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연예인 태권도3

<성인 태권도장> 요즘 얼마 안 걸었는데도 피곤하신다면 반드시 클릭!! 요즘 얼마 안 걸었는데도 피곤하신다면 반드시 클릭!! 자도자도 피곤하고! 얼마 걷지도 않았는데 피곤하신가요?! 그렇다면 몸에 남아 있는 근육량이 줄어들고 있다는 의미다!!그렇다면 몸에 남아 있는 근육량이 줄어들고 있다는 의미다!!그렇다면 몸에 남아 있는 근육량이 줄어들고 있다는 의미다!!그렇다면 몸에 남아 있는 근육량이 줄어들고 있다는 의미다!! # 근육량 체크 TIP (밑으로내릴것!) 다음은자신의 남은 근육량은 체크 하는방법이다! 반드시 해볼것! 1. 의자에 앉아 양손을 팔짱 끼듯 가슴에 붙인다 2. 그러고선 한쪽 발을 바닥에서 뗀 채로 반동을 주지 않고 한 발로 일어난다 3. 3초간 한 발로 설 수 있으면 근육이 아직 괜찮다고 본다! 4. 털썩 주저 앉거나 허벅지 떨림과 일어 설 수 없다면 자신의 근.. 2018. 5. 25.
[성인태권도장무토] 제 10회 승단식이 있었습니다. (무토 단증 수여식) [성인태권도장무토] 제 10회 승단식이(무토 단증 수여식) 4/28(토)에 멋진 행사가 있었습니다^^ 바로바로 승. 단. 식 승단식은 그동안의 수련 과정들을 훌륭하게 마쳤음을 인정하여 가족과 선, 후배들에게 수련 모습을 보여주고, 새로운 띠를 받는 자리에요 새로운 띠로서의 첫걸음을 내딛는 날이기도 해요!! ▲ 승단자들의 도복, 띠, 액자 사진 ▲ 행사가 시작합니다~~~ ▲ 역시 멋진 발차기 ▲ 한 동작 한 동작 아주 신중하게 하네요 ▲ 호신술도 가볍게 헛! ▲ 1품 정도 되면 다 이 정도는 하잖아요. 그쵸??^^ ▲ 2품이 되는 양성훈 수련생의 시연 ▲ 선배들은 '암바'기술이 마지막 동작이네요 ▲ 멋진 옆차기 격파도 하고 ▲ 강하게, 그리고 멋지게 발차기를 합니다 ▲ 김남량 성인수련생 실전기 품새는 1장.. 2015. 4. 28.
[연예인 태권도] 현재 활동중인 태권도 유단자 연예인 소개 [연예인 태권도] 현재 활동중인 태권도 유단자 연예인 소개 현재 활발하게 활동중인 연예인중에 태권도 유단자를 공인 2단부터 7단까지 소개해 드리겠습니다. (참고로 여기에 안보이는 연예인이 있어도 이해해주세요~) 태권도 공인 2단인 연예인 배수지, 김옥빈, 현빈, 고수, 시아준수, 유노윤호 태권도 공인 3단 연예인 김혜수, 황보, 원빈, 세븐, 장우혁, 임창정 태권도 공인 4단 연예인 시계방향으로 조인성, 최시원, 신혜성, 이수근, 태미 참고로 조인성은 배재고등학교 시절 태권도 선수로 활동했다가 부상으로 그만 뒀다고 하더군요~그리고 이수근은 지난달 29일에 태권도 5단 승단심사에 합격했다고 합니다.또한 태미는 태권도 국가대표 출신으로 공인 4단이고 최근에는 영화더 킥에 영화배우로 출연했다고 합니다. 태권도.. 2014. 2. 12.