태권도장 무토

태권도에는 겨루기와 품새 외에도 격파라는 종목이 있습니다.그중 위력격파는 손과 발의 힘을 이용해 격파물을 깨뜨리고, 성공한 격파물의 수량으로 승부하는 종목​입니다.2026년 대한태권도협회 격파 경기규칙에서는 위력격파를손격파, 발격파, 손 종합격파​로 구분하고 있습니다.🥋 위력격파의 세 가지 종목① 손격파 주먹 또는 손날을 이용해 격파합니다.주먹: 인지와 중지 앞부분 사용손날: 새끼손가락 첫마디 옆 부분부터 손목 앞부분 사용격파는 원칙적으로 1회 가격준비시간 60초, 격파시간 20초격파물은 선수 본인이 판단해 수량을 신청하며, 실제로 깨뜨린 격파물의 수량이 많을수록 유리합니다. ② 발격파발격파는 옆차기 또는 뒤차기 중 한 가지 기술을 선택하여 실시합니다.격파 높이는 선수의 허리(장골능) 이상​이어야 하며..

부쩍 더워진 요즘 운동을 해야겠다는 생각은 자주 들지만 실천하는 게 참 어렵죠??? 그럼 이곳으로 한번 방문해 주세요. 맨몸으로 오시기만 한다면 태권도의 기본부터 근력운동까지 다 하실 수 있는 이곳은 태권도장 무토입니다!!! 상담 문의는 서래관 1544-9196 / 서초관 1544-9915 로 부탁드려요~~~ 그럼 한번 보시죠!!! 다양한 연령층의 성인분들이 정말 열심히 하시고 계시네요~~~ 정말 대단해요!!! 위에 사진처럼 멋있게 누구나 하실수 있어요!!! (방문만 하신다면요~~~) 간단한 코어 근력운동이에요~~~~ 매일 꾸준히 하신다면 체중 감량은 물론이고 탄탄한 근력까지 가져가실 수 있어요~~~ 체험수업도 있으니 많은 관심 부탁드려요~~~

일상생활속 쌓인 스트레스 회사에서 쌓인 업무 스트레스 또는 평소 다이어트를 고민하시는 요즘 같은 생활 패턴에서 변화를 주고 싶은 요즘 다가올 여름에 체형 관리를 고민하시는 요즘 많은 사람들이 하는 고민들을 강력한 발차기로 해소하는 건 어떠세요??? 상담문의는 서래관 1544-9196 / 서초관 1544-9915 로 부탁드려요~~~^___^ 그럼 어떻게 강력한 발차기로 고민들을 해소하는지 보시죠!!! Step.1 : 기본 발차기를 정확하게 차도록 연습해요!!! Step.2 : 목표물의 가운데를 맞춰 차도록 연습해요!!! Step.3 : 연습은 실전처럼 해요!!! 보기만 해도 경쾌하고 강력함이 느껴지네요!!! 한 번 해보시고 싶으시죠??? 태권도장 무토는 성인 전문 태권도장이예요~~~ 남녀노소 누구나 쉽고 ..

안녕하세요~!! 행복한 태권도장 무토입니다아!!^^ 태권도장 무토에서는 나이, 성별 상관없이 모두가 함께 태권도를 즐기고 있습니다! 오늘은 그럼 어떤 영상으로 찾아왔는지 한번 보실까요~?! 그럼 지금부터 수련생들이 어떤 수련을 하고 있는지 한 번 보도록 하겠습니다!◑▼◐ ▽ ▽ ▽ 유소년 (유단자) 수련생의 앞축 돌려차기 격파입니다!! 쉬워보이지만 자세를 잡고 앞축을 만들어 차는 것은 굉장히 어렵습니다!! 대단하지 않나요~?! 청소년 (유급자) 수련생의 뛰어돌려차기 격파입니다!! 제자리에서 차는 돌려차기가 아닌 살짝 뛰어서 공중에서 돌려차기를 차는 격파입니다!! 처음에는 어려움이 있었지만 결국에는 격파를 하고 마는~!! 멋있습니다♭♭♭ 성인 (유급자) 수련생의 돌려차기 격파입니다! 흰띠임에도 불구하고 기..

안녕하세요!!! 행복한 태권도장 무토입니다🥰🥰🥰 오늘은 드디어 기다리고 기다리던 격.파 시간입니다~👏👏👏 격파 시간이 좀 뜸했죠??ㅠㅠ 그래서! 이번 격파 모습은 영상으로 보여드리려고 합니다^^ 영상을 보기 전에 격파에 대해서 간단한 설명을 해드릴게요~!! 격파란? 손이나 발로 단단한 물체를 쳐서 깨트리는 수련입니다. 수련을 통해 연마한 힘과 기술을 대상물을 격파하는 과정을 통해 시험하는 과정입니다. 태권도 수련을 통해 연마한 자신의 기술을 단단한 물체를 격파하여 자신의 실력의 정도를 가늠하는 수련체계입니다. 힘과 속도, 정확성을 고루 갖춰야 하므로 기술의 높은 숙련성을 필요로 합니다. 어떠신가요?!! 조금 더 이해를 돕기 위해서 영상으로 보여드리도록 하겠습니다🤗 ▽ ▽ ▽ 보기만 해도 두꺼운 송판인데요..

안녕하세요 행복한 태권도장 무토입니다^^ 격파를 어떻게 해야지 잘할 수 있을까요?! 격파를 하는 것은 두렵고 어려운데요~ 지금부터 그 방법을 알려드리려고 합니다~!! 항상 저희가 수련 전에 하는 것이 무엇일까요?! 스트레칭과 워밍업입니다!! 땀을 내야지 수련하는데 부상 위험이 줄기도 하고, 아프지않게 수련을 할 수 있습니다!! 스트레칭과 워밍업 후에는 기본 발차기를 차고~ 미트나 쉴드를 사용하여 발차기를 찹니다!! 이렇게 발차기를 차면서 열을 내준 후~ 마무리로는 근력운동과 스트레칭을 해줍니다!! 아무리 발을 빨리 차도 근력이 받쳐주지 않으면 부상의 위험이 생길 수 있으니 근력운동은 해주는 것이 매우 좋습니다^^♡ 근력운동 후 사용했던 근육들을 풀어주고 늘려주는 스트레칭까지~~!! 그러면 두려움을 극복하..

안녕하세요 행복한 태권도장 무토입니다~~ 오늘은 제목에서 보이는 것과 같이 뛰어앞차기에 대해서 설명해 드리려고 합니다아~ 뛰어앞차기는 기본 발차기 앞차기와는 다르게 뛰는 동작들이 추가가 됩니다!! 이때! 관절에 무리가 가지 않게 자신이 할 수 있는 범위 내에서 할 수 있도록 합니다!! 점프를 하는 동작에서 착지를 잘못하게 되면 다칠 위험이 커지는데요~ 항상 착지 조심, 관절 조심하면서 수련합니다~~!!^^ 그러면 뛰어앞차기를 어떻게 하는지 영상을 한번 보러 가실까요~??! ▽ ▽ ▽ 와~~~ 멋있지않나요??! 어떻게 하면 저렇게 높이 찰 수 있을까요♡ 정말 저희 도장의 에이스!!! 멋있습니다아♪♩

안녕하세요! 태권도장 무토 인사드립니다^^ 이번주부터 매서운 겨울바람이 시작된다고 하네요^^ 다들 감기 걸리지 않게 유의하시길 바랍니다~ 상담문의 1544 - 9196 서래마을 프랑스학교 옆