오늘도 즐거운 하루입니다♡♡

요새 부쩍 날이 더워졌죠~??

이럴 때일수록 저희는 더 힘차게 운동을 하고 있습니다!!

저희는 오늘 스스로에게 집중하는 시간을 가져보도록 할텐데요?!

핵심 포인트는 기.본.기 입니다!!

기본기를 할 때 기본적인 유연성과 근력 운동이 같이 되기 때문에

겉으로는 쉬워보이지만 막상 하다보면 정말 힘든데요~

그럼 지금 같이 그 모습을 보실까요?!!

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운동을 시작하기 전 몸을 풀어줍니다!

가볍게 걷기와 달리기로 몸에 열을 내줍니다!!

기본 손 동작 연습을 하다가~

기본 발 자세와 발차기를 같이 연습해줍니다!!^^

수련생분들 모두 오로지 자기 자신에게만 집중하는 시간을 가졌습니다!

많이 힘들기도 하고 어려웠을텐데 땀을 흘려가면서 연습하는 모습들이 너무 멋있지 않나요?♡

저희 태권도장 무토에서는 언제든지 무료 체험 수업이 열려있으니

같이 연습해봐요~♡♡♡♡♡

안녕하세요~!

행복한 태권도장무토입니다!!

오늘은 겨루기 수련하시는 성인분들의 모습을 사진으로 담아왔습니다~!

▽만나볼까요~?▽

안녕하세요!!

행복한 태권도장 무토입니다~!

오늘은 성인분들의 겨루기 수업 시간 영상을 가져와봤습니다~

함께 감상하시죠~~

오늘은 파트너를 바꾸어 가며 함께 자유미트겨루기를 해보았습니다~!

힘들지만 함께 운동하니 즐거워 보이지 않나요??

♡안녕하세요♡

♡행복한 태권도장 무토입니다♡

오늘은 겨루기 수련 모습을 보여드리려고 하는데요~

화목한 분위기 속 도장에 오셔서 친해지신 분들, 부부, 외국분들이 함께 하였습니다!!

기분 좋은 모습을 다함께 보러 가시죠~!!

첫번째, 두번째 사진을 보시면 두 부부가 함께 수련하는 모습을 볼 수 있습니다^^

함께 땀을 흘리면서 열심히 하는 모습이 보기 좋네요~♡♡

화목할 때는 화목하게, 진지할 때는 진지하게~

열심히 집중하여 수련하는 모습이 너무 멋있고 보기 좋습니다♡♡

안녕하세요

행복한 태권도장 무토입니다*_*♡

오늘도 사진이 아닌 영상으로 찾아왔습니다!!

겨루기에 관한 영상을 보여드리려고 하는데요~

보호장비를 완전히 착용하고 약속겨루기를 한 모습을 담았습니다!!

지금 바로 보시죠~!!

안녕하세요~!

행복한 태권도장무토입니다

오늘은 유소년 특별반 겨루기부 수업영상을 가져왔습니다~!

매주 금요일마다 열심히 수련하는 겨루기부 입니다

아이들은 겨루기부 수업을 통하여 끝까지 참고 이겨내는 것을 배우고 있습니다.

또, 경쟁을 하며 이긴 친구는 더 잘하기 위해 노력하며

아쉽게 지는 친구들은 포기가 아닌 다음 경기를 위해 열심히

수련하며 성장해가는 방법을 배우고 있습니다

힘들지만 항상 웃으며 즐겁게 수련을 하는 아이들의 모습이 너무 이쁘고 멋있어 보입니다^^ 

안녕하세요~

행복한 태권도장무토입니다.

도장에서 열심히 수련한 끝에..!

승단심사를 보러가게 되었습니다.

4,5단 심사는 필기시험 부터해서 기본동작/기본발차기, 품새, 겨루기, 격파까지

총 5가지 과목이 있습니다.

실기과목도 많은 데 필기시험도 본다니.. 만만치 않죠?

승단심사 준비하면서 정말 고생많으셨는데요.

고생한만큼 큰 실수없이 심사를 마쳐서 다행입니다.^^

준비하느라 정말 고생많으셨고,

좋은 결과 나왔으면 좋겠습니다.~~

승단심사날 심사장은 어땠는 지 영상으로 볼까요?

<수련일기> 20180717 오전10시 성인부수업

3대3 품새 대결의 승자는?

안녕하세요. 

태권도장 무토의 공식 블로거 

무토지기 입니다. 

체감온도 35도를 웃도는 찌는 듯한 더위.

오로지 태권도만을 하기 위해 달려온 멋진 수련생들!

오늘도 이렇게 한자리에 모였네요.

사범님의 말씀을 주의 깊게 듣는 진중한 모습.

오늘은 품새 수업이 있는 날!

미션은 3대3 단체 품새 대!결!

세명 씩 양팀으로 나눈 후 

지정된 품새를 익힌 다음 

서로 대결을 해보는 건데요.

자, 이제 각 팀으로 나누어서 

본격적인 연습 시작!

사범님의 동작을 보면서 

열심히 따라해 보아요.

단체 품새인 만큼 서로의 호흡을 맞추어서 

진지하게 연습하는 부분이 무척 중요하죠.

몇 분간의 연습이 끝난 후 

긴장감 속의 시작된 대결.

사범님께 배운 대로 열심히!

좀 더 절도 있게!

상대팀의 품새를 집중해서 보고 

시연이 끝나면 힘찬 박수도 치면서 

진지하게 응원하는 모습.

정말 보기 좋네요.

오늘의 대결은 승자도 패자도 없는 무승부!

두팀 모두 너무 잘하셔서 승패를 가를 수 없네요.

마지막은 근력운동으로 마무우우리~

무더운 날씨에 열정으로 가득했던 

오전반 수련생 여러분 멋집니다! 

<청소년 태권도> 태권도 하는 순간 만큼 우린 모두 하나가 된다!!

태권도의 매력? 

그게 뭔지 알고싶니?

왜 이토록 아이들이 태권도에 열광하는지?

그게 알고싶니?

시험공부로 바쁜 시기에도 왜 꼭 1시간씩 태권도를 하는지?

그게 알고싶니?

구구절절 말보단 몸으로 체험하게 해줄게!

<가만히 있을 틈이 없어! 움직여!>

<내가 수련하고싶으면! 상대방이 먼저 수련할 수 있게 도와줘!>

<함께 땀 흘리는 수 있는 태권도장>

<태권도는 실전 무술입니다^^ 실전을 위한 타격술이 물론!>

<자!! 한번 가즈아!!!!!!!!!!!!!!!!!!!>

<유소년 태권도> 쉿!! 겨루기 특별반은 지금 스텝 훈련중!!! 으랏차!!

겨루기에 시작은 스텝부터!! 스텝의 중요성을 알고

스텝부터 천천히 연습하는 기특한 우리 수련생들!

지금은 어색하고 몸에 익진 않지만 점점...천천히 하나둘씩! 

스텝을 익힌다면 정말 이상적인 겨루기스텝이 나올거같아!!

조금만 힘내! 사범님이 도와줄게!! 화이팅!

[서래관] 모두가 기대하던 제1회 무토 자체평가전이 열렸습니다^^

날씨가 슬슬 추워지고 있는데 감기 걸리지않게 조심하세요!!

여기! 감기에 절대 안걸린다는 친구들이 있는데요!

바로 무토 유소년 수련생들입니다~!

왜 안걸리냐고요!? 수련들 통해 면역력을 증진시키거든요!!ㅋㅋ^^!!

지난주말 태권도장 무토도장에서 제 1회 자체 평가전이 열렸습니다.

자신의 실력을 점검 할 수 있는 시간과 앞으로의 수련계획! 등등

자신에게 투자하는 시간을 가졌습니다~

<다들 뜻깊은 평가전이 되길 바랍니다.>

<엄청난 환호화 함성이 오고갔던 대진번호 추첨!!>

<본격적인 품새 평가전! 품새는 지정품새 하나와 자유품새 하나로 평가되었습니다>

<시합중 들리는건 기합과 거친 숨소리뿐!!!>

<이러한 경험을 통해 우리 아이들은 한 단계 성장에 밑거름이 됩니다^^>

<승패에 연연해 하지 않은 무토 유소년들입니다^^>

<열심히 한 유소년들!! 아쉽게 순위에 들지는 못한 유소년들! 아쉬워 하지마요^^?

< 조만간 제 2회평가전이 열릴 예정입니다!!^^>

[서울성인태권도] 언제까지 집에만 있으실건가요!! 운동하러 오세요!!

남녀노소 누구나 할 수 있는 태권도!! 언제까지 보기만 하실건가요!?

처음 오실때는 "내가 할 수 있을까.." "내가 무슨 태권도를.."

다들 처음은 그렇게 오셨다가

지금은 아주 만족해 하시고 즐거운 수련을 하고 계십니다^^

<정확한 타격으로 정확도를 높이고 집중력까지!!>

<블랙벨트에게는 새로운 발차기 콤비네이션을!!>

<웃음이 끊이질 않았던 수련장 ~~>

<연속발차기로 제대로 발차기를 해볼까요!?>

<오랜만에 오셔서 몸 한번 제대로 풀고 가셨던 수련생^^>

<근력운동이 빠질 순 없겠죠!?>

<행복하고 즐거운 태권도장, 무토 였습니다!!>

[서울유소년태권도] 스스로 하는 태권도! 품새 특별반!

도장에 오면 가장 먼저 하는일! 유연성 수련!

사범님이 시키지 않아도

유연성의 중요성을 인지하고 있는 기특한 수련생들^^

<스스로 컨트롤 할수있는 만큼만 다리를 찢어야해요!!!>

<편해보일거란 생각은...금지!! 오히려 더 자극이 온다는...>

<대단하지 않나요!? 혼자서도 잘해요^^>

<서로 도와가면서 수련하는 모습 넘나 이쁜것!!>

<옆차기 수련법이 아주 다양합니다! 그중에선 이 수련법이 킹왕짱!>

<버티자!! 버티면 더 완벽한 옆차기를 만들수있어!! 아자아자!!>

<마무리는 언제나 코어운동으로 ^^이상 특별반 이였습니다!>

[태권도장 무토]  여름철 다이어트 고민, 발차기로 날려버리자!!

 무더운 여름!!

휴가 계획은 짜고 계신가요?

다이어트 때문에 많이 고민하고 계실 텐데요 ~

요가와 헬스 등 다양한 운동을 하셨지만 꾸준히 못하신 분들도 계시죠?!

그렇다면 태권도에 도전!

놀라운 사실 하나!

태권도 수련은 다이어트, 몸매 관리에도 좋지만

몸과 마음의 밸런스가 맞춰지고 스트레스가 해소되는 운동이라는 사실~!

성인 전문 태권도장 무토에서는 많은 성인분들이 운동하고 계십니다!

이곳에서 함께 즐겁게 땀 흘리고!!

웃으며 다이어트도하고!!

스트레스도 날려 보아요!!!

이번 여름은 무토와 함께!!!!!

-Master KIM-

2017년 세계태권도선수권대회에 다녀왔습니다!!!

세계태권도선수권 대회가 6월 24일 ~ 6월 30일

태권도인의 성지 무주 태권도원에서 열렸습니다.

우리 사범님께서도 대회에 방문하여 많은 응원을 해주셨습니다^^ 

<시합장 외부>

<시합장 내부>

<태권도 국가대표 코치님과 리우 올림픽 오혜리 선수와 찍은 무토 사범님!!>

<전세계 각 국가를 대표하는 선수들이 대한민국 무주를 찾아왔는데요!>

<태권도로 하나 된 선수들이 지금까지 연습한 실력을 유감없이 발휘 하였습니다.>

<승패의 결과를 떠나 최선을 다한 선수들은 모두 수고하셨습니다.>

<공정한 심판을 위해 고생하신 심판위원님들!!>

<대한민국은 4년만에 남녀동반 메달 흭득하는 쾌거를 이뤄냈습니다! 대한민국 파이팅!>

무토 도장 수련생들도 열심히 수련하여 세계선수권대회에서 꼭 만났으면 좋겠습니다!!

태권도장 무토 수련생 모두!!홧팅!!!!!!

-Master Oh-

[유소년 태권도] 열정 가득한 유소년 태권도 수련현장!!

우리 몸을 움직일때 마다 면역력이 증가된다는 사실을 알고 계신가요?

무토 친구들은 매일매일 태권도를 하면서 면역력을 키워가고 있습니다.

<오랜만에 만난 선,후배 수련생들 즐거워 보이네요!!>

<평소 잘 쓰지 않았던 근육들도 잘 풀어줘야해요 ^^>

<근육 이완으로 유연성 UP!!!>

<서기와 막기로 통해 대퇴근와 이두근도 단련이 된다는 사실!!>

<재밌는 태권도! 오늘도 열심히 수련 했어요!!>

<태권도에 발차기가 빠질수 없겠죠!? 앞차기 수련현장!!>

<이어서 발차기 힘을 키우기 위한 쉴드차기!!>

<팔과 가슴의 근력은 태권도 동작들과 아주 밀첩한 관계가 있습니다.>

<몸이 균형있고 바르게 성장하려면 근력운동이 필요해요^^>

[성인 태권도] 오늘은 신나는 겨루기교육 입니다 ^^*

저녁에 들려오는 힘찬 기합소리와 발차기!!

에너지를 쏟은 만큼! 아주 보람되고 재밌었던 겨루기 수업이었습니다~

<몸풀기는 필수! 뭉쳤던 근육들을 한번에 날려 보아요!>

<겨루기에 필요한 근육들을 풀어 발차기 가동 범위를 늘려줍니다.>

<서로 도와가며 장비를 착용하는 모습이 훈훈하네요^^>

<자 본격적인 발차기를 시작해볼까요?>

<겨루기 할 때는 상대방을 배려해야 부상을 방지할 수 있어요!>

<다 같이 파이팅 해서 에너지를 얻고 가요!!>

[유소년 태권도] 태권도장 무토 제 19회 승단식 입니다!

무토의 가장 의미 있는 행사인 제 19회 승단식이 진행되었습니다.

그 동안 배웠던 모든 태권동작들을 시연하고 축하해주는 자리로

지도진 및 학부모님들에게 공식적으로 승단을 알리는 날입니다 ^^

<새로운 띠를 받으며 기뻐할 수련생들을 생각하니 기분이 너무 좋네요!!>

<승단식 떨리지 않아?! 이제 곧 시작이야!!>

<승단식 시작 전 마지막으로 심호흡 합시다!>

<승단식 시작합니다! 큰 환호의 박수 부탁드립니다.>

<우리가 이정도로 실력을 늘었어요~ ^^>

<모든 분들앞에서 시연을 하기란 결코 쉬운일 아니랍니다>

<도장개관부터 쭉~ 함께해온 3품 유소년들! 자랑스러워요>

<격파로 통해 자신의 수련정도를 알수 있습니다!>

<응원해주신 모든분에게 감사를 나누는 시간을 가졌어요^^>

<엄마, 아빠 검정띠 딸수있게 도와 주셔서 감사합니다>

<태권도 검정띠는 끝이 아니라 시작입니다 ^^>

<행복한 태권도장 무토 였습니다.>

[유소년 태권도]무토 제 34회 입관식을 진행 되었습니다!!

태권도장 무토에서 유소년들 대상으로 입관식을 진행했습니다!

많은 학부모님과 수련생들이 참여하여 소통하는 시간을 가졌습니다~^^

<도장의 교육과정과 앞으로 학부모님이 도와주셔야 할 부분들을 공유합니다.>

<아이들은 무토에서 기본예절과 인성교육을 통하며 성장하고 있어요~^^>  

<아이들은 기합을 크게 지르며 자신감을 표출 할 수 있습니다!!>

<오늘 배운 태권도 기본동작을 한번 뽐내 볼까요!?>

<태권도에서 가장 중요한것은 인사예절 입니다.>

<다짐격파을 통해 부모님과의 약속을 꼭 지킬게요!!>

<멋지게 격파! 앞으로의 활약이 많이 기대 되네요!!>

[성인 태권도] 화끈한 발차기 쇼! 리우 올림픽 태권도 하이라이트 입니다

  시원시원한 발차기! 흥미진진한 태권도 겨루기 하이라이트 영상입니다!

알고보면 더욱 재밌는 겨루기 득점에대해 간단히 설명 드리겠습니다!

                              1점 : 몸통 부위 타격

                    3점 : 몸의 회전으로 이용한 공격기술을 몸통 부위를 타격

                    3점 : 머리부위를 공격한 타격

                    4점 : 몸의 회전으로 이용한 공격시루을 머리 부위를 타격

불과 몇초사이로 발차기가 오가는 겨루기!  더 재밌게 볼수 있겠죠!?