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태권도장 무토
안녕하세요, 오늘은 "한 가지를 꾸준히 하는 사람" 에 대해 말씀드리려고 합니다.제가 많은 사람들을 만나며 느낀 건,무언가를 이겨내는 사람과 그렇지 못한 사람의 가장 큰 차이는 "꾸준함"에 있다는 겁니다.🧠 1. 뇌는 꾸준함에 반응합니다.여러분, 뇌는 반복되는 행동에 반응합니다. 어떤 습관이든 지속될수록 뇌는 그 행동을 자동화합니다.운동, 명상, 식습관, 공부, 심지어 생각하는 방식까지…하루 10분이라도 계속하면, 뇌는 그 행동을 ‘자신의 일부’로 받아들이기 시작하죠.❤️ 2. 몸은 거짓말을 하지 않습니다.운동을 3일 하고 포기한 사람과, 3개월 동안 하루 10분씩 걷는 사람의 몸은 완전히 다릅니다.건강은 하루아침에 무너지지 않지만, 좋아지는 것도 하루아침은 아닙니다.하지만 하루하루 쌓이면, 그건 절대..
[서울청소년태권도] 넘치는 에너지를 태권도장에서 보여주세요!! 청소년 시기 가치관이 형성되는 아주 중요한 시기입니다! 태권도 수련은 넘치는 에너지를 긍정적으로 발산할수있습니다~ 에너지 발산하러 오세요^^
[서울성인태권도] 네? 뭐라고요? "태권도를 성인이 한다고요?" 그렇습니다!! 태권도를 수련을 생각하시면 유소년 수련생들을 많이 떠 올리실텐데!! 여기 성인태권도 전문, 무토 에서는 남녀노소 누구 할거 없이 태권도를 즐겁게 수련하고 계십니다^^
[서울성인태권도] 스트레스 풀 곳을 찾고 계십니까!? 만병의 근원 이라고도 할수있는 스트레스 !! 해소하는 방법? 간단해요! 즐겁게! 웃으면서! 행복하게! 아무 생각없이 움직이세요! 어느 순간 입가에 웃음이 피실겁니다^^