[성인 태권도] 나에게 집중하는 시간♥

오늘도 즐거운 하루입니다♡♡

요새 부쩍 날이 더워졌죠~??

이럴 때일수록 저희는 더 힘차게 운동을 하고 있습니다!!

저희는 오늘 스스로에게 집중하는 시간을 가져보도록 할텐데요?!

핵심 포인트는 기.본.기 입니다!!

기본기를 할 때 기본적인 유연성과 근력 운동이 같이 되기 때문에

겉으로는 쉬워보이지만 막상 하다보면 정말 힘든데요~

그럼 지금 같이 그 모습을 보실까요?!!

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운동을 시작하기 전 몸을 풀어줍니다!

가볍게 걷기와 달리기로 몸에 열을 내줍니다!!

기본 손 동작 연습을 하다가~

기본 발 자세와 발차기를 같이 연습해줍니다!!^^

수련생분들 모두 오로지 자기 자신에게만 집중하는 시간을 가졌습니다!

많이 힘들기도 하고 어려웠을텐데 땀을 흘려가면서 연습하는 모습들이 너무 멋있지 않나요?♡

저희 태권도장 무토에서는 언제든지 무료 체험 수업이 열려있으니

같이 연습해봐요~♡♡♡♡♡