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  1. 2017.12.06 제5회 무토 자신감페스티벌! -성인편-
  2. 2017.11.03 [서래관] 대회를 앞둔 무토시범단...마지막까지..하얗게 불태웠다..
  3. 2017.10.13 [서래관] 에너지가 넘쳐 흐르던 청소년 태권도 현장!!
  4. 2017.10.10 [서래관] 긴 연휴도 끝! 굳어 있던 몸 풀러 오세요!!!
  5. 2017.09.08 [서울청소년태권도] 오늘은 다 함께 협동할 수 있는 수련을 했어요!
  6. 2017.08.28 [서울성인태권도] 네? 뭐라고요? "태권도를 성인이 한다고요?"
  7. 2017.08.25 [서울성인태권도] 스트레스 풀 곳을 찾고 계십니까!?
  8. 2017.08.25 [태권도장 무토] 9월 중순 성인/청소년 전문 서초관 GRAND OPEN !! (4)
  9. 2017.08.11 [서울성인태권도] 웃으면 행복하고 운동하면 건강해집니다!!
  10. 2017.08.08 [서울성인태권도] 누구든지 할 수 있는 운동 성인태권도 수업!!
  11. 2017.08.01 [서울유소년태권도] 무토 대표 시범단의 태권체조 영상입니다 ^^
  12. 2017.07.18 [태권도장 무토] 외국인들도 보고 놀란 태권도 발차기 모음!!!
  13. 2017.04.26 [성인태권도장 무토] 태권도! 그리고 다이어트!!
  14. 2017.04.24 [태권도장 무토] 제 5회 태권도장 무토 유소년 야외수련 및 태권도 대회가 열렸습니다!
  15. 2017.04.21 [청소년 태권도] 자신의 에너지 발산하러 태권도장 오세요!!
  16. 2017.04.19 [성인 태권도] 태권도 가 좋은이유가 호주까지 갔네요!
  17. 2017.04.17 [청소년 태권도] 열기가 식을줄 몰랐던 청소년 태권도!!
  18. 2017.04.15 [성인 태권도] 환절기 감기예방엔? 재밌는 태권도 하러 오세요!!!
  19. 2017.04.14 [유소년 태권도] 태권도장 무토! 태사모 대회에 출전하다! 겨루기 편
  20. 2017.04.10 [유소년 태권도] 태권도장 무토! 태사모 대회에 출전하다! 품새편

제5회 무토 자신감페스티벌! -성인편- 


지난 12월 02일 (토)에 무토의 가장 큰 행사 

제5회 자신감페스티벌이 엄청난 환호속에 잘 마무리 되었습니다!

성인공연! 함께 만나보시죠~!




<관장님 말씀으로 시작된 공연!! 기대 되시죠!?>






<고요함과 진지함속에 성인 공연이 시작되었습니다.>




<밤낮을 가리지 않고 연습한 만큼 멋진 공연을 보여주셨습니다^^>




<성인태권도장에서는 다양한 직업군들이 다양하게 수련하고 계십니다^^>





<한달동안 공연 준비하신 수련생들~ 고생하셨습니다>





<1년에 한번! 

무토를 빛내주신분들에게만 드리는 올해의 무토인! 

당당하게 김미영씨가 되셨습니다!>





<행복한 태권도장 무토 였습니다!!>





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Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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[서래관] 대회를 앞둔 무토시범단...마지막까지..하얗게 불태웠다..



얼마 남지 않은 태권도경연대회...

지치고 힘들고 피곤하지만..오늘도 함께한다..

그리고 우린 어김없이 하얗게 불태웠다!!!




<충분히 몸 풀고 충분한 러닝 후에 시작해보자.>




<제군들!!! 오늘 하얗게 불태울수 있겠나!!!?>




<오늘은 발차기 500백번...아니..1000번까지!!!>




<무릎과 골반에 무리가 가지 않도록 하는 방법! 다들 알지요?>




<한바탕 불태우고 난 뒤...느낄수있는 기분...알려드리고싶어요!!>




<새로들어온 시범단원들의 활약도 기대해주세요!!>





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Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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[서래관] 에너지가 넘쳐 흐르던 청소년 태권도 현장!!




그들은 왜 태권도에 빠져서 열과 성을 다할까요?

도대체!! 무엇때문에!! 

수업이 끝나고도 연습을 더 하고 집에가는거죠?!

그 마법의 매력에 한번 빠져보실래요?




<태권도 처음 하는 사람들도 잘 적응할 수 있도록 준비되어있습니다^^>




<몸으로 태권도의 5대 정신을 배워보아요!, 예의! 인내! 염치! 극기! 백절불굴!>




<잡는방법부터 서로 배려해가면서 수련하는 모습이 이쁘네요!>




<함께해서 더욱 효과적인 운동! 진지하면서도 유쾌합니다!^^>




<무토는 언제나 열려 있습니다! 많은 연락 부탁해요^^>






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Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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[서래관] 긴 연휴도 끝! 굳어 있던 몸 풀러 오세요!!!



길고 길었던 10월 황금 연휴도 끝이 났습니다!

아직 연휴후유증이 조금은 남아 있을거라 생각해요 ^^ ㅋㅋ

명절 증후군..일상으로 빠르게 극복하는 방법은!?

바로 

태.권.

태권도는 전신 코어근을 효과적으로 단련 시킬수 있어

빠르게 일상 복귀가 가능합니다^^




<갑작스레 움직이면 부상이 올 수 있으니 천천히....하나부터...>




<도복입고 컴백!! 수련생 "연휴내내 몸이 근질근질 거려서 혼났어요" >




<운동도 좋지만 오랜만에 하니까 다치면 안되요~>





<발차기로 명절때 먹은 음식들 뿜뿜!!체중 감소 효과!!>




<급격하게 체중증가로 고민이신분! 한번 연락주세요!!>





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Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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[서울청소년태권도] 긍정적인 에너지를 발산하러 오세요!!

 

 

바른 가치관 형성에 도움이 되는 태권도 수련!

혼자 아닌 함께해서 더욱 신나는 수련!

서로 함께하는 수련은 긍정적 가치관 확립과 도전을

두려워하지 않도록 자신감을 키울수 있습니다!

 

 

 

<오늘은 서로 양보와 협동을 통해서 수련 할거야!!!>

 

 

 

<집중해야해! 하나만더! 포기하지마! 할 수 있어!>

 

 

 

<힘들고 지치지만...도전하고 싶어요! 더 해보고싶어요!>

 

 

 

<힘들지만 내가 아닌 다른 사람을 위해서! 양보라는걸 배웠어요!>

 

 

 

<협동이라는걸 몸으로써 느끼니깐 너무 좋아요!>

 

 

 

<현재 성인/청소년 전문 2관 오픈예정이니 한번 놀러오세요^^>

 

 

 

<앞으로 어떤 활약을 보여줄지 기대 됩니다^^>

 

 

 

 

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Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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[서울성인태권도] 네? 뭐라고요? "태권도를 성인이 한다고요?"

 

그렇습니다!! 태권도를 수련을 생각하시면

 

유소년 수련생들을 많이 떠 올리실텐데!!

 

여기 성인태권도 전문, 무토 에서는

 

남녀노소 누구 할거 없이 태권도를 즐겁게 수련하고 계십니다^^

 

 

<시작을 두려워 하지마세요! 쉽게 적응할 수 있도록 도와드릴게요!>

 

 

 

<발차기와 근력을 동시 트레이닝 할 수있는 수련!>

 

 

 

<당당히 합격하신 성인수련생! 정말 축하 드립니다!>

 

 

 

<태권도는 블랙벨트 부터가 시작인거 아시죠!? 후훗>

 

 

 

 

<새롭게 봐뀐 띠를 매고 또 다시 수련에 집중!!>

 

 

 

<즐거운 태권도 수련 현장 이였습니다^^>

 

 

 

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Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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[서울성인태권도] 스트레스 풀 곳을 찾고 계십니까!?

 

 

만병의 근원 이라고도 할수있는 스트레스 !!

 

소하는 방법? 간단해요!

 

즐겁게! 웃으면서! 행복하게!

 

아무 생각없이 움직이세요! 어느 순간 입가에 웃음이 피실겁니다^^

 

 

<어디서부터 왔다가 어디로 가는지 모르는 스트레스...>

 

 

 

<땀 흘리고 싶을땐 언제든지 방문해주세요^^항상 열려 있습니다>

 

 

 

<남녀노소 누구나 할 수 있어요! 걱정하지마세요 ~>

 

 

 

<쌓여있던 스트레스 한번에 날려 보내자!!>

 

 

<성인전문! 혼자 보단 둘! 서로 즐겁게 수련해요!>

 

 

 

<디테일 하게 지도 해주시는 사범님!! 항상 감사합니당>

 

 

 

 

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Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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[태권도장 무토] 9월 중순 성인/청소년 전문 서초관 GRAND OPEN !!

 

 

성인태권도 문화를 이끄는 NO.1 태권도장 무토

 

80평 규모에 혁신적인 태권도장을 공사를 하고있습니다^^

 

이미 벌써부터 주위에서 화제를 불러 모으고있습니다~

 

최고의 시설과 최고의 지도진이 열심히 땀 흘리고 있으니 기대 하셔도 좋습니다

 

현재 프리세일 기간이라 할인 된 가격으로 상담 받으실수 있으십니다 ^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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  1. 2017.09.02 22:16 신고 ej  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    서초관 오픈 기다리고 있는데요, 셔틀은 운행하는지 초등부는 있는지 궁금합니다.

  2. 2017.09.17 18:31 신고 BlogIcon kdh  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    서래관 등록해도 서초관 다닐수 있는건가요?^^

[서울성인태권도]웃으면 행복하고 운동하면 건강해집니다!!

 

땀이나면 면역력이 올라고

노폐물이 평소보다 2배 이상 배출된다는거 아시나요?

 

 

<쌓여있던 스트레스 날려보내자!!>

 

 

 

<나 자신정도는 내가 스스로 지킬수 있다구요!!> 

 

 

<가상의 상황을 설정하여 호신술을 주고 받네요>

 

 

<수련중에 재밌는 상황에 연출 되었네요 ㅋㅋ>

 

 

<자자 이번엔 공격이 들어올때 어떻게 대처해야할까요!?>

 

 

<혼자보단 둘! 둘이서 수련하면 더욱 재밌지요>

 

 

 

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누구든지 할 수 있는 운동!!!

성인 태권도 수업에 오신 것을 합니다~ !!!

 

 

 

 

하체의 근력을 이용해서 태권도의  기본 자세를 수련하는 중입니다~

 

 

 

발차기 근력 훈련 ..

보기보다 온몸의 잔 근육

많이 쓰게 됩니다~

KICK~~

Calm~~

 

Self Defence 까지

 

무토 성인 태권도 수업은 언제든지 열려있습니다~~

 

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Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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[서울유소년태권도] 무토 대표 시범단의 태권체조 영상입니다 ^^

 

전 세계 최고의 축제인 태권도한마당에

무토 시범단이 당당히 선수로 출전하였습니다! 

"승패를 떠나 좋은 모습을 보여주고 오자"  말하며

서로 한마음 한뜻으로 땀을 흘리며 수련했던 게 어제 같네요

이번 대회 출전을 통해 한 단계 성장을했고 시범단 친구들은 또 다른 목표가 생겼다고 합니다^^

 

 

 

 

 

 

 

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Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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[태권도장 무토] 외국인들도 보고 놀란 태권도 발차기 모음!!!

 

시원시원한 태권도 발차기!

화려한 퍼포먼스!

 우리의 전통 무술인 태권도 입니다.

 

 

 

남녀노소 누구든지 할 수 있는 운동은 태권도 입니다.

 

 

 

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[성인태권도장 무토] 태권도! 그리고 다이어트!!

 

남녀노소 다이어트 고민 많으시죠?!

여기 다이어트에 아주 효과적인 운동을 하나 소개 해드릴게요!

바로 태!권!도!

 

태권도로 다이어트를 할 수 있을까?

 

 

물론 할 수 있다. 태권도수련은 체지방연소 에 매우 효과적이다. 수련과정 속에 유산소성운동과 무산소성운동이 적절하게 배합되어있으며, 단시간에 칼로리 소비량이 높은 운동이기도 하다. 또한 스트레칭과 근력운동을 통하여 체력증진의 효과도 있다.

 

현대인들이 살이 찌는 이유로는 스트레스와 부족한 수면시간 그리고 폭식 등의 원인이 있다. 정상적인 생활을 하기 위해서는 하루에 일정량이상의 운동이 필요하기 마련이다. 하지만 바쁘다는 핑계와 남는 시간엔 휴식만을 찾기 때문에 체력은 점점 떨어지고 몸의 피로도는 증가할 수밖에 없다.

 

태권도는 전신근력운동으로서 몸의 균형을 맞추기에 안성맞춤이다. 또한 운동을 통해 스트레스를 해소하고, 혼자 운동하는 것이 아니라 도장에서 여러 사람들과 함께 즐겁게 수련할 수 있다. 단체수련의 장점은 혼자 운동하면서 느끼기 힘든 활력과 시너지효과를 가지고 수련할 수 있다는 점이다. 더 나아가 수련생 개인이 느낄 수 있는 성취감을 통해 장기적으로 꾸준한 운동이 가능하다.

 

 

 

 

 

 

 

 

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Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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[태권도장 무토] 제 5회 태권도장 무토

유소년 야외수련태권도 대회 가 열렸습니다!

 

서래마을 몽마르뜨 언덕에서 열린 태권도장 무토 야외수련이!

폭발적인 인기와 환호속에 마무리되었습니다!

 

 

태권도장 무토의 대표! 시범단의 멋진 공연이 있었습니다^^

 

햇빛을 피해 잠시 쉬면서 공연 관람중!!

 

경쾌한 격파소리!! 지나가던 사람들도 함께 보고있네요

 

시범도, 격파도, 중요하지만 무엇보다 안전이 중요하겠죠!?

 

말로만 하는 교육이 아니라!! 몸소 보여주는 지도진!

 

이어서 겨루기대회! 청팀,홍팀, 친선경기인 만큼!

페어플레이 하십시다!!

 

서로에 대한 존중은 물론이지요!

 

치열한 경기속에 홍팀 승리로 마무리!

승패를 떠나 모두 수고했어요^^

 

모두 열심히 한 만큼 다양한 시상이 있었습니다!

 

잊지못할 추억을 만들어서 너무 고마워요^^

 

MVP 시상! 응원도 잘하고! 열심히 참여하고! 축하해요!!

 

야외수련에 참여 한 수련생 모두! 수고하셨습니다~!

 

행복한 태권도장 무토 유소년 야외수련 이였습니다^^

 

 

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Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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[청소년 태권도] 자신의 에너지 발산하러 태권도장 오세요!!

청소년기, 넘치는 에너지! 태권도로 발산하세요!

전신 운동으로 온몸을 일깨워 주는 태권도!

 

워밍업은 필수! 오늘 한번 신나게 운동해봅시다!

 

유단자가 유급자를 교육해주는 중! 신기방기

 

실전기! 앞손치기 부터 ~ 젖혀치기 까지!!

 

격파 연습도 빼 먹을순 없겠죠!?

 

수련한 모두에게 예의를 표하는 태권도! 궁금하지 않으세요?

 

 

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Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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[성인 태권도] 태권도 가 좋은이유가 호주까지 갔네요!

유산소 운동으로 인정받고 있는 태권도!

고혈압, 당뇨병, 성인병에서

자유로울 수 있다는게 건강 전문가들이 이야기합니다!

여기! 대한민국의 힘! 태권도 국가대표 삼부자 이야기를 들어보실까요!?

 

 

          

 

 

 

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[청소년 태권도] 열기가 식을줄 몰랐던 청소년 태권도!!

태권도로 땀을 흘린 이 기분,,,정말 상쾌하네요!

한번 태권도 체험 하러 오실래요?

 

예! 오늘도 열정적으로 태권도를 했습니다!

 

집중해서 앞손치기! 뒷손치기!

 

치는것도 중요하지만! 잡는거 또한 중요합니다!

 

실전기 시간 엔 항상 진지해야해요! 부상의 염려도 있고

집중해서 치면 효과는 두배가 되니까요!

 

중간 휴식타임에! 식지 않는 열정들을 보여주네요!

 

즐겁고 행복한 태권도장 무토 청소년 이였습니다.

 

 

 

 

 

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[성인 태권도] 환절기 감기예방엔? 재밌는 태권도 하러 오세요!!!

 

패딩을 꽁꽁 싸메 입던게 언제였던지..
벌써 따뜻한 바람에 기분마저 상쾌한 봄이 왔습니다!

여름인듯 여름아닌 여름같은 봄이네요~^^(헿..)

 


 

 

날씨가 좋아지면서 야외할동이나 나들이를 떠나시는 분들이 많아졌는데요!
밤낮으로 변하는 큰 일교차에 몸의 적응력이 떨어지는 환절기에

몸이 적응하지 못하여 감기에 걸리는 분들이 많아졌어요..

 

 

 

 

특히 면연력이 약한 분들은 큰 일교차에 감기가 걸리기 쉽겠죠?

이럴때를 대비하여!! 자신의 몸을 건강히 만들어야 합니다!

그 방법은?

바로 성인태권도! 입니다!^^

 

 

우리 태권도장 무토 수련생분들은 항상 컨디션 최고!
몸관리를 잘 하셔서 그런지 아프신 분들을 보지 못했네요~

 

본 훈련에 앞서 부상예방을 위해 스트레칭은 필수겠죠?
너무 무리하지 않는 선에서 스트레칭을 잘 해줍니다^^

 

 

몸이 잘 풀렸다면 땀을 내볼까요?
땀을 한번 흘려주면서 몸안에 있는 노폐물을 함께 내보냅니다!

노폐물을 내보내면 혈액순환과 신진대사가 활발히 이루어져요~

그러면서 몸에서 안좋은 독성 물질들을 배출시켜 면연력이 높아집니다!

그럼 한결 가벼워지겠죠? Move move!!

 

 

다음엔 태권도장의 꽃! 발차기를 차볼게요!
타겟을 차면서 스트레스와 환절기 감기를 확!!!! 날려버리세요!!!!

 

 

항상 건강한 태권도장 무토 수련생! 환절기 감기 미리 예방하여 건강하고 행복한 하루 되세요!!^^

 

 

 

 

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Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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[유소년 태권도] 태권도장 무토! 태사모 대회에 출전하다! 겨루기 편

흥미진진한 겨루기! 숨이 턱까지 차오르더라도 포기는 안한다!!

태권도장 무토 겨루기 특별반!!

유소년 수련생들! 모두 다 같은 한마음이겠죠!? 화이팅!

 

상대가 누구더라도! 나는 할수있다!

 

긴장하지말고 천천히, 연습하는 것처럼!

 

품새 특별반의 응원까지 더해졌네요!! 더 힘이 나는걸요?

 

나 지금 떨고있는건 아니겠지!?

 

사범님 말씀 잘듣고! 마지막까지 포기하지말고!!

 

 

 

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Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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[유소년 태권도] 태권도장 무토! 태.사.모 대회에 출전하다! 품새편

그 동안 대회준비 하느라 고생한 수련생들!

좋은 결과를 가지고 돌아왔다네요! 축하해요!!

 

관장님 말씀을 듣고 자신감을 얻는 수련생들!

 

시합 출전 전 몸풀기는 필수겠죠?

 

응원해주는 겨루기선수단! 고마워요!! 화이팅!!

 

자...긴장하지말고...연습하는것 처럼!! 준비!!

 

 

정신 집중. 호흡을 가다듬고 동작 하나하나에 신경쓰면서!

 

 

승패를 떠나 좋은 결과가 있기를 바래요!!

 

 

태권도장 무토 특별반수련생 모두 화이팅!!!

 

 

 

 

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Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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