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'청소년태권도'에 해당되는 글 79건

  1. 2017.10.27 [서래관] 수능이 얼마 남지않았네요!! 학업스트레스 태권도로 날려보내자!
  2. 2017.10.23 [서울성인태권도] JTBC_ 진짜 의사가 돌아왔다 _ 최고의 운동 "태권도"
  3. 2017.10.20 [서래관] 애들아!! 사범님하고 운동하자!! 어서와!!
  4. 2017.10.16 [서래관] 한주가 시작되는 월요일!! 힘차게 시작해볼까요!?
  5. 2017.10.13 [서래관] 에너지가 넘쳐 흐르던 청소년 태권도 현장!!
  6. 2017.10.10 [서래관] 긴 연휴도 끝! 굳어 있던 몸 풀러 오세요!!!
  7. 2017.09.30 [서초관] 수련공간 활용의 끝판왕 태권도장무토
  8. 2017.05.12 [성인태권도 무토]늦은 귀가길, 어떻게 하면 위험으로부터 멀어질까?
  9. 2017.04.26 [성인태권도장 무토] 태권도! 그리고 다이어트!!
  10. 2017.04.24 [태권도장 무토] 제 5회 태권도장 무토 유소년 야외수련 및 태권도 대회가 열렸습니다!
  11. 2017.04.21 [청소년 태권도] 자신의 에너지 발산하러 태권도장 오세요!!
  12. 2017.04.19 [성인 태권도] 태권도 가 좋은이유가 호주까지 갔네요!
  13. 2017.04.17 [청소년 태권도] 열기가 식을줄 몰랐던 청소년 태권도!!
  14. 2017.04.15 [성인 태권도] 환절기 감기예방엔? 재밌는 태권도 하러 오세요!!!
  15. 2017.04.14 [유소년 태권도] 태권도장 무토! 태사모 대회에 출전하다! 겨루기 편
  16. 2017.04.10 [유소년 태권도] 태권도장 무토! 태사모 대회에 출전하다! 품새편
  17. 2017.04.08 [성인 태권도] 성인 전문 태권도장!! 무토 체험 수업하러갔어요!!
  18. 2017.04.07 [성인 태권도] 땀이 송글송글..성인태권도 수련 현장!!
  19. 2017.03.29 [유소년 태권도] 태권도에 대한 열정을 보여준! 초록띠 함성준 수련생!!
  20. 2017.03.27 [성인 태권도] 제 31회 성인.청소년 승급심사!!

[서래관] 수능이 얼마 남지않았네요!! 학업스트레스 태권도로 날려보내자!



지치고..피곤하고..무기력한..상태에 공부가 눈에 들어올까요?!

태권도를 하면 더 힘들거 같다고요? 천만에 말씀!

오히려 에너지가 생긴다는 말씀!

공부를 하더라도 하루의 1시간은 꼭 운동을 하는 청소년 친구들!!

대단합니다!




<스트레스! 팍팍!! 날려 보내자>




<어느새 1시간은 훌쩍...지나가버린 마법! 아쉬워..조그만 더!!>




<몸과 마음의 밸런스 조화가 이뤄질때! 우리 몸은 건강해집니다!>




<몸이 건강하면 정신또한 건강하여 바른 가치관형성에 도움이 됩니다.>




<청소년기 가장 중요한 바른가치관형성! 무토에서 도와드릴게요^^>







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Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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[서울성인태권도] JTBC_ 진짜 의사가 돌아왔다 _ 최고의 운동 "태권도"



성인태권도 문화를 이끌고 있는 문화전사!

무토가 JTBC 프로그램 "진짜 의사가 돌아왔다"에 출현하였습니다!!

가수 V.O.S 박지헌님과 함께해서 더욱 빛났습니다^^






태권도가 좋은이유! 코어! 코어근에 직접적인 영향을 주는 태권도! 

다이어트 효과 굿! 성인태권도! 


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[서래관] 애들아!! 사범님하고 운동하자!! 어서와!!



애들아! 도장나와! 

사범님하고 땀 한번 쫘악~ 흘리고 상쾌하게 집에가자!

한번 시작하면 멈출 수 없는 매력이 있는 운동...

단계별, 수준별 맞춤 수련...승급이 되는 동기부여까지!

도대체 단점이 뭘까요?..청소년 태권도!!




<오늘은 무얼할지 벌써부터 기대가 되는데요?!>




<태권도로 상대방을 존중하는 법을 배웁니다~!>




<카메라만 가져오면 알아서 포즈를 취한다는...ㅋㅋㅋ귀여운 친구들>




<오늘 나를 위해서..내 자신을 뛰어 넘기위해서!!>




<두명이서 수련하면 효과는 당연히 두배!>




<나의 도전은 멈추지 않는다! 아자아자!>





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[서래관] 한주가 시작되는 월요일!! 힘차게 시작해볼까요!?




한주가 시작되는 월요일! 누구는 월요병이...누구는 힘찬 원동력이 될 수 있는 월요일!

여기 태권도장 무토에서는 가장 핫한 요일은 바로 월요일입니다!

왜냐구요? 한주를 시작할 수 있는 에너지를 받아 가시거든요!^^




<에너지를 충전하기전 몸을 풀어 받을 준비를 합시다..!!>




<몸을 제대로 안풀었다간 관절에 스트레스가 갈 수 있어요!>




<우리의 온도가 올라갈수록 면역력또한 올라갑니다^^>




<경쾌한 발차기 소리에 스트레스 훌훌 날려보냅시다!>




<함께해서 더욱 행복한 성인전문! 태권도장 무토!!>

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[서래관] 에너지가 넘쳐 흐르던 청소년 태권도 현장!!




그들은 왜 태권도에 빠져서 열과 성을 다할까요?

도대체!! 무엇때문에!! 

수업이 끝나고도 연습을 더 하고 집에가는거죠?!

그 마법의 매력에 한번 빠져보실래요?




<태권도 처음 하는 사람들도 잘 적응할 수 있도록 준비되어있습니다^^>




<몸으로 태권도의 5대 정신을 배워보아요!, 예의! 인내! 염치! 극기! 백절불굴!>




<잡는방법부터 서로 배려해가면서 수련하는 모습이 이쁘네요!>




<함께해서 더욱 효과적인 운동! 진지하면서도 유쾌합니다!^^>




<무토는 언제나 열려 있습니다! 많은 연락 부탁해요^^>






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[서래관] 긴 연휴도 끝! 굳어 있던 몸 풀러 오세요!!!



길고 길었던 10월 황금 연휴도 끝이 났습니다!

아직 연휴후유증이 조금은 남아 있을거라 생각해요 ^^ ㅋㅋ

명절 증후군..일상으로 빠르게 극복하는 방법은!?

바로 

태.권.

태권도는 전신 코어근을 효과적으로 단련 시킬수 있어

빠르게 일상 복귀가 가능합니다^^




<갑작스레 움직이면 부상이 올 수 있으니 천천히....하나부터...>




<도복입고 컴백!! 수련생 "연휴내내 몸이 근질근질 거려서 혼났어요" >




<운동도 좋지만 오랜만에 하니까 다치면 안되요~>





<발차기로 명절때 먹은 음식들 뿜뿜!!체중 감소 효과!!>




<급격하게 체중증가로 고민이신분! 한번 연락주세요!!>





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수련공간 활용의 끝판왕 태권도장무토[서초관]

 

태권도장 무토 서초관은 인테리어 기획단계부터

철저히 계산되어 만들어 졌습니다.

 

기존 서래관에서의 경험과 새로운 아이디어가 합쳐저

멋진 인테리어 뿐만 아니라 효율적인 공간활용이 인상적입니다.

 

태권도장 무토 서초관은 총 3개의 수련관으로 구성되었습니다.


메인수련관인 1수련관

보조수련관인 2, 3수련관

사용목적에 따라 1, 2, 3 수련관을

통합하여 사용할 수 있습니다. 

 

1수련관은 주로 단체수업을 위한 용도로 사용됩니다.

때문에 내구성이 우수한 다다미 매트를 깔아 두었습니다.

 

 

 

2수련관은 대회나 국기원 등 특별수련을 할 때 주로 사용됩니다.

품새나 겨루기등 을 시연할 때 충분한 공간이 나올 수 있도록 설계되었습니다.

 

3수련관은 주로 1:1 개인레슨 수련생을 위한 공간으로 사용됩니다.

집중도가 높아지도록 설계되었습니다.

 

이상

수련공간 활용의 끝판왕

행복한 태권도장 무토

'서초관' 이었습니다.

 

태권도장무토 서초관 1544-9915

혜성빌딩 2층 태권도장 무토


 

 

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서울 서초구 서초동 1490-30 | 혜성빌딩
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늦은 귀가길, 어떻게 하면 위험으로부터 멀어질까?


 

<태권도 겨루기 국가대표 & 태권소녀 >

 

늦은 밤 귀가하시면 걱정되고 불안하시죠?
과거 여성을 상대로 저질러 오던 범죄가 이젠 남녀 구분 없이 범죄의 대상이 되고 있습니다!
but!! 매번 뉴스에 나오는 사건, 이야기에 떠는 일은 이제 그만!

 

<태권도장 무토’에서 태권도를 비롯한 호신술, 실전기, 위급 시 사용할 수 있는 수련을 배운다>

 

 

불안한 귀가는 이제 안녕~~ Say Good Bye ><

 

 

 

 

<다양한 상황에 맞서 다양한 호신술을 배웁니다>

 

 

 

<상대의 위협으로부터 나 자신을 지키고! 위급한 상황 벗어나는 게 목적입니다!!>

 

 

<상대를 제압할 수 있는 호신술! 이것만 배우면!! 밤길은 걱정 없겠네요!!>

 


 

 

 

‘실전기 품새’ 

<실전 상황에서 효율적이고 효과적으로 사용할 수 있도록 만든 품새>

<실전에서도 유용하게 쓰이겠죠?>

 

 


이제 야근이나 약속 후 늦은 귀가도 걱정과 불안은 끝!

성인 전문 ‘태권도장 무토’ 에서 즐겁게 배우고 성인반 수련생 분들과 함께 운동하며 자신을 스스로 지키고 인에게도 도움을 줄 수 있도록 합시다!

 

 

 

 

 

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[성인태권도장 무토] 태권도! 그리고 다이어트!!

 

남녀노소 다이어트 고민 많으시죠?!

여기 다이어트에 아주 효과적인 운동을 하나 소개 해드릴게요!

바로 태!권!도!

 

태권도로 다이어트를 할 수 있을까?

 

 

물론 할 수 있다. 태권도수련은 체지방연소 에 매우 효과적이다. 수련과정 속에 유산소성운동과 무산소성운동이 적절하게 배합되어있으며, 단시간에 칼로리 소비량이 높은 운동이기도 하다. 또한 스트레칭과 근력운동을 통하여 체력증진의 효과도 있다.

 

현대인들이 살이 찌는 이유로는 스트레스와 부족한 수면시간 그리고 폭식 등의 원인이 있다. 정상적인 생활을 하기 위해서는 하루에 일정량이상의 운동이 필요하기 마련이다. 하지만 바쁘다는 핑계와 남는 시간엔 휴식만을 찾기 때문에 체력은 점점 떨어지고 몸의 피로도는 증가할 수밖에 없다.

 

태권도는 전신근력운동으로서 몸의 균형을 맞추기에 안성맞춤이다. 또한 운동을 통해 스트레스를 해소하고, 혼자 운동하는 것이 아니라 도장에서 여러 사람들과 함께 즐겁게 수련할 수 있다. 단체수련의 장점은 혼자 운동하면서 느끼기 힘든 활력과 시너지효과를 가지고 수련할 수 있다는 점이다. 더 나아가 수련생 개인이 느낄 수 있는 성취감을 통해 장기적으로 꾸준한 운동이 가능하다.

 

 

 

 

 

 

 

 

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[태권도장 무토] 제 5회 태권도장 무토

유소년 야외수련태권도 대회 가 열렸습니다!

 

서래마을 몽마르뜨 언덕에서 열린 태권도장 무토 야외수련이!

폭발적인 인기와 환호속에 마무리되었습니다!

 

 

태권도장 무토의 대표! 시범단의 멋진 공연이 있었습니다^^

 

햇빛을 피해 잠시 쉬면서 공연 관람중!!

 

경쾌한 격파소리!! 지나가던 사람들도 함께 보고있네요

 

시범도, 격파도, 중요하지만 무엇보다 안전이 중요하겠죠!?

 

말로만 하는 교육이 아니라!! 몸소 보여주는 지도진!

 

이어서 겨루기대회! 청팀,홍팀, 친선경기인 만큼!

페어플레이 하십시다!!

 

서로에 대한 존중은 물론이지요!

 

치열한 경기속에 홍팀 승리로 마무리!

승패를 떠나 모두 수고했어요^^

 

모두 열심히 한 만큼 다양한 시상이 있었습니다!

 

잊지못할 추억을 만들어서 너무 고마워요^^

 

MVP 시상! 응원도 잘하고! 열심히 참여하고! 축하해요!!

 

야외수련에 참여 한 수련생 모두! 수고하셨습니다~!

 

행복한 태권도장 무토 유소년 야외수련 이였습니다^^

 

 

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[청소년 태권도] 자신의 에너지 발산하러 태권도장 오세요!!

청소년기, 넘치는 에너지! 태권도로 발산하세요!

전신 운동으로 온몸을 일깨워 주는 태권도!

 

워밍업은 필수! 오늘 한번 신나게 운동해봅시다!

 

유단자가 유급자를 교육해주는 중! 신기방기

 

실전기! 앞손치기 부터 ~ 젖혀치기 까지!!

 

격파 연습도 빼 먹을순 없겠죠!?

 

수련한 모두에게 예의를 표하는 태권도! 궁금하지 않으세요?

 

 

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[성인 태권도] 태권도 가 좋은이유가 호주까지 갔네요!

유산소 운동으로 인정받고 있는 태권도!

고혈압, 당뇨병, 성인병에서

자유로울 수 있다는게 건강 전문가들이 이야기합니다!

여기! 대한민국의 힘! 태권도 국가대표 삼부자 이야기를 들어보실까요!?

 

 

          

 

 

 

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[청소년 태권도] 열기가 식을줄 몰랐던 청소년 태권도!!

태권도로 땀을 흘린 이 기분,,,정말 상쾌하네요!

한번 태권도 체험 하러 오실래요?

 

예! 오늘도 열정적으로 태권도를 했습니다!

 

집중해서 앞손치기! 뒷손치기!

 

치는것도 중요하지만! 잡는거 또한 중요합니다!

 

실전기 시간 엔 항상 진지해야해요! 부상의 염려도 있고

집중해서 치면 효과는 두배가 되니까요!

 

중간 휴식타임에! 식지 않는 열정들을 보여주네요!

 

즐겁고 행복한 태권도장 무토 청소년 이였습니다.

 

 

 

 

 

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[성인 태권도] 환절기 감기예방엔? 재밌는 태권도 하러 오세요!!!

 

패딩을 꽁꽁 싸메 입던게 언제였던지..
벌써 따뜻한 바람에 기분마저 상쾌한 봄이 왔습니다!

여름인듯 여름아닌 여름같은 봄이네요~^^(헿..)

 


 

 

날씨가 좋아지면서 야외할동이나 나들이를 떠나시는 분들이 많아졌는데요!
밤낮으로 변하는 큰 일교차에 몸의 적응력이 떨어지는 환절기에

몸이 적응하지 못하여 감기에 걸리는 분들이 많아졌어요..

 

 

 

 

특히 면연력이 약한 분들은 큰 일교차에 감기가 걸리기 쉽겠죠?

이럴때를 대비하여!! 자신의 몸을 건강히 만들어야 합니다!

그 방법은?

바로 성인태권도! 입니다!^^

 

 

우리 태권도장 무토 수련생분들은 항상 컨디션 최고!
몸관리를 잘 하셔서 그런지 아프신 분들을 보지 못했네요~

 

본 훈련에 앞서 부상예방을 위해 스트레칭은 필수겠죠?
너무 무리하지 않는 선에서 스트레칭을 잘 해줍니다^^

 

 

몸이 잘 풀렸다면 땀을 내볼까요?
땀을 한번 흘려주면서 몸안에 있는 노폐물을 함께 내보냅니다!

노폐물을 내보내면 혈액순환과 신진대사가 활발히 이루어져요~

그러면서 몸에서 안좋은 독성 물질들을 배출시켜 면연력이 높아집니다!

그럼 한결 가벼워지겠죠? Move move!!

 

 

다음엔 태권도장의 꽃! 발차기를 차볼게요!
타겟을 차면서 스트레스와 환절기 감기를 확!!!! 날려버리세요!!!!

 

 

항상 건강한 태권도장 무토 수련생! 환절기 감기 미리 예방하여 건강하고 행복한 하루 되세요!!^^

 

 

 

 

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[유소년 태권도] 태권도장 무토! 태사모 대회에 출전하다! 겨루기 편

흥미진진한 겨루기! 숨이 턱까지 차오르더라도 포기는 안한다!!

태권도장 무토 겨루기 특별반!!

유소년 수련생들! 모두 다 같은 한마음이겠죠!? 화이팅!

 

상대가 누구더라도! 나는 할수있다!

 

긴장하지말고 천천히, 연습하는 것처럼!

 

품새 특별반의 응원까지 더해졌네요!! 더 힘이 나는걸요?

 

나 지금 떨고있는건 아니겠지!?

 

사범님 말씀 잘듣고! 마지막까지 포기하지말고!!

 

 

 

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[유소년 태권도] 태권도장 무토! 태.사.모 대회에 출전하다! 품새편

그 동안 대회준비 하느라 고생한 수련생들!

좋은 결과를 가지고 돌아왔다네요! 축하해요!!

 

관장님 말씀을 듣고 자신감을 얻는 수련생들!

 

시합 출전 전 몸풀기는 필수겠죠?

 

응원해주는 겨루기선수단! 고마워요!! 화이팅!!

 

자...긴장하지말고...연습하는것 처럼!! 준비!!

 

 

정신 집중. 호흡을 가다듬고 동작 하나하나에 신경쓰면서!

 

 

승패를 떠나 좋은 결과가 있기를 바래요!!

 

 

태권도장 무토 특별반수련생 모두 화이팅!!!

 

 

 

 

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[성인 태권도] 성인 전문 태권도장!! 무토 체험 수업하러갔어요!!

 

다들 봄맞이 운동은 정하셨나요!?

따뜻한 봄날이 왔음에 불구하고 집에 계신분들!! 어여 운동하러가세요!! 왜냐구요!?

날이 좋아서....날이 좋지 않아서...날이 적당해서...

(도깨비..명대사는...이제그만..지겹지도않나)

 

태권도장 찾기는 그리 어렵지 않았어요!

서래마을 카페거리를 쭉 따라 걷다보면 탐앤탐스! 카페 바로 옆건물이에요!

친구집에 가면 어릴적 요상한 폼으로 태권도액자 하나씩 가지고 계시잖아요?

전...없답니다...ㅜㅜ 왜 없을까..

 

 

두근두근...설레는 마음으로 입장!

 

 

자아완성....ㅋㅋㅋ역시 정신수련은 필수인가봐요!

저의 유리멘탈을 부디 치료 해주시길...

상처 치료해줄사람 어디없나..가만히 놔두다간 끊없이 덧나

?

?

?

?

응? 아웃사이더? 요새 고등 래퍼가 유행 한다는데..

아웃사이더님 뭐하시지..

 

 

새롭게 안 사실.. 무토 라는 태권도 브랜드 였군요!?

그것도 엄청난... 대한민국 태권도 브랜드!!

어마어마한 디피 상품이 있군요? 나이스하군!!

 

 

 

훈남 사범님(진짜 잘생김) 안내를 받아 간단한 체험수업 신청서 작성만 하면 끝!

TIP : 전화로 미리 예약을 하면 도착 후 태권도복을 받고 바로 수련을 할수있어요!

 

 

 

 

뽀송뽀송 향기나는 게스트도복! 매일 빨래하시나봐요?

언제나 준비 되어 있다네요!  :)

 

 

*초보자도 쉽게 따라 맬수 있도록 되어 있네요!*

*수련도복 개는 방법도 나와있어요* :D

 

 

 

수련장 내부!  매트가 폭신해서 다칠염려가 없네요!!

각종 수련 기구들이 눈에 띄는데 어떤 운동을 할지 궁금해요..

오랜만에 운동하는건데 너무 빡세게 시키면 안되는데 ㅠㅠ

 

저 사실..겉보기와 다르게....연약해요

삐약삐약 

 

 

스트레칭은 필수죠!! 허벅지 엄청 땡겨서 혼났어요!!

그래도 사범님께서 페이스조절을 잘해주셔서 좋았습니다.

엄청 웃었네요! ㅋㅋ

 

 

 

 

(ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ)

(ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ)

허리 쓰라는데.. 허리가 안움직여요...어떡하죠 사범님 ^^?

 

 

 

 

오늘 운동은 대성공적! 짱짱짱

앞으로 계속 태권도 할까봐요!!

너무 좋아요

봄맞이 운동 태권도!! 

 

 

위치는 여기! 한번 체험하러 가세요! 강력추천 드립니다!!

 

 

 

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[성인 태권도] 땀이 송글송글..성인태권도 수련 현장!!

따뜻하고 향긋한 봄 날씨가 시작된 가운데!

여기! 태권도 기본동작으로 봄을 맞이하는 수련생들이 있습니다!!

 

웃긴 수련생들! 즐거워 보이네요^^

 

성인들 수업 시작해요!! 조금만 조용히!!

 

뭉친 근육을 풀기 위해 스트레칭!!

 

간단한 워밍업으로 몸에 열을 내보아요!

 

본격적으로 기본동작 수련! 몸통지르기!

 

동 간에 기본동작 수련!

 

공격이 있으면 방어도 있겠죠!? 몸통안막기 수련!

 

놀러오세요! 함께하는 태권도장 무토 였습니다.

 

 

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[유소년 태권도] 태권도에 대한 열정을 보여준! 초록띠 함성준 수련생!!

 

여행을 가서도 반드시 태권도복을 챙겨서 수련을 해야한다는 수련생!!

아이슬란드 스코가포스 앞 수련영상입니다!

정말 아름다운 장소와 멋진 태권동작이 만들어낸 콜라보레이션!! 함께 보시죠

 

 

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[성인 태권도] 제 31회 성인.청소년 승급심사!!

 

2개월마다 수련한 자신의 실력을 점검받고 테스트에 합격하면 다음 급으로 승급할 수 있습니다.

자 한번 보실까요!!

 

 

승급 심사 차례를 기달리고 있는 수련생!!

 

유급자! 발차기 심사중, 어느때보다 진지합니다.

 

격파, 자신의 수련정도를 파악 할수있습니다!

 

 

2단, 턴돌아 내려차기, 고급 스킬인 만큼 집중해서!!

이어서 3단의 멋진 격파 심사!

 

품새 시연에 앞서, 심사위원님께 인사를 하고 있네요

 

그 동안 노력과 연습을 통해 익힌 품새 동작들!

 

호흡을 하고...나 자신에게 집중하는 시간

 

당당하게! 긴장하지말고! 평소 연습하는것 처럼

 

호신술 심사도 빠질순 없겠죠!?

 

 

상대방의 예의를 갖추는 진정한 태권도!

 

태권도장 무토 승급심사에 심사위원을 해주신 최동성 WTF 시범단 감독님

 

 

함께해서 더욱 행복한 태권도장 무토 였습니다.

 

 

 

 

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Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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