태권도장 무토

어휴..몸이 너무 뻐근해요~ 운동 좀 해야겠어요~ 몸이 뻐근하고 찌뿌둥 하고...이유는 혈액순환이 제대로 안된다는점! 혈액을 촉진시키고 아드레날린이 분비하면서 몸의 건강과 순환이 될 수 있도록 하는 운동! 그것은 진리의 태권도!!

즐거운 연휴를 보내셨나요? 3일 연휴 동안 먹기만 하셨다는 수련생 ^^~ 운동을 안 해 몸이 굳었다던 수련생 ^^~ 빨리 태권도를 시작하고 싶었다는 수련생 ^^~ 알찬 연휴들을 보내신 거 같아 기분이 좋네요! 그래도 운동은 빼먹을 순 없겠죠?! 자!! 다시 태권도를 시작해 봅시다! 쫘아~ 그간 굳어 있던 근육들이 천천히 하나둘씩 풀어줍시다! 신나는 음악에 맞춰서! 유산소운동으로 체내에 있던 노폐물을 빼주고~ 골반의 가동범위를 늘려 부상예방도 할 수 있고 난이도가 있는 운동을 할 수가 있습니다.! 쉴드차기로 3일 동안 잠들어 있던 태권도본능을 이끌어 내줍시다~ 쉴드 잡는 것도 수련에 한부분입니다! 잘잡아주고, 또 잘차 고! 서로서로 보호대를 챙겨주고 호구를 메주는 모습을 보니 참 좋네요! 인사를 통하여 나..

2016년 09월 10일 승단심사를 보기 위해 국기원을 다녀왔습니다.^^ 연습은 실전처럼! 실전은 연습처럼! 자 몸한번 풀어볼까요? 대기중에 찰칵! 연습을 많이해서 그런지 긴장한 모습이 없다는...(?) 브이! 1품에 도전하는 수련생 너무귀엽죠? 2품 전원대기! 심사장 가기전 비장한 모습으로! 사진한방! 최선을 다해 심사를 보았던 수련생! 좋은결과 있겠죠!? 심사대기중 여유로운 모습~ 대단하다. 얼마나 연습했길래 여유로운거지? 하나하나 딱딱 마춰서 보여줬던 고려품새! 단연 돋보인 유소년 무토수련생들 대단한 실력을 보여주셨던 성인수련생! 그간 노력했던걸 마음껏 뽐냈으니 속이 시원했습니다~ 정확한 앞굽이와 올려막기 허리손 시선처리까지. 완벽한 자세를 취하신 수련생♥ 모두모두 수고하셨습니다 ^^ 좋은결과 있으..

태권도장 무토 오늘은 비가오지만 수련생들의 열정은 막지 못하나 봅니다^^ 유소년 수업 들어가기전 사진한장의 여유 ^^ 오늘 좀더 확실히 몸풀어볼까요? 선배 수련생이 뭉쳐있던 근육들을 풀어주네요~ 꾹꾹 눌러 햄스트링 예방과 함께 유연성까지 늘려주는 일석이조! 운동 발차기 수련전 확실히 몸을 풀고..... 오늘도 나 자신에게 도전한다!! 옆차기 늘리는데 이만한 운동없습니다! 다같이 해보죠! 얼렁 놀러오세요^^♥ 나를 보호하고 상대를 보호하는 실전기 준비! "확실한 방어는 공격이다" 라는 말 처럼 가드를 올려 방어 해주는 수련생 !! 멋있어 보입니다^^ 엄청난 기합소리와 엄청한 도복소리 그 현장 궁금하지 않으세요? 유소년 태권도! 이곳은 바로 태권도장 무토 입니다! 오늘배운 앞차기를 쉴드에 응용까지 정말 많이..

오늘은 !!! '성인 친구초대 & 홈커밍데이'