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<서울성인태권도> 태극노란띠 남효림 수련생의 승급심사 도전기!!!

 

바쁜일이 있어도 항상 도장에 오셔서 수련하시는

 남효림 수련생!!정말 대단하십니다.

비가 오나..눈이 오나..

앞으로 검은띠를 매시는 그날!!

제가 옆에서 도와드리겠습니다!

 

 

 

 

 

 

 

 

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Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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[서울성인태권도] 성인태권도 수련은 결코 어렵지 않아요!

 

도전하는 당신이 아름답습니다!

누구나 할 수 있는 태권도!

아무나 할 수 있는 태권도!

혼자서 아닌 함께해서 행복한 태권도!

자신의 가치를 한 단계 끌어 올릴 수 있는 태권도!

이렇게 태권도는 좋은 운동입니다

 

 

 

 

<오늘 받았던 스트레스 훌훌 털고 가시죠!!>

 

 

 

<지금 이 순간 만큼은 내가 슈퍼스타!>

 

 

 

<태권도는 원래 실전에서도 사용 되었던 무술 입니다^^>

 

 

 

<정확한 발차기는 집중력과 근력을 키워 낼 수 있습니닷!>

 

 

 

<오오! 화이팅! 조금만 더! 할있다! 난 할 수 있다!!>

 

 

 

<쉽지 않은 도전을 이겨내고! 오늘도 행복하게 수련을 했습니다^^>

 

 

 

<성인태권도는 역시 무토! 무료체험 수업 받으러 오세요~>

 

 

 

 

 

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Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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즐거운 연휴를 보내셨나요?

 

3일 연휴 동안 먹기만 하셨다는 수련생 ^^~

운동을 안 해 몸이 굳었다던 수련생 ^^~

빨리 태권도를 시작하고 싶었다는 수련생 ^^~

알찬 연휴들을 보내신 거 같아 기분이 좋네요!

 

 

그래도 운동은 빼먹을 순 없겠죠?!

자!! 다시 태권도를 시작해 봅시다!

 

 

 

 

 

 

 

 

쫘아~ 그간 굳어 있던 근육들이 천천히 하나둘씩 풀어줍시다!

 

 

 

 

신나는 음악에 맞춰서!

유산소운동으로 체내에 있던 노폐물을 빼주고~

 

 

 

 

골반의 가동범위를 늘려 부상예방도 할 수 있고

난이도가 있는 운동을 할 수가 있습니다.!

 

 

 

쉴드차기로 3일 동안 잠들어 있던 태권도본능을 이끌어 내줍시다~

 

 

 

 

쉴드 잡는 것도 수련에 한부분입니다! 잘잡아주고, 또 잘차 고!

 

 

 

서로서로 보호대를 챙겨주고 호구를 메주는 모습을 보니 참 좋네요!

 

 

 

인사를 통하여 나를 존중하고 상대를 존중해줄 수 있습니다.

 

 

 

1점 포인트 뺏기!! 엄청난 집중력과 스피드가 발휘된다는... 

 

 

 

공격을 할지! 방어를 할지! 심리전까지 해야 하는 겨루기시간

굉장히 체력소모가 많습니다.

 

 

 

마지막은 근력운동!!

윗몸 일으키기는 복부 코어부터

허리, 몸 뒤쪽 근육까지 동시에

단련하는 다양한 효과가 있습니다.

 

 

 

자 이렇게! 3일 동안 먹었던 칼로리 소모가 끝났습니다.

칼로리 소모만큼 또 드시는 건 아니겠죠?!

언제나 열려있는 태권도장 무토였습니다^^

 

 

 

 

상담문의 1544 - 9196

서래마을 프랑스학교 옆

 

 

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Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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2016년 09월 10일

승단심사를 보기 위해 국기원을 다녀왔습니다.^^

 

 

 

 

 

 

 

연습은 실전처럼! 실전은 연습처럼!

자 몸한번 풀어볼까요?

 

 

 

 

 

 

 

 

대기중에 찰칵! 연습을 많이해서 그런지 긴장한 모습이 없다는...(?)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

브이! 1품에 도전하는 수련생 너무귀엽죠?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2품 전원대기! 심사장 가기전 비장한 모습으로! 사진한방!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

최선을 다해 심사를 보았던 수련생! 좋은결과 있겠죠!?

 

 

 

 

 

 

 

 

심사대기중 여유로운 모습~ 대단하다. 얼마나 연습했길래 여유로운거지?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

하나하나 딱딱 마춰서 보여줬던 고려품새!

단연 돋보인 유소년 무토수련생

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

대단한 실력을 보여주셨던 성인수련생!

그간 노력했던걸 마음껏 뽐냈으니 속이 시원했습니다~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

정확한 앞굽이와 올려막기 허리손 시선처리까지

완벽한 자세를 취하신 수련생♥

 

 

 

 

 

 

 

 

 

모두모두 수고하셨습니다 ^^ 좋은결과 있으시길 바랍니다!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

응원 해주신 성인수련생,김종학사범님 감사합니다!

응원덕분에 잘할수 있었습니다^^

 

 

 

 

 

 

그동안 열심히 노력했던 수련생 모두 고생하셨습니다.

좋은결과 기대하겠습니다.

 

 

 

 

 

상담문의 1544 - 9196

서래마을 프랑스학교 옆

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Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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무토의 비젼!! 청소년 수련생들입니다~~~

학기가 시작 할 무렵 공부 할 수 있는 체력을 기르기 위해

다시 모였습니다~ 태권도의 매력속으로 gogo!~

진지하게 기본동작을 연습하고 있습니다~~

한국인 뿐만아니라 외국인 수련생들도 함께 태권도를 접하고 있습니다~

날렵하게 돌개차기를 차는 선배수련생

샌드백을 쳐본사람들만 안다는 그 느낌 ㅋㅋ

스트레스 해소도 되고 , 힘도 길러주게 됩니다. ^^

빠샤!!

행복한 태권도장 무토였습니다~

 

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Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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현 태권도계에서 뛰어나시고 3연속 품새국가대표 선수

  현 9단 오영복 사범님

 

 

현 8단 세계선수권품새대회 7연패 우승  품새여왕

전설의 서영애 사범님 입니다

 

 

 

 

 

 

마이크로소프트사를 설립하고 컴퓨터계에서는 알아주고 존중받는  빌게이츠 처럼

태권도계의 유명하고 멋진 사범님들께서 더 존중받는 사회가 왔으면 좋겠습니다. 

 

 

아이들은 어떤 마음이었을까요??

 

 

자라나는 태권도꿈나무 어린아이들이 멋진 사범님을 만나

꿈을 키우는 시간이 되었길 바랍니다~!

 

 

 

 

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Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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사진을 정리하다가 유소년 친구들이

즐겁게 태권도를 수련하는 사진이 있어 몇장 올려 봅니다^^

 

아이들 웃는 모습만 봐도 지도진은 힘이 불끈!

솟아 납니다!!!

 

오늘 하루도 스마일~~^___^

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Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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오늘은 성인태권도 활성화에 대해

YTN 에서 취재하러  태권도장 무토에

방문하였습니다

평상시 수련하는 모습을 촬영 하였는데요~

 

 

 

 

몸풀기 실시!!

 

헛,둘,셋,넷

 

 

 

수련생들의 엄숙하고 진지한 분위기 속에서

 

태권도 수업에 임하셨습니다~!

 

 

 

기본동작~

 

 

 

 

다음은 쉴드 타겟 발차기!!

 

 

와우!! 흰띠 분들의 위협적인 발차기..

 

 

YTN 기자분도

즐겁게 체험수업에 임하셨습니다~

 

 

 

카메라 앞에 서니

왜 이렇게 떨리지..

 

하지만 점차 수련생분들 모두 촬영에 상관없이

집중하시는  모습을 볼 수 있었습니다~

 

 

호신술 연습!

 

내몸은 내가 보호한다!!

 

 

근력운동~

 

 

태권도 수업을 통해

만족해하시는 수련생 분들 을 위해

최선을 다해 지도하는 태권도장 무토 가 되겠습니다

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Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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태권도장 무토의 자랑!!!

품새 별반 수업입니다~

 

 

 

뜨아..

 

고관절 운동.. 앞차기 트레이닝 입니다

이 훈련을 경험해보신 분이라면 알 수 있습니다..

 쉽지 않다는 사실을..

 

 

 

하나.. 둘.. 셋..

 

대퇴근 근력운동 시작~!!

 

 

 

 

 

 

 

 

태권도장 무토 진행하는

품새, 특별반 수업은 보다 재미있는수업 ,밀도있는 수업으로

태권도 실력이 쑥쑥 느는 공간입니다~

 

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Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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