태권도장 무토

제 38회 성인 승급심사!! 운동하실분은 클릭해보셔요~ 매번 보는 승급심사인데도! 언제나 떨려요...!! 승급심사는 이전의 나와 현재의 나를 비교할 수 있는 가장 좋은 방법 이니깐요!이전의 나와 현재의 나를 비교할 수 있는 가장 좋은 방법 이니깐요!

요즘 얼마 안 걸었는데도 피곤하신다면 반드시 클릭!! 자도자도 피곤하고! 얼마 걷지도 않았는데 피곤하신가요?! 그렇다면 몸에 남아 있는 근육량이 줄어들고 있다는 의미다!!그렇다면 몸에 남아 있는 근육량이 줄어들고 있다는 의미다!!그렇다면 몸에 남아 있는 근육량이 줄어들고 있다는 의미다!!그렇다면 몸에 남아 있는 근육량이 줄어들고 있다는 의미다!! # 근육량 체크 TIP (밑으로내릴것!) 다음은자신의 남은 근육량은 체크 하는방법이다! 반드시 해볼것! 1. 의자에 앉아 양손을 팔짱 끼듯 가슴에 붙인다 2. 그러고선 한쪽 발을 바닥에서 뗀 채로 반동을 주지 않고 한 발로 일어난다 3. 3초간 한 발로 설 수 있으면 근육이 아직 괜찮다고 본다! 4. 털썩 주저 앉거나 허벅지 떨림과 일어 설 수 없다면 자신의 근..

열심히 일한 당신!! 태권도장으로 떠나라!!! 우리들의 위해! 언제나 버팀목되어 주신 아버지!아버지 오늘은 저와함께 모든걸 내려놓고!땀 한번 흘리고 시원하게 스트레스 풀어봐요!!오늘만큼은 아버지와 아들,딸이 아닌! 수련생으로!!

열정 넘치다못해 흐르는 성인수련생들!! 활기찬 월요일!한 주가 시작 되었습니다!무더운 여름이 다가오고 있습니다!!이번 여름은 시원한 에어컨 바람으로 이겨내는것보단!!저희 지도진들이!운동을 통해서 건강한 땀을 흘리고 몸과 마음의 밸런스를 찾을 수있도록지도하겠습니다!!

입관 전 성인들이 많이 하는 질문을 뽑아보았습니다! Q. 저는 유연성이 없어서 못해요… 태권도는 다리를 쫙쫙 찢어야 한다는 생각을 가진 성인들이 의외로 굉장히 많다.결론부터 말하자면 유연성이 있건 없건 태권도를 즐기는 것은 아무런 상관이 없다. 건강, 다이어트, 심신단련 등 본인에 목적에 맞게 운동하는 운동방법일 뿐이다. 오히려 처음 배우는 운동 중 난이도가 매우 낮은 편에 속한다. Q. 태권도하면 대련을 해야 하는데 무서워요. 다른 사람과 대련은 정말 두려울 것 같다. 하지만 태권도 대련을 하려면 어느 정도 수준이 높아진 상태가 아닌 이상 할 수 있는 과목이 아니다. 초, 중급자에게 겨루기를 시키는 지도자는 없을 것이다. 다만 겨루기를 대비한 약속 겨루기 형태의 대련으로 대체되어서 수련할 것이다. 약속..

2018년이 시작된지 얼마 안된것 같은데 어느덧 1월중순이 지나가고 있습니다! 새해에는 운동을 하겠다는 다짐을 했지만 막상 시작하려니 두렵기도 하고 걱정이 많아요. 그래서 우리 유소년 수련생들이 어머니를 모시고! 당당히 태권도장에 찾아왔습니다!

태권도의 운동 효과 태권도는 무술이고 아이들, 성인들만 하는 운동이라고 생각하는 대부분 사람들!하지만 정작 태권도가 어디에 좋은 운동인지 자세히는 모른다.그렇다면! 태권도는 어디에 좋을까? 지금부터 태권도는 어디에 좋은 운동인지 알아보겠습니다~! 스트레스 해소와 함께 다이어트를 저희 태권도장무토와 함께해요^_^

태권도가 어려울 것이라는 편견은 NO!!! 유소년, 청소년, 성인 누구나 쉽게 즐길 수 있는 운동입니다. 즐겁고 신나는 태권도를 체험해보세요!! 이거 동영상 하나면! 앞으로 건강관리! 끝! 시간내어서 다 함께 따라 해보세요^^