태권도장 무토

안녕하세요~ ♡♡♡행복한 태권도장 무토입니다♡♡♡ 요새 밖에 나가지도 못하고 집에만 있는다고 뻐근한 요즘 어깨 스트레칭을 알려드리려고 합니다!!! 1단계 가볍게 어깨를 돌려줍니다~ 앞으로 5~10회, 뒤로 5~10회 정도 돌려줍니다!! 무리하지 않는 선에서 추가적으로 갯수를 더하셔도 됩니다^^ 2단계 어깨를 내린 상태에서 지그시 눌러줍니다~ 오른쪽, 왼쪽, 위, 아래로 5~10초 정도 눌러줍니다!! 어깨와 목 부분에 자극이 오게끔 무리하지 않는 선에서 자극을 줍니다^^ 3단계 - 팔을 엇갈린 상태에서 시선은 반대쪽으로 돌린 후 지그시 눌러줍니다! (왼쪽, 오른쪽 같은 방법으로 시행합니다~) - 양팔을 위로 올려 한 쪽 팔을 구부린 후 반대팔로 팔굽치를 지그시 눌러줍니다! (왼쪽, 오른쪽 같은 방법으로 시..

안녕하세요!! 행복한 태권도장 무토입니다^^! 오늘은...! 기다리고 기다리던!!!!! 2개월에 한 번씩 있는 승급심사가 있는 날입니다~!! 그 현장을 보여드리려고 하는데요~ 유소년은 24, 25일 2일에 걸쳐서 심사가 진행이 되었고 청소년, 성인은 25일 하루에 심사가 진행이 되었습니다!! 그럼 지금부터 함께 보실까요~?! ▽ ▽ ▽ 흰띠 유소년 수련생의 격파입니다!! 시원시원하게 격파를 깨는 모습입니다~ㅎㅎ 태극초록띠 유소년 수련생의 격파입니다^^ 수줍은듯 보이지만 사실은 엄청 강한 남자라는 사실!! 유단자 유소년 수련생의 겨루기입니다!! 완전 날라다니는데요~ 어린나이지만 멋있습니다♡ 흰띠, 노란띠 청소년/성인 수련생의 실전기입니다ㅎㅎ 실력은 전혀 초보라고 생각할 수 없을 정도인데요~ 놀랍네요!!^^..

안녕하세요~😊😊 행복한 태권도장 무토입니다!! 오랜만에 수련 영상과 사진이 아닌 국기원 심사 영상들을 가지고 왔습니다~!!! 현재 빨간띠인 수련생들이 약 2년 동안의 수련 끝에 검은 띠를 딸 수 있는 국기원 심사를 보았습니다🙌🙌 그럼 지금 바로 그 현장을 보실까요~?! ▽ ▽ ▽ 유소년 수련생들의 기본 동작 심사입니다!🥰 성인 수련생들의 품새 심사입니다!🤩 평소와 다르게 많이 긴장한 모습들이 보이는데요~ 모두들 긴장했지만 멋있는 실력을 보여준 것 같아 저까지 기분이 좋아집니다~🤗🤗 후련하기도 하고 아쉽기도 하고 많은 감정들이 오고가는 우리 수련생들!! 정말 정말 수고하셨습니다💖💖

안녕하세요~!! 행복한 태권도장 무토입니다😉😉 오늘은 승단식에 이어서 행사 제 2탄!!!!!! 입관식에 대해 보여드리려고 합니다🥰 입관식도 정말 오랜만이죠~?! 입관식을 간단하게 설명해드리자면! 아이들이 운동하는 것에 대해 부모님께 신뢰를 드리는 행사라고 생각해주시면 됩니다!! 저희 도장이 추구하는 것과 수업 방식 등 도장에 관한 설명을 들으실 수 있는데요~ 그 내용은 일급 비밀이니! 궁금하시면 언제든 저희 도장으로 오세요😁😁 그럼 지금부터 그 현장으로 가보실까요?! ▽ ▽ ▽ 입관식은 성인,청소년 / 유소년 이렇게 2타임으로 진행이 됩니다! 먼저 성인, 청소년의 입관식입니다! 방역수칙을 잘 지키며 입관식이 진행되고 있습니다!! 수련생분들이 궁금했던 부분들은 Q&A 시간을 통해서 해결이 되었습니다😊 유소..

안녕하세요~!! 행복한 태권도장 무토입니다^^ 저희가 오늘은 오랜만에 행사를 진행하였습니다~ 드디어 승.단.식!! 이번 승단식은 1품/단을 취득한 수련생들의 모습을 보여드리려고 합니다~ 승단식은 테스트를 보는 날이 아닌 수련생들이 지금까지 수련해 온 모습을 부모님, 가족, 친구, 동료 수련생들에게 선보이는 자리입니다!! 그럼 지금 그 현장 만나보러 가실까요~??! 승단식을 시작하기 전 긴장한 수련생들의 모습입니다!! 여기까지 그 긴장감과 떨림이 느껴지는데요~~ 승단식 시연 (품새, 겨루기, 격파)을 마무리하고 관장님과 사범님께 감사의 인사를 전한 후 가족들에게 감사의 인사를 전하는 시간을 가져보았습니다! 그동안 고생하고 수고한 우리 수련생들에게 큰 박수 부탁드립니다~^^

◆ 지난 주 는 어느 때보다 정신 없었습니다. 아시다시피 태권도장 무토 수련생 중 안타깝게도 양성 확진자가 나왔습니다. 뉴스에서만 접하던 확진 사례를 직접 접하다 보니, 정말 경황이 없었습니다. 생각만큼 보건 당국이 체계적인 시스템을 갖춘게 아니어서 모든 것을 저희가 확인하고, 선제 조치를 해야 했습니다. 그러다 보니, 미흡한 점이 많았습니다. 무엇보다 태권도장 무토의 우리 소중한 수련생이 양성 확진돼 너무 안타까웠습니다. 양성 반응은 나왔지만, 다행히 무증상으로 별탈 없이 바이러스를 이겨내 얼마나 다행스럽고 기쁜지 모르겠습니다. 아울러, 많은 분들의 걱정과 우려 속에서 우리 도장 담임 지도 사범님을 비롯한 모든 스텝 그리고 함께 밀접 접촉했던 동료 수련생 모두 음성으로 확인되었습니다. 철저한 방역과 마..

사회적 거리두기 2단계 조치 (서울, 경기, 인천) 출처:질병관리본부