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수련사진 /청소년

[태권도장 무토] 청소년 수업시간 근력운동

by 자아완성 2015. 10. 23.

 

 

 

프랑스학교가 옆이어서 그런지 항상 외국인 친구들이 많이 있어요.

 

오늘은!! 근력 운동!!

 

 벽잡고 뒤꿈치 들기

아킬레스건을 쫙쫙쫙

 

 

 

한발씩도 하고요 

 

 주춤서기 자세로 오래 버티기

 

무릎높이 유지한체로 발 차고 접기 

 

마지막으로 복근!!!!

王자야 내 배에도 생겨주겠니??? ^^;

 

 

 

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