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프랑스학교가 옆이어서 그런지 항상 외국인 친구들이 많이 있어요.

 

오늘은!! 근력 운동!!

 

 벽잡고 뒤꿈치 들기

아킬레스건을 쫙쫙쫙

 

 

 

한발씩도 하고요 

 

 주춤서기 자세로 오래 버티기

 

무릎높이 유지한체로 발 차고 접기 

 

마지막으로 복근!!!!

王자야 내 배에도 생겨주겠니??? ^^;

 

 

 

Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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