤 개운함을 잊지 못해요!!
  5. 2017.07.27 [서울유소년태권도] 이열치열! Hot 한 태권도로 Hot 한 여름을 이겨보자!
  6. 2017.07.26 [서울성인태권도] IOI 멤버였던 전소미의 화끈한 돌려차기 격파 쇼!!
  7. 2017.07.25 [유소년 태권도] 돌려차기 스피드대결!! 어느팀이 더 빠를까!?
  8. 2017.07.24 [성인 태권도] 추성훈의 아주 강력한 태권도 뒤차기 KO!!
  9. 2017.07.21 [성인 태권도] 태권도의 자존심을 지킨 문제훈 선수! 태권도 vs 가라테
  10. 2017.07.20 [유소년 태권도] 무토의 대표 시범단! 세계 태권도문화엑스포 참가하다!
  11. 2017.07.19 [성인 태권도] 오늘 수련은 발차기에 중요한 근력 운동을하였습니다~ ^^
  12. 2017.07.18 [태권도장 무토] 외국인들도 보고 놀란 태권도 발차기 모음!!!
  13. 2017.07.17 [성인 태권도] 몸과 정신 수련하기 좋은곳! 태권도 배우기 좋은 도장!
  14. 2017.07.14 [성인 태권도] 누구나 할수있는 태권도!! 실전타격으로 스트레스 날려보자!!
  15. 2017.07.12 [유소년 태권도] 우리의 몸은 우리가 지켜요!! 유소년 호신술 수업영상 입니다.
  16. 2017.07.05 [성인 태권도] 스웨덴 태권도 수련생분들이 무토에 방문 하였습니다!!
  17. 2017.07.05 [성인 태권도] 여름철 다이어트 고민, 발차기로 날려버리자!!
  18. 2017.07.04 [태권도장 무토] 2017년 세계태권도선수권대회에 다녀왔습니다!!!
  19. 2017.06.29 [유소년 태권도] 열정 가득한 유소년 태권도 수련현장!!
  20. 2017.06.28 [성인 태권도] 오늘은 신나는 겨루기교육 입니다 ^^*

안녕하세요

태권도장무토입니다!

 

오늘은 오랜만에 진행하는 행사 소식을 들고 찾아왔습니다!!

혼자 운동하기 머뭇거려 지시나요??

 

그렇다면 친구와 함께 운동 해보는 것을 추천드립니다~!!

친구분들과 오시면 아주 거대한 해택이 기달리고 있을 것 입니다!!

 

 

운동이 하고 싶으신 모든 분들 초대합니다!!!!

당신을 태권도장 무토에 초대합니다.

Posted by 자아완성

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안녕하세요~!

 

태권도장무토입니다^^

 

온도가 급격하게 떨어지면서 겨울이 점점 가까워지고 있습니다!!

 

 

이제 겨울옷을 꺼낼 시기가 온것같습니다~

 

겨울옷도 꺼내며 지난 추억에 도장을 찾아오시는 수련생분들이 많아져

 

오늘은 태권도가 다시 하고 싶어지셨던 수련생분들의 이야기를

가져왔습니다!

 

항상 학교 끝나고 뛰어가던 태권도장..

어릴적 배웠던 태권도가 다시 해보고 싶어졌습니다!!

 

 

오랜만에 다시 운동 해볼까 생각하고 오신 수련생분들의 대다수가 

 

몸이 예전처럼 안움직여지면 어떡하지라는 걱정하더라구요

 

놀라시겠지만 우리의 몸은 항상 모든것 을 기억하고있습니다!!

 

처음에는 많이 어려워 하시지만 해보셨던 분들은 바로 잘 따라 오시는 모습에 서로 놀라곤 했습니다!

 

 

어릴적에 아주 잠깐 해봤는데도 괜찮을까요?

 

괜찮습니다!! 다시 즐겁게 시작하고 싶은 마음이 중요합니다~~

 

물론 처음에는 몸이 말을 잘 안들을 수도 있지만 오랜만에 사용하시는 만큼

 

스트레칭은 필수 입니다!

 

 

몸이 근질근질하고 간만에 운동하고 싶으신 수련생분들은 어서오세요!!!

 

하고 싶으실 때 얼른 다시  시작하는 것을 추천드립니다~!

 

 

수련생분들마다 다른 이유를 가지고 도장에 찾아 오시지만 

 

결국에는 모두가 즐겁게 운동하기 위합니다~!!

 

건강하게 함께 운동해봐요*^^*

Posted by 자아완성

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[서울유소년태권도] 무토 대표 시범단의 태권체조 영상입니다 ^^

 

전 세계 최고의 축제인 태권도한마당에

무토 시범단이 당당히 선수로 출전하였습니다! 

"승패를 떠나 좋은 모습을 보여주고 오자"  말하며

서로 한마음 한뜻으로 땀을 흘리며 수련했던 게 어제 같네요

이번 대회 출전을 통해 한 단계 성장을했고 시범단 친구들은 또 다른 목표가 생겼다고 합니다^^

 

 

 

 

 

 

 

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[서울성인태권도] 시원하게 땀을 흘린 뒤 개운함을 잊지 못해요!!

 

"오늘 스트레스 엄청받았어요"

"땀 흘리고 싶어요"

"아무 생각없이 수련하고싶네요"

"하아..오늘 일에 많이 치였어요"

 

다양하게 오고가는 스트레스 속에 단 하나의 해소법!

 시원시원하게 차는 발차기의 느낌!!

발차기로 쉴드타격시 그 소리와 느낌!!

중독성이 굉장히 강해요~^^

 

 

<사범님의 멋진 시범으로 시작합시닷!!>

 

 

 

<정확한 타격를 위해 중심을 잡고 무릎을 접어서 차세요!!>

 

 

 

<유단자들만의 미션이 따로 있어서 새로운 동기부여가 됩니다~>

 

 

 

<나비처럼 날아서 벌처럼 쏩시다!!!>

 

 

 

<집중력은 자신의성장에 밑거름이 됩니다^^>

 

 

 

<순간 폭발적인 힘을 끌어서 차는 발차기!! 무엇인지 알고싶지 않으세요!?>

 

 

<정말 잘차시네요!! 시원시원한 발차기 아주 멋지십니다>

 

 

 

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[서울유소년태권도] 이열치열! Hot 한 태권도로 Hot 한 여름을 이겨보자!

 

 

 

무더운 열기가 계속 되는 가운데 구슬 땀을 흘리며 수련하는

우리 무토 유소년들 ^^ 너무너무 귀엽지 않나요?

 

 

 

 

<선배가 후배 수련생에게 자신이 배운 노하우를 전수해주는 중이래요>

 

 

 

<오랫동안 수련 해왔던 수련생들에게는 더욱 어려운 미션들이 추가 됩니다^^>

 

 

 

<어렵지 않게 웃으면서 할 수 있는 수련! 바로 태권도!>

 

 

 

<수련 하는 시간 만큼은 집중력이 최고조로 올라간다는 사실!!>

 

 

 

<무릎 올리기! 앞차기! 중심! 근력! 집중력! 재밌는 태권도!!>

 

 

 

 

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[서울성인태권도] IOI 멤버였던 전소미의 화끈한 돌려차기 격파 쇼!!

 

 

미동초등학교 태권도시범단 이였던 전소미!

냉부해에 출연해 화끈한 돌려차기 격파를 보여줬는데요!?

저희 무토 도복을 입고도 다양한 활동을 하였습니다 ^^

 

 

 

 

 

 

 

 

    

 

 

 

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[유소년 태권도] 돌려차기 스피드대결!! 어느팀이 더 빠를까!?

 

무주 세계태권도 대회에 참가한 우리 무토 유소년 친구들이

제스패드를 이용한 돌려차기 스피드 대결!! 과연 승자는 누구일것인가!!!

 

 

 

 

 

 

 

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[성인 태권도] 추성훈의 아주 강력한 태권도 뒤차기 KO!!

 

 

UFC 추성훈 선수가 도전에 대한 관한 글입니다 ^^

 

"변하려 하지 않으면 똑같은 오늘만 반복될 뿐이다"

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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[성인 태권도] 태권도의 자존심을 지킨 문제훈 선수! 태권도 vs 가라테

 

화끈한 실전 타격술!  강력한 나래차기!

태권도 베이스로 한 로드FC 문제훈 선수TKO 영상 입니다^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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[유소년 태권도] 무토의 대표 시범단! 세계 태권도문화엑스포 참가하다!

 

전 세계태권도인의 축제!

세계 태권도문화엑스포 대회가 무주 태권도원 에서 열렸습니다.

무토 시범단은 전 세계태권도인들 앞에서 당당히!

선수로써 참가하여 좋은 성적을 거뒀습니다^^

 

 

<시합을 앞두고 집중하여 연습중인 유소년들!! 화이팅해보자!>

 

 

<본 무대에서 실수하지 않기 위해 리허설을 실전처럼!!>

 

 

<모두다 한동작 한마음으로 멋진 모습을 보여 줬습니다^^>

 

 

 

<열심히 노력한 만큼 좋은 결과을 맺어서 아주아주 좋아요!!>

 

 

 

<품새, 겨루기 대회에도 참가했습니다!>

 

 

 

<연습한대로만 하면 충분히 가능성있어^^>

 


 

 

 

 

<떨지않고 열심히한 무토 선수들이 자랑스럽니다!>

 

 


 

 

 

  <선수 전원이 메달을 흭득하는 좋은 성적을 거뒀습니다^^>
 


 

 

 

 

 

 

<최선을 다하는 당신이 자랑스럽니다!!>

 

 

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[성인 태권도] 오늘 수련은 발차기에 중요한 근력 운동하였습니다~ ^^

 

 

발 차기는 유연성도 중요하지만 근력 또한 빠질 수 없는 요소 중에 하나입니다^^

그래서 발 차기를 통해 근력 과 유연성까지 효과를 볼 수 있는 수련을 하였습니다.

 

 

 

<발 차기 수련으로 유연성과 근력까지 일석삼조의 효과를 볼 수 있네요!!>

 

 

 

<허벅지 근육이 약해지면 무릎에도 많은 무리가 가게 됩나다.>

 

 

 

<허벅지 근육은 무릎으로 가해지는 충격을 흡수한다는 사실!!>

 

 

 

<발 차기 수련 하나만으로도 건강도 챙길 수 있네요!>

 

 

 

<허벅지가 튼튼하면 몸의 균형도 바로잡아 집중력이 높아집니다!>

 

 

 

<아무나 할 수 있는 태권도는 이렇게나 좋은 운동입니다^^>

 

 

 

 

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[태권도장 무토] 외국인들도 보고 놀란 태권도 발차기 모음!!!

 

시원시원한 태권도 발차기!

화려한 퍼포먼스!

 우리의 전통 무술인 태권도 입니다.

 

 

 

남녀노소 누구든지 할 수 있는 운동은 태권도 입니다.

 

 

 

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[성인 태권도] 몸과 정신 수련하기 좋은곳! 태권도 배우기 좋은 도장!

 

성인들에게 필요한 운동!! 몸과 마음의 밸런스 잡아주고

지친 삶에 활력을 불어 넣을수 있는 운동!!

바로

태.권.도

 

 

 

<오늘 포인트는 상대와 함께 호흡을 마추는 겨루기 수련입니다.>

 

 

 

<상대를 배려해주는 마음으로 존중까지는 배웁니다^^>

 

 

 

<호구를 착용 후 수련을 하게되면 운동량은 두배!!>

 

 

 

<여러가지 상황을 만들어 다양한 전술을 배워봅니다~>

 

 

 

<공격과 방어, 그리고 거리조절까지!! 전신운동으로는 제격입니다.>

 

 

 

<남녀보소 누구나 하실수 있습니다 ^^ 지금 바로 태권도에 도전하세요!!>

 

 

 

 

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[성인 태권도] 누구나 할수있는 태권도!!실전타격으로 스트레스 날려보자!!

 

 

여름철 다이어트.. 직장스트레스.. 삶의 무기력함..

모든걸 한번에 해결 할수있는 이 운동을! 적극 추천합니다^^

 

 

 

<땀을 흘리면 수분을 많이 보충하기 때문에 건강에 좋습니다!>

 

 

 

<품새의 공방원리에 대해 알아보는 시간을 가졌습니다>

 

 

 

<처음이라 잘 모를수 있어요! 괜찮아요! 옆에서 많이 도와드릴게요^^>

 

 

 

<다양한 상황에서 들어올 타격을 대비해 방어!! 방어는 최선의 공격입니다!>

 

 

 

<1:1 프리 타격술, 서로 배려와 존중을 통해 상대방과 호흡을 마춰보아요>

 

 

 

<오늘보다 더 나은 자신을 위해! 오늘도 화이팅!>

 

 

 

 

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[유소년 태권도] 우리의 몸은 우리가 지켜요!!

 

유소년 호신술 수업영상 입니다.

 

 

태권도는 기술 체계와 운동 형태는 각 분절을 좌우 균형있게 구사하도록 만들어져 있습니다.

 

 

태권도가 얼마나 좋은 운동인지를 많은 수련생들이 느끼고 있습니다^^

 

 

놀이형 태권도가 아닌 참 태권도!!

 

 

 

 

 

 

 

 

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[성인 태권도] 스웨덴 태권도 수련생 분들이 무토에 방문 하였습니다!!

 

 

성인 태권도문화를 이끌고 참 태권도를 실현하고 있는 무토 도장에

스웨덴 수련생분들이 한국의 전통태권도를 배워보기위해 방문하였습니다.

 

 

 

<무토 도장에 오신걸 환영합니다!!>

 

 

 

<스웨덴 선수들과 함께 기본동작 원리를 알아보는 시간을 가졌습니다!>

 

 

 

<말이 통하진 않았지만 태권도로 소통 된 수련이였습니다!!>

 

 

 

<타켓으로 정확한 위치에 정확한 동작을 할수있어요^^>

 

 

 

<타켓을 잡는 사람또한 정확한 타켓위치를 파악하는것도 수련에 도움이 줍니다^^>

 

 

 

<즐거웠던 스웨덴 선수들과 합동 수련!>

 

 

 

<오늘 교육했던 수업들을 생각하고 말하고 다시 한번 느끼는 시간이였습니다>

 

 

 

<다음에도 무토 도장에 방문 해주실거죠!?>

 

 

 

<오늘 수련하느라 고생하셨습니다!!>

 

 

<스웨덴 선수분들과 좋은 추억 만들어 너무 좋았습니다!>

 

 

 

 

Posted by 자아완성

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[태권도장 무토]  여름철 다이어트 고민, 발차기로 날려버리자!!

 

 

 

 

 무더운 여름!!

휴가 계획은 짜고 계신가요?

다이어트 때문에 많이 고민하고 계실 텐데요 ~

요가와 헬스 등 다양한 운동을 하셨지만 꾸준히 못하신 분들도 계시죠?!

 

그렇다면 태권도에 도전!

 

 

놀라운 사실 하나!

태권도 수련은 다이어트, 몸매 관리에도 좋지만

몸과 마음의 밸런스가 맞춰지고 스트레스가 해소되는 운동이라는 사실~!

 

  

 

성인 전문 태권도장 무토에서는 많은 성인분들이 운동하고 계십니다!

이곳에서 함께 즐겁게 땀 흘리고!!

웃으며 다이어트도하고!!

스트레스도 날려 보아요!!!

 

 

이번 여름은 무토와 함께!!!!!

-Master KIM-

 

 

 

 

 

 

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2017년 세계태권도선수권대회에 다녀왔습니다!!!

 

 

세계태권도선수권 대회가 6월 24일 ~ 6월 30일

태권도인 성지 무주 태권도원에서 열렸습니다.

우리 사범님께서도 대회에 방문하여 많은 응원을 해주셨습니다^^ 

 

 

 

<시합장 외부>

 

 

 

 

<시합장 내부>

 

 

 

<태권도 국가대표 코치님과 리우 올림픽 오혜리 선수와 찍은 무토 사범님!!>

 

 

 

<전세계 각 국가를 대표하는 선수들이 대한민국 무주를 찾아왔는데요!>

 

 

 

<태권도로 하나 된 선수들이 지금까지 연습한 실력을 유감없이 발휘 하였습니다.>

 

 

 

<승패의 결과를 떠나 최선을 다한 선수들은 모두 수고하셨습니다.>

 

 

 

<공정한 심판을 위해 고생하신 심판위원님들!!>

 

 

 

<대한민국은 4년만에 남녀동반 메달 흭득하는 쾌거를 이뤄냈습니다! 대한민국 파이팅!>

 

 

 

무토 도장 수련생들도 열심히 수련하여 세계선수권대회에서 꼭 만났으면 좋겠습니다!!

태권도장 무토 수련생 모두!!홧팅!!!!!!

 

 

 

-Master Oh-

 

 

 

 

 

 

 

 

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[유소년 태권도] 열정 가득한 유소년 태권도 수련현장!!

 

 

우리 몸을 움직일때 마다 면역력이 증가된다는 사실을 알고 계신가요?

무토 친구들은 매일매일 태권도를 하면서 면역력을 키워가고 있습니다.

 

 

<오랜만에 만난 선,후배 수련생들 즐거워 보이네요!!>

 

 

 

<평소 잘 쓰지 않았던 근육들도 잘 풀어줘야해요 ^^>

 

 

 

<근육 이완으로 유연성 UP!!!>

 

 

 

<서기와 막기로 통해 대퇴근와 이두근도 단련이 된다는 사실!!>

 

 

 

<재밌는 태권도! 오늘도 열심히 수련 했어요!!>

 

 

 

<태권도에 발차기가 빠질수 없겠죠!? 앞차기 수련현장!!>

 

 

 

<이어서 발차기 힘을 키우기 위한 쉴드차기!!>

 

 

 

<팔과 가슴의 근력은 태권도 동작들과 아주 밀첩한 관계가 있습니다.>

 

 

 

<몸이 균형있고 바르게 성장하려면 근력운동이 필요해요^^>

 

 

 

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[성인 태권도] 오늘은 신나는 겨루기교육 입니다 ^^*

 

 

저녁에 들려오는 힘찬 기합소리와 발차기!!

에너지를 쏟은 만큼! 아주 보람되고 재밌었던 겨루기 수업이었습니다~

 

 

 

<몸풀기는 필수! 뭉쳤던 근육들을 한번에 날려 보아요!>

 

 

 

<겨루기에 필요한 근육들을 풀어 발차기 가동 범위를 늘려줍니다.>

 

 

 

<서로 도와가며 장비를 착용하는 모습이 훈훈하네요^^>

 

 

 

<자 본격적인 발차기를 시작해볼까요?>

 

 

 

<겨루기 할 때는 상대방을 배려해야 부상을 방지할 수 있어요!>

 

 

 

<다 같이 파이팅 해서 에너지를 얻고 가요!!>

 

 

 

 

Posted by 자아완성

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