[성인 태권도] 오늘 수련은 발차기에 중요한 근력 운동하였습니다~ ^^ 발 차기는 유연성도 중요하지만 근력 또한 빠질 수 없는 요소 중에 하나입니다^^ 그래서 발 차기를 통해 근력 과 유연성까지 효과를 볼 수 있는 수련을 하였습니다.
