태권도장 무토

성인들은 태권도 배울 곳이 없는 것인가....? 태권도장 하면 어린아이들의 놀이터라는 말을 종종 듣곤 한다. 그도 그럴것이 대부분의 태권도장은 어린아이들 위주의 놀이형 수업에 맞춰져 있기 때문이다. 사실 태권도는 성인이 배우기에 아주 적합한 운동이며 그 운동량 또한 굉장히 높다. 서래마을에 성인을 위한 태권도장이 생겼다. 그이름 태권도장 '무토'!! 도장 분위기 부터가 다르다. 성인들이 운동하기에 적합한 분위기와 수련환경을 만들었다. 마치 비틀즈(아이들 과자)같은 알록달록한 색깔로 태권도장을 장식한 타 도장들과 차별된 모습니다. 태권도 수업은 단시간 칼로리 소비량이 높기 때문에 시간이 부족한 직장인들과 운동이 부족한 주부들의 입관률이 날이 갈수록 높아지고 있다. 태권도를 처음 접하는 여성 수련생 들 기본..

Introduction of MOOTO

2013년 11월 23일 토요일 드디어 그날이 왔다! 구범모, 양성훈 국기원 점령기!!! 드디어 오늘인가~ 여기가 국기원이군... 우리는 잘 할 수 있을 거야! 당연하지!! 그래도 방심은 금물~ 국기원은 우리가 접수한다! 사범님! 근데 잠깐 화장실좀요~^^:; 헛! 드디어 심사장으로 가는건가?! 태극 8장 구범모 겨루기 양성훈 겨루기 흐흐흐흐~ 심사 끝난 후에 먹는 자장면이 제일 맛있다~~

태권도의 좋은 점. 1. 미세먼지가 많은 요즘 실내에서 즐길 수 있는 운동. 2. 짧은시간 강도 높은 운동이 운동효과가 높음. 일주일에 1번을 하더라도 확실한 운동효과. 3. 스트레칭 태권도는 일반적인 스트레칭 이외에도 발차기 수련을 통한 동적 스트레칭이 매일 함께 이루어짐. 4. 수준별 맞춤수업 함께 수련하더라도 각 띠에 맞는 운동을 실시하여 보다 효과적인운동이 가능. 5. 꾸준한 근력운동을 통한 근력강화와 기초 대사량증가로 살이 찌지 않는 체질로 변화. 6. 사범님들과 함께하는 수련시간을 통해서 혼자 할때보다 지속적인 운동이 가능. 7. 띠가 단계별로 올라가는 성취감으로 장기간 운동 가능 . 장기간 운동을 통한 운동의 습관화가 가능.