태권도장 무토

안녕하세요~! 행복한 태권도장 무토입니다! 오늘은 운동할 때 이것만 잘하면 된다! 꿀팁을 가져왔습니다!! 첫 번째는 유연성입니다!! 유연성이라고 해서 다리 찢기 과격한 운동만 있는 것이 아닙니다~! 가볍게 스트레칭하는 것도 유연성에 포함이 됩니다!! 다음은 체력입니다!! 어떤 운동을 해도 체력은 중요하죠~ 체력도 서서히 조금씩 운동하면 할수록 좋아지는 부분입니다! 마지막으로는 행복하게 운동하는 것입니다~!! 운동할 때 가~~ 장 중요한 것은 행복하게 웃으며 함께 운동하는 것입니다~!