태권도장 무토

태극노란띠 남효림 수련생의 승급심사 도전기!!! 바쁜일이 있어도 항상 도장에 오셔서 수련하시는 남효림 수련생!!정말 대단하십니다. 비가 오나..눈이 오나.. 앞으로 검은띠를 매시는 그날!! 제가 옆에서 도와드리겠습니다!

[성인태권도장 무토] 9월 4일은 태권도의 날! 알고있었나요?? '태권도의 날'은 세계태권도인들 간의 단결과 태권도의 위상 강화를 위해 2006년 7월 25일 베트남 호치민에서 열린 WTF(세계태권도연맹)정기총회에서 매년 9월 4일로 정한 날이다.전 세계 206개국 약 9,000만 명이 수련하고 있어 단일 무술로서 전 세계에서 가장 많은 수련인구를 가지고 있는 태권도 대한민국의 자랑스러운 무술입니다.태권도를 사랑하는 사람이라면 9월 4일이 무슨 날인지 알고있어야겠죠??대한민국 태권도인 모두 화이팅팅팅 입니다!! World Taekwondo Day is celebrated to commemorate the International Olympic Committee’s (IOC) decision to adop..

태권도의 좋은 점. 1. 미세먼지가 많은 요즘 실내에서 즐길 수 있는 운동. 2. 짧은시간 강도 높은 운동이 운동효과가 높음. 일주일에 1번을 하더라도 확실한 운동효과. 3. 스트레칭 태권도는 일반적인 스트레칭 이외에도 발차기 수련을 통한 동적 스트레칭이 매일 함께 이루어짐. 4. 수준별 맞춤수업 함께 수련하더라도 각 띠에 맞는 운동을 실시하여 보다 효과적인운동이 가능. 5. 꾸준한 근력운동을 통한 근력강화와 기초 대사량증가로 살이 찌지 않는 체질로 변화. 6. 사범님들과 함께하는 수련시간을 통해서 혼자 할때보다 지속적인 운동이 가능. 7. 띠가 단계별로 올라가는 성취감으로 장기간 운동 가능 . 장기간 운동을 통한 운동의 습관화가 가능.