태권도장 무토

안녕하세요 행복한 태권도장 무토입니다~! 여러분은 직장 학교 혹은 가정에서 몇번이나 몸을 펴시나요? 장시간 같은 자세로 앉아계시면 몸이 많이 뻐근하죠 그래서 가끔 스트레칭 하는 것이 중요합니다! 오늘은 준비운동 '스트레칭'에 대해 알아보도록 하겠습니다 이렇게 실생활에서 할 수 있는 간단한 '스트레칭' 으로 시원하게 몸 한번씩 풀어 주시면 좋을것같아요~!