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수련사진 /성인

[성인태권도] 새해에는 역시 다이어트 태권도!

by 자아완성 2022. 1. 5.

모두들 새해 복 많이 받으세요~~~

새해를 맞아 많은 결심을 하셨을 텐데요. 혹시 지금 머릿속의 체중 감량/ 다이어트라는 생각이 떠오르셨나요???

그렇다면 지금 바로 태권도장 무토에 오셔서 도전하세요!!!

작심 3일 도전이어도 시도해 본 거와 안 한 거와는 차이가 엄청나죠!!!

미남은 뒤에서 봐도 미남이네요 ~8~

새해에도 어김없이 많은 분들이 모여주셨는데요~~~

역시 운동은 다 같이 해야 즐겁고 재미가 있죠!!!

태권도의 멋지고 강력한 발차기를 차기 전에 인사의 예를 갖추며 부상 및 주의사항을 듣고 나서 시작!!!

이렇게 강하고 멋진 태권도 발차기를 차는데 살이 안 빠질 수가 없죠~~~

근력 향상과 스트레스 해소는 으로 받아 가세요!!!

이렇게 끝~~~~~~~~

나면 너무 아쉽겠죠!

마무리에는 코어 강화 운동이 있어요~~~

시작 전 유의사항 듣기!
힘차게 파트너 V 업!!!
호흡조절 및 마무리 운동~~

 

에너지가 넘치는 성인 수련생 분들
모두들 고생하셨습니다 ^___^

새해에도 건강하게 태권도를 하는 모습 너무나 좋습니다.

앞으로도 태권도를 통해 자연스럽게 다이어트를 하면서 활기찬해 보내면 좋을 거 같아요

같이 운동하시고 싶으신 분들 언제든지 연락 주세요 무토는 항상 열려있답니다~~~~ 

무료체험도 있다는건 안 비밀~~~~~

 

 

 

 

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