[성인 태권도] 2024년 새해 목표 어떻게 계획하셨나요???

으아아앙!

벌서 새해가 되고 3주라는 시간이 흘렀어요!!!

지나고 보면 항상 시간은 빠르게 흐르는 거 같아요!!!

여러분들은 그동안 새해 목표를 정해서 실천하고 계시나요???

혹시 아직 목표를 정하지 못하고 고민 중이시라면 

바로 전화 주세요!!!

연락처는 서래관 1544-9196 / 서초관 1544-9915로 문의 부탁드리며

아래 네이버 예약도 많은 관심 부탁드려요!!!

*서래관
https://map.naver.com/p/search/%ED%83%9C%EA%B6%8C%EB%8F%84%EC%9E%A5%20%EB%AC%B4%ED%86%A0/place/35581789?placePath=%3Fentry%3Dpll%26from%3Dnx%26fromNxList%3Dtrue&placeSearchOption=entry%3Dpll%26fromNxList%3Dtrue&searchType=place

네이버

*서초관
장소 - 네이버 지도 (naver.com)
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네이버 지도

 

다양한 새해 목표들이 있지만 

가장 보편적으로 목표하는 게 체중 감량, 건강을 위한 운동이죠!!!

수많은 운동 중 태권도 어떠세요???

태권도를 성실하게 수련하다 보면 

체중 감량, 기초 근력 향상, 유연성 향상, 균형 감각 상승 등

다양한 부분을 얻어 가실 수 있어요!!!

 마침 태권도장 무토에서는 신년 이벤트가 있으니 확인 부탁드려요!!!

 

자 그럼 어떤 모습으로 수련하는지 한번 보시죠!!!

가장 먼저 몸풀기를 시작해요!!!

기본적인 스트레칭, 달리기 등 기본적으로 신체 능력 향상, 부상 방지를 위하여 즐겁게 진행이 돼요!

첫 번째 수련 부분은 품새에요!!

태권도 품새는 좌우 균형을 맞춰 주며 연령이 높으신 분들에게는 부담 없이 수련하시기 굉장히 좋은 수련 체계에요!!!

두 번째로는 실전 타격이에요!!

손과 발을 이용하여 실질적으로 사용할 수 있도록 수련이에요!!

누구나 쉽게 따라 하실 수 있으며 인기가 굉장히 많은 수련이에요!

마지막으로는 격파에요!!

격파는 꾸준한 수련을 한 기술을 체득하여 단단한 물체를 격파하여 

기술의 위력, 수련의 결과를 측정하는 수련 체계에요!!

 

처음은 누구나 어려워하지만 금세 적응하고 즐기며

운동할 수 있는 태권도 새해 목표로 어떠세요?

하하하 나 좀 잘한 거 같아요!^^