태권도 다이어트 엄청난 칼로리 소비,

성인들은 태권도 배울 곳이 없는 것인가....?

태권도장 하면 어린아이들의 놀이터라는 말을 종종 듣곤 한다. 그도 그럴것이 대부분의 태권도장은 어린아이들 위주의 놀이형 수업에 맞춰져 있기 때문이다.

사실 태권도는 성인이 배우기에 아주 적합한 운동이며 그 운동량 또한 굉장히 높다. 서래마을에 성인을 위한 태권도장이 생겼다. 그이름  태권도장 '무토'!!

도장 분위기 부터가 다르다. 성인들이 운동하기에 적합한 분위기와 수련환경을 만들었다. 마치 비틀즈(아이들 과자)같은  알록달록한 색깔로 태권도장을 장식한 타 도장들과 차별된 모습니다. 

태권도 수업은 단시간 칼로리 소비량이 높기 때문에 시간이 부족한 직장인들과 운동이 부족한 주부들의 입관률이  날이 갈수록 높아지고 있다. 

태권도를 처음 접하는 여성 수련생 들 기본자세 수련 중!!  자세에서 초보냄새가...^^;;;;

거울보며 수련에 열중인 성인 수련생들 ~

사실 태권도 수련에 소비 되는 칼로리는 웬만한 운동에 소비되는 칼로리보다 훨씬 높다. 때문에 다이어트에 엄청난 효과가 있다는 사실.. 또 몸에 발란스를 맞추는 데 이보다 좋은 운동이 없을 듯 싶다.
하지만 더욱 좋은건 즐겁게 다이어트를 할 수 있다는 것!!

벽만보고 런닝머신 뛰다 지치신분.. 태권도 수련으로 즐겁게
다이어트 합시다. ^^