태권도장 무토
[태권도장 무토] 청소년 수업시간 근력운동 본문
프랑스학교가 옆이어서 그런지 항상 외국인 친구들이 많이 있어요.
오늘은!! 근력 운동!!
벽잡고 뒤꿈치 들기
아킬레스건을 쫙쫙쫙
한발씩도 하고요
주춤서기 자세로 오래 버티기
무릎높이 유지한체로 발 차고 접기
마지막으로 복근!!!!
王자야 내 배에도 생겨주겠니??? ^^;
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