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[성인태권도장 무토] 할머니 할아버지의 태권도 수련현장

 

이 영상을 보면

성인들이, 할머니 할아버지들이 왜 태권도라는 운동을 하는지 알 수 있네

성인들의 건강과 활력을 위해

태권도 시~작!

 

           

 

 

            

 

 

 

           

 

 

Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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[태권도장 무토] 태권도가 뭔데?? 그게 무슨 무슬인데?? 뭐가 좋은데??

 

올바른 운동상식

 

 

태권도는 전 세계적으로 우리나라의 참된 한국적인 모습과 한국인의 자존심을 외국인들에게 널리 알리는 스포츠 외교의 한 축을 담당해 왔다. 또한 국민들에게 자긍심을 심어주는 스포츠입니다. 

태권도는 발과 손의 움직임을 통한 공격과 방어를 하는 격투기 스포츠이자 우리나라의 고유한 철학 사상과 전통 정서를 내포하는 민족 무예라 할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

태권도에 관한 오해?와 진실!

Q: 어릴 때 태권도하면 키 안 커요??

 

 

잘못된 운동 방식의 문제이지 태권도를 하는 모두에게 해당되는 이야기는 아닙니다.

개인에 맞는 운동강도와 체계적인 방법을 통한 신체 단련이 이루어진다면 오히려 뼈와 뼈 사이에 있는 성장판에 충분한 자극이 되어 키 성장을 촉진시키죠. 

 

 

 

 

태권도의 운동효과

 

태권도는 유연하지만 강력하고 날카로운 기술들로 구성되어 있습니다.

각 기술들은 힘의 절제, 정확성과 속도에 따라 각각 다르게 사용되지요.

이와 같은 기술들을 적재적소에 사용할 수 있도록 훈련 시 신체의 각 부위와 다양한 체력 요소들을 동시에 개발합니다.

 

 

 

 

태권도를 통해 체력을 강건하게 하고 습득한 호신 기술을 민첩하게 사용할 수 있다면 여성들은 신체적 자신감이 상승할 겁니다. 가방 속에 호신 장비를 들고 다니며 매일매일을 걱정하고 두려워하는 것보다는 자신의 맨손과 맨발을 무기로, 호신용으로 만들어보는게 어떨까요??

 

 

 

 

 

 심신단련

 

 

태권도는 체력을 증강시켜 줄 뿐 아니라 기본적으로 예의에 기초를 둡니다.

품새 한 동작에 우렁찬 기합을 넣고 상대방과 대련이나 자기 극복의 수련을 거치는 동안 패기와 용기가 저절로 길러집니다.

 

 

 

 

Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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