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항상 운동은 해야 하는데 어떻게 시작하셔야 할지 잘 모르시는 분들!

또는 나 홀로 운동을 하셔서 2% 갈증을 느끼시는 분들!

언제나 환영~ 누구나 환영~ 

성인 태권도 전문 도장 태권도장 무토가 있습니다!

안돼~~ 몸이 말을 안 들어... ㅠㅠ
어엇~
어어엇!!
다같이 운동을 하니까~
전혀 어렵지 않은걸~~~

새로 시작하신 분들의 집중력이 너무나 좋은 거 같아요!!! 

태권도는 처음 하신다는데 사실인지 의심이 생길 정도예요~~

태권도장 무토에는 다양한 직업 연령을 가지신 성인분들이 많이 계세요!!

궁금하시다면 연락 주세요 번호는 바로

1544-9196 서래관 1544-9915 서초관

우와~~~
나이스~~~

벌써 이렇게 정확한 동작을 하신다니 정말 대단하세요~~~

발차기와 손동작 예사롭지 않으시네요!!

와우~~~
절제된 힘이 느껴지네요~~~

역시 오래 다니실수록 태권도 실력과 신체가 매우 건강해 지시는 거 같아요!!!

오늘도 건강하게 마무리했지만 이대로 끝내기는 아쉬우니까 ~~~~~~

단체 사진을 찍어야죠!!!!!  >___<

각양각색 멋져요~~
인생 샷 각도는 바로 여기!!!

언제나 환영~ 누구나 환영~ 

성인 태권도 전문 도장 태권도장 무토는 언제나 열려 있습니다!

체험 수업 문의는 

1544-9196 서래관 1544-9915 서초관

 

Posted by 자아완성

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모두들 새해 복 많이 받으세요~~~

새해를 맞아 많은 결심을 하셨을 텐데요. 혹시 지금 머릿속의 체중 감량/ 다이어트라는 생각이 떠오르셨나요???

그렇다면 지금 바로 태권도장 무토에 오셔서 도전하세요!!!

작심 3일 도전이어도 시도해 본 거와 안 한 거와는 차이가 엄청나죠!!!

미남은 뒤에서 봐도 미남이네요 ~8~

새해에도 어김없이 많은 분들이 모여주셨는데요~~~

역시 운동은 다 같이 해야 즐겁고 재미가 있죠!!!

태권도의 멋지고 강력한 발차기를 차기 전에 인사의 예를 갖추며 부상 및 주의사항을 듣고 나서 시작!!!

이렇게 강하고 멋진 태권도 발차기를 차는데 살이 안 빠질 수가 없죠~~~

근력 향상과 스트레스 해소는 으로 받아 가세요!!!

이렇게 끝~~~~~~~~

나면 너무 아쉽겠죠!

마무리에는 코어 강화 운동이 있어요~~~

시작 전 유의사항 듣기!
힘차게 파트너 V 업!!!
호흡조절 및 마무리 운동~~

 

에너지가 넘치는 성인 수련생 분들
모두들 고생하셨습니다 ^___^

새해에도 건강하게 태권도를 하는 모습 너무나 좋습니다.

앞으로도 태권도를 통해 자연스럽게 다이어트를 하면서 활기찬해 보내면 좋을 거 같아요

같이 운동하시고 싶으신 분들 언제든지 연락 주세요 무토는 항상 열려있답니다~~~~ 

무료체험도 있다는건 안 비밀~~~~~

 

 

 

 

Posted by 자아완성

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태권도장무토 수요일 저녁

 

특 별 수 업!!!

 

바로 블랙벨트 클라스입니다!

 

유단자 수련생분들 사범님들이 모여 수련을 받는 특별한 수련시간입니다

 

 

 

일반 수업과 무엇이 다른가요?

블랙벨트 클라스에는 수련생분들이 더 자세하고 세밀하게

하나하나 배워나가는 시간입니다! 

 

 

 

눈빛부터 다르지 않나요??

Posted by 자아완성

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안녕하세요~!

 

태권도장무토입니다^^

 

온도가 급격하게 떨어지면서 겨울이 점점 가까워지고 있습니다!!

 

 

이제 겨울옷을 꺼낼 시기가 온것같습니다~

 

겨울옷도 꺼내며 지난 추억에 도장을 찾아오시는 수련생분들이 많아져

 

오늘은 태권도가 다시 하고 싶어지셨던 수련생분들의 이야기를

가져왔습니다!

 

항상 학교 끝나고 뛰어가던 태권도장..

어릴적 배웠던 태권도가 다시 해보고 싶어졌습니다!!

 

 

오랜만에 다시 운동 해볼까 생각하고 오신 수련생분들의 대다수가 

 

몸이 예전처럼 안움직여지면 어떡하지라는 걱정하더라구요

 

놀라시겠지만 우리의 몸은 항상 모든것 을 기억하고있습니다!!

 

처음에는 많이 어려워 하시지만 해보셨던 분들은 바로 잘 따라 오시는 모습에 서로 놀라곤 했습니다!

 

 

어릴적에 아주 잠깐 해봤는데도 괜찮을까요?

 

괜찮습니다!! 다시 즐겁게 시작하고 싶은 마음이 중요합니다~~

 

물론 처음에는 몸이 말을 잘 안들을 수도 있지만 오랜만에 사용하시는 만큼

 

스트레칭은 필수 입니다!

 

 

몸이 근질근질하고 간만에 운동하고 싶으신 수련생분들은 어서오세요!!!

 

하고 싶으실 때 얼른 다시  시작하는 것을 추천드립니다~!

 

 

수련생분들마다 다른 이유를 가지고 도장에 찾아 오시지만 

 

결국에는 모두가 즐겁게 운동하기 위합니다~!!

 

건강하게 함께 운동해봐요*^^*

Posted by 자아완성

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안녕하세요~!

태권도장무토입니다^^

가을이 운동의 계절이라는 것을 알고 계시나요??

날씨도 서늘해지고 길거리에 붕어빵과 길거리 음식들이 슬슬 나오기 시작합니다!

( 옷속에 잔돈은 꼭 들고다녀야하는 계절이기도 하죠 )

살들도... 함께 자라나는게 느껴지기 시작합니다 ㅠ.ㅠ

 

더 추워지고 더 운동하기 힘들어지기 전에!!

추천해드리고 싶은 운동이 있어서 찾아왔습니다!

 

저도 많은 운동을 해봤지만 역시 혼자 운동하기에는 힘들때가 있죠~

그런 분들에게 딱 적합한 운동이 있습니다!

 

 

바!로! 태권도입니다

 

 

요즘은 여성분들이 특히 더 많이 태권도장을 

찾아오고 있는데요, 이유가 뭘까요??

 

가장 많이 들었던 이유는 중 하나는 자신의 몸을 보호하고 싶다는 이유였습니다!

건강을 위해서 운동을 배우시는 분들도 많지만

조금 더 나아가 자신의 몸을 보호하기 위해 태권도장을 찾아오시는 분들도 많았습니다!

 

 

 

운동은 처음인데 무서우신가요??

 

 

걱정마세요!! 처음오신 분들의 발차기를 보고 제가 놀랐습니다..!

처음 오신분들도 발차기가 어색해도 힘은 장난아니시더라구요...

발차리를 차니 스트레스도 풀린다고 하십니다!

 

 

함께 태권도 해봐요~!!

생각나셨을때 바로 한 번 체험수업 잡아보세요!

다음에 더 많은 수련생분들의 이야기를 가져오겠습니다 *^^*

 

Posted by 자아완성

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오늘도 즐거운 하루입니다♡♡

요새 부쩍 날이 더워졌죠~??

이럴 때일수록 저희는 더 힘차게 운동을 하고 있습니다!!

저희는 오늘 스스로에게 집중하는 시간을 가져보도록 할텐데요?!

핵심 포인트는 기.본.기 입니다!!

기본기를 할 때 기본적인 유연성과 근력 운동이 같이 되기 때문에

겉으로는 쉬워보이지만 막상 하다보면 정말 힘든데요~

그럼 지금 같이 그 모습을 보실까요?!!

운동을 시작하기 전 몸을 풀어줍니다!

가볍게 걷기와 달리기로 몸에 열을 내줍니다!!

기본 손 동작 연습을 하다가~

기본 발 자세와 발차기를 같이 연습해줍니다!!^^

수련생분들 모두 오로지 자기 자신에게만 집중하는 시간을 가졌습니다!

많이 힘들기도 하고 어려웠을텐데 땀을 흘려가면서 연습하는 모습들이 너무 멋있지 않나요?♡

저희 태권도장 무토에서는 언제든지 무료 체험 수업이 열려있으니

같이 연습해봐요~♡♡♡♡♡

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안녕하세요 태권도장 무토 입니다 !!^^ 

오랜만에 이렇게 성인분들 사진을 가지고 왔습니다 ~! 

코로나로 인해서 지루해진 일상을 바꿉시다!! 몸을 일으켜 함께 운동 하시죠 !! 

인사~ 안녕하십니까~
기본 동작으로 몸풀기 누가 자세를 잘 잡고 계시나요?
옆차기~!
사범님의 발차기 설명 .... 뭐라고 하시는 걸까요?? 궁금하시죠??? 놀러 오세요~
노란띠 실력이 이정도 입니다~~~

재미있게 발차기도 차고 건강을 지킵시다 !! 

상담문의 1544-9196 언제든 환영입니다 !! 전화 주세요!!

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안녕하세요~!

태권도장 무토입니다!!

오늘은 성인부 겨루기 시간에 파트너와 운동하시는 모습을

너무나 재미있어 보여

사진으로 담아왔습니다~!

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안녕하세요~!

행복한 태권도장 무토입니다!

과연 저희 태권도장 무토에서 성인부 품새 시간에는 무엇을 할까요~?

사진으로 한번 만나 볼까요~~?

오늘 품새 시간에는 함께 운동하는 성인 수련생분들끼리 합을 맞춰

페어와 단체전을 연습하였는데요~!

항상 같이 운동을 하여서 그런지 합이 너무 잘 맞는 것 같습니다~~!!

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안녕하세요!

 행복한 태권도장 무토입니다!

오늘은 마음으로 운동이라는 제목을 가지고 왔습니다!!

보통 운동이라 하면 땀 흘리며 몸으로 움직이는 것을

대부분 생각하시는데요!!

오늘은 몸과 마음 둘 다 운동되는 주제를 가져왔습니다~!

사진에서와 같이 저의 성인부 수련생분들은

유급자, 유단자, 키 차이 상관없이 서로를 배려하며 운동을 합니다!

서로에게 맞추어주며 운동하는 것도 많은 에너지가 필요하죠~?

 

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안녕하세요~!

태권도장 무토입니다!!

오늘은 점점 추워지는 날씨에 열심히 함께 운동 하는 성인분들의

모습을 사진으로 담아왔습니다.

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안녕하세요!

행복한 태권도장 무토입니다!

슬슬 날씨가 풀리고 있네요~

운동의 계절에 운동을 하시는 저의 태권도장무토의

수련생분들 사진을 모아와 봤습니다!

 

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안녕하세요!

행복한 태권도장 무토입니다!!

매일매일 함께 운동하시는 성인 분들의 모습입니다!!

태권도의 기본동작과 기본 동작을 위해 매일 체력 운동을 조금씩 

늘려가며 기본 체력과 유연성 모두 차근 차근 진지하게 

수련하시는 수련생분들의 모습을 보니

앞으로 수련생분들과 함께 운동하는 시간이 기대가 됩니다~!

 

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안녕하세요!!

행복한 태권도장 무토입니다!

오늘은 실전기 수업 모습을 사진으로 담아왔습니다~!

기본 동작 연습부터 실전 미트 타격술까지~!

 

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안녕하세요~!

행복한 태권도장 무토입니다!!
 

오늘은 저번주에 있었던 성인 수련생분들의 입관식 사진을 가져왔습니다~!

많은 새로오신 수련생분들이 입관식에 참여해주셨습니다!!

모두가 진지한 모습입니다!!

앞으로 같이 즐겁게 운동해요~~!♡

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안녕하세요~!

행복한 태권도장 무토입니다!!

오늘은 함께 수련하는 성인 수련생분들의 모습을 카메라에 담아왔습니다~!

함께 땀을 흘리며 즐겁게 운동하는 태권도장 무토의 수련생분들입니다!

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안녕하세요~!

행복한 태권도장 무토입니다.

오늘은 승급심사 이후 이야기를 가져왔습니다~!

많은 분들이 이번 심사를 통해서 띠가 한 단계씩 올라갔습니다!!

축하드립니다~!!

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안녕하세요~!

행복한 태권도장 무토입니다!

오늘은 성인 분들의 승급심사 모습을 사진으로 담아왔습니다~!

심사 시작 전 모두가 진지한 모습으로 임하였습니다!

첫 번째! 품새 심사가 있었습니다~!

다음 실전기 품새 심사가 이루어졌습니다

호신술 심사도 무사히 끝이 나며

겨루기 심사가 시작되었습니다!

마지막은 격파 심사로 모든 심사가 끝이 났습니다~!

여태까지 심사를 위해 열심히 수련하셨던 수련생분들이 심사 때

수련한 모든 것을 보여준 것 같았습니다!!

끝으로 더운 여름날 심사를 보며 더웠을 수련생분들을 위해 수박 파티가 이루어졌습니다~!

운동 끝난 후 먹는 수박은 달콤하죠!!

수고하셨습니다~♥

앞으로 더 화이팅!!

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안녕하세요!!

행복한 태권도장 무토입니다~!!

오늘은 성인 수련생분들의 심사 준비하는 모습을

사진으로 담아왔습니다~!!

내일 있을 심사를 위해 모두가 열심히 수련 중입니다~!

좋은 결과 있길 바랍니다~!

 

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안녕하세요~!

행복한 태권도장 무토입니다!

오늘은 저희 수련생 분들의 발차기 사진을 가져왔습니다!!

모든 운동은 항상 준비운동으로 시작합니다~!

항상 수련에 열심히 임해주신 수련생분들입니다~!

마지막으로 갑작스럽게 찍은 유단자분들의 앞차기 사진입니다~!

발차는 모습이 멋있어 보이지 않나요??

Posted by 자아완성

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