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즐거운 연휴를 보내셨나요?

 

3일 연휴 동안 먹기만 하셨다는 수련생 ^^~

운동을 안 해 몸이 굳었다던 수련생 ^^~

빨리 태권도를 시작하고 싶었다는 수련생 ^^~

알찬 연휴들을 보내신 거 같아 기분이 좋네요!

 

 

그래도 운동은 빼먹을 순 없겠죠?!

자!! 다시 태권도를 시작해 봅시다!

 

 

 

 

 

 

 

 

쫘아~ 그간 굳어 있던 근육들이 천천히 하나둘씩 풀어줍시다!

 

 

 

 

신나는 음악에 맞춰서!

유산소운동으로 체내에 있던 노폐물을 빼주고~

 

 

 

 

골반의 가동범위를 늘려 부상예방도 할 수 있고

난이도가 있는 운동을 할 수가 있습니다.!

 

 

 

쉴드차기로 3일 동안 잠들어 있던 태권도본능을 이끌어 내줍시다~

 

 

 

 

쉴드 잡는 것도 수련에 한부분입니다! 잘잡아주고, 또 잘차 고!

 

 

 

서로서로 보호대를 챙겨주고 호구를 메주는 모습을 보니 참 좋네요!

 

 

 

인사를 통하여 나를 존중하고 상대를 존중해줄 수 있습니다.

 

 

 

1점 포인트 뺏기!! 엄청난 집중력과 스피드가 발휘된다는... 

 

 

 

공격을 할지! 방어를 할지! 심리전까지 해야 하는 겨루기시간

굉장히 체력소모가 많습니다.

 

 

 

마지막은 근력운동!!

윗몸 일으키기는 복부 코어부터

허리, 몸 뒤쪽 근육까지 동시에

단련하는 다양한 효과가 있습니다.

 

 

 

자 이렇게! 3일 동안 먹었던 칼로리 소모가 끝났습니다.

칼로리 소모만큼 또 드시는 건 아니겠죠?!

언제나 열려있는 태권도장 무토였습니다^^

 

 

 

 

상담문의 1544 - 9196

서래마을 프랑스학교 옆

 

 

Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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2016년 09월 10일

승단심사를 보기 위해 국기원을 다녀왔습니다.^^

 

 

 

 

 

 

 

연습은 실전처럼! 실전은 연습처럼!

자 몸한번 풀어볼까요?

 

 

 

 

 

 

 

 

대기중에 찰칵! 연습을 많이해서 그런지 긴장한 모습이 없다는...(?)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

브이! 1품에 도전하는 수련생 너무귀엽죠?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2품 전원대기! 심사장 가기전 비장한 모습으로! 사진한방!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

최선을 다해 심사를 보았던 수련생! 좋은결과 있겠죠!?

 

 

 

 

 

 

 

 

심사대기중 여유로운 모습~ 대단하다. 얼마나 연습했길래 여유로운거지?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

하나하나 딱딱 마춰서 보여줬던 고려품새!

단연 돋보인 유소년 무토수련생

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

대단한 실력을 보여주셨던 성인수련생!

그간 노력했던걸 마음껏 뽐냈으니 속이 시원했습니다~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

정확한 앞굽이와 올려막기 허리손 시선처리까지

완벽한 자세를 취하신 수련생♥

 

 

 

 

 

 

 

 

 

모두모두 수고하셨습니다 ^^ 좋은결과 있으시길 바랍니다!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

응원 해주신 성인수련생,김종학사범님 감사합니다!

응원덕분에 잘할수 있었습니다^^

 

 

 

 

 

 

그동안 열심히 노력했던 수련생 모두 고생하셨습니다.

좋은결과 기대하겠습니다.

 

 

 

 

 

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서래마을 프랑스학교 옆

Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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무토의 정기 행사

제 27회 유소년 정기 승급 심사를 진행하였습니다~^^

두근두근 설레임.. 기대..

시작해볼까요??

 

먼저 유품자들의 품새 심사가 있었습니다~

 

 

격파준비~

 

 

돌려차기 앞축 격파~

 

형제들의 대결~

 

 

겨루기 준비 시작!!

 

 

강렬한 옆차기 격파~~

 

               장님께서 유소년 수련생들을 위해 코멘트하는 시간입니다~

  한마디 , 한마디 소중하게 듣는 우리 유소년수련생들..

더 발전하게될 유소년수련생들이 기대됩니다~ ^^

 

 

 

 

Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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오늘은 성인태권도 활성화에 대해

YTN 에서 취재하러  태권도장 무토에

방문하였습니다

평상시 수련하는 모습을 촬영 하였는데요~

 

 

 

 

몸풀기 실시!!

 

헛,둘,셋,넷

 

 

 

수련생들의 엄숙하고 진지한 분위기 속에서

 

태권도 수업에 임하셨습니다~!

 

 

 

기본동작~

 

 

 

 

다음은 쉴드 타겟 발차기!!

 

 

와우!! 흰띠 분들의 위협적인 발차기..

 

 

YTN 기자분도

즐겁게 체험수업에 임하셨습니다~

 

 

 

카메라 앞에 서니

왜 이렇게 떨리지..

 

하지만 점차 수련생분들 모두 촬영에 상관없이

집중하시는  모습을 볼 수 있었습니다~

 

 

호신술 연습!

 

내몸은 내가 보호한다!!

 

 

근력운동~

 

 

태권도 수업을 통해

만족해하시는 수련생 분들 을 위해

최선을 다해 지도하는 태권도장 무토 가 되겠습니다

Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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태권도장 무토의 자랑!!!

품새 별반 수업입니다~

 

 

 

뜨아..

 

고관절 운동.. 앞차기 트레이닝 입니다

이 훈련을 경험해보신 분이라면 알 수 있습니다..

 쉽지 않다는 사실을..

 

 

 

하나.. 둘.. 셋..

 

대퇴근 근력운동 시작~!!

 

 

 

 

 

 

 

 

태권도장 무토 진행하는

품새, 특별반 수업은 보다 재미있는수업 ,밀도있는 수업으로

태권도 실력이 쑥쑥 느는 공간입니다~

 

Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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무토 태권도장은 토 요일 에도 진행합니다

주말의 시작을 알차게~

 

 

혼자서 샌드백 쳐보기~

배운 것을 연습하는 유소년 친구들

 

 

거울을 보며 자세 교정도 해보고..

 

 

 

실전기 타격술~

 

 

 

아이구  너무 너무 귀여워 ♥

 

 

올바른 태권도장 문화를 만들어 가는

태권도장 무토

 

Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성
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열심히 흘린 땀..

행복과 건강한 몸을 선물해줍니다 ~ ^^

 

 

성인부 겨루기 클래스~~

 

 

함께 하니 좋은 무토 식구분들~

 

 

 

 

 

 

 

한땀 한땀 흘린 땀

 

건강한 몸을 만들어 냅니다~

 

즐거운 무토 태권도장 으로 오세요 ^^

 

 

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Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성
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비오는 날이면  실내 운동이 최고~!

in 태권도장 무토 [유소년 태권도]

 

 

 

 

 

Ready to fly~

 

 

 

 

Higher~!!!!!!!!!!!

 

go go ~!

 

 

 

 

 

건강한 몸 . 당당한 자신감 . 밝은 마음

즐거운 유소년 태권도운동 시간이었습니다~^^

 

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성인 태권도

 

아침을 기분좋게

아침을 상쾌하게

아침을 새롭게

아침을 여는 스파링 시간입니다~~~^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

안전 보호구가 비치되 있어

부상의 위험을 최소화 하고 있습니다

즐거운 태권도 시간

발차기로 건강하게 자신의 몸을 가꾸세요~~

 

태권도장 무토 로 오세요

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청소년 시기 학업 및 학습능력을 높이기위해  공부만 한다??

 

NO , NO 무토태권도장 청소년부는 운동도 함께 한다!

 

 

태권도 운동을 통해 신체적인 밸런스와 함께

뇌에 필요한 자극을 주어 공부도 운동도 잘하게 되며

실제로 집중력 향상에 도움이 됩니다~

더불어 스트레스도 확확 날려버립니다~~

 

 

 

스텝, 돌려차기~~!

 

 

 

빵 빵 경쾌한 미트소리~!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

몰입도 높아지는 클라스~

 

 

 

 

머리가 촬랑 촬랑 ~~ㅋㅋ

 

태권도 운동을 하는 모습이 더  아름다워 보이네요~~

 

돌개차기~!!!

 

 

 

 

 돌개차기~!!!!! 우와 멋진데요!?!?

 

 

 

이어서 연결 발차기~~~!

 

 

 

혈기 왕성한 청소년부 친구들의

즐겁고 재미있는 수업이었습니다~

긍정적인 에너지 발사~~!!

 

 

학업에 지친 학우 여러분

지금!!  스트레스를 날리러 태권도장 무토 오세요~~

Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성
TAG Kick, kicks, Matial arts, matialarts, matialarts taekwondo, mooto, mooto태권도, spin kick, Taekwondo, TAEKWONDO MOOTO, tonadokick, 건강식품, 건강한몸, 게스트도복, 격투기, 국기원, 국기태권도, 긍적적인에너지, 다이어트, 다이어트 식단조절, 다이어트 식단표, 다이어트 운동, 다이어트 잘하기, 다이어트운동, 도복, 돌려차기, 멋진사범님, 몸짱, 몸짱 아줌마, 몸짱만들기, 무도, 무술, 무토 태권도장, 무토태권도장, 반포동, 방학, 사랑해, 사랑해태권도, 사범님, 서래마을, 서래마을 성인태권도장, 서래마을 태권도, 서래마을태권도장, 성인, 성인 전문 태권도장, 성인 태권도장, 성인전문태권도장, 성인태권도장, 수련생, 스트레스, 스트레스 치료법, 스트레스 풀기, 스트레스파괴, 식이요법, 실력파, 실력향상, 실전기 격투기, 실전기품새, 실전타격, 아름다운 여자, 여름, 여름 몸 만들기, 여름 몸짱, 여름휴가, 열정, 운동, 운동 다이어트, 음악, 자신감, 저작권, 정상업무, 주부다이어트, 주부운동, 즐거운태권도, 즐겁다, 집중력, 집중력높이기, 청소년, 청소년부 태권도, 체력, 타격술, 태권도, 태권도 다이어트, 태권도 성인부, 태권도 청소년부, 태권도다이어트, 태권도로 여름몸만들기, 태권도사랑, 태권도신문, 태권도운동, 태권도장, 태권도장 무토무토, 태권도장무토, 태권도하는남자, 특별반, 특별한 클래스, 행복한 태권도, 행복해, 혈기왕성

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6월 25일

Black belt ceremony

태권도장 무토에서는 승단식이 있었습니다~~

 

모두들 약 2년~3년간의 피나는 노력으로 이 자리 까지 오게되셨는데요~!

그 현장으로  gogo~~

 

 

 

 

 

 

와우~~ 멋진 액자와 띠가 준비되어있네요..

두근두근..

 

 

 

 

 

 

 

 먼저 첫번째 순서로 국기에 대한 경례..

태극기를 보며 국기태권도인 것에 대한

예의를 표하는 남녀노소 모든분들!! 멋지십니다^^

선배 수련생들까지 자리해주셨습니다~~

 

 

 

 

 

두둥!!!

19명의 승단식 참가자들 

긴장되시죠~ ^^

 

 

승단자 시연

!!!

 

 

 

 

품새 시연!!

도복소리가 촥촥 팍팍!

 

 

자세를 보니 검은띠 받아도 되겠죠!?? ^^

 

 

 

다음은 성인분들 차례

 

품새  시연입니다

절도있었던 현장..

 

 

많이 긴장한듯해 보이는 스테파니 씨

 

그래도 너무 잘해주셨습니다~

 

 

 

 

2단 승단자 모두 눈빛이 살아있습니다!

 

 

잠시 쉬어 가는 타임~

 

 

다음 순서는 승단자 시연중 실전기 품새 타격술 시연입니다

 

3단 승단자 두명의 남녀 고등학생분 , 멋진 시연을 보여주셨습니다~

 

 

 

 

 

Self defence~

호신술 시연  한 순간에 제압 해버리는 수련생분들

 

 

격파 순간포착!!

태윤이의 멋진 돌개차기 시연~

 

 

 

 

좀더 송판이 두꺼운 대자 송판입니다..

옆차기 격파!!!!

 

 

 

격파!!!

 경쾌한 소리와 함께 곧 함성소리가 나옵니다

 

승단자 시연 순서가 끝나고

검은띠 수여식이 있었습니다~~

 

 

자리에 빨간 띠를 놓고보니..

 

이제까지 열심히 수련했던 수련생들의 노력과 열정의 색깔이 묻어나 있었습니다~ ㅠㅠ 감동감동

 

 

 

 

관장님께서 손수 검은띠를 수여해주셨습니다~~~~

 

 

선배수련생분들과 1단,2단 3단 승단자간의 맞절 예식

 

 

 

맞절을 통해 서로간의 존중하는 마음과 예의있는 인사가 느껴집니다

~  감사합니다

 

 

관장님 덕담 한 말 씀 !!

이번엔  수련을 하기까지 도움을 주신 부모님들, 동료 수련생 분들에 대한

감사의 마음을 담아 수련생들 자신이 직접 준비해서

낭송을 하였는데요.. 

 

 

가족분들, 동료 친구들에게

감사의 마음을 전하니

 

너무 행복해 보입니다~

 

 

 

 

 

Carcel Family 분들이 오늘 승단식을 끝으로

홍콩으로 가신다고 합니다..

너무 아쉬워라 ㅜ ㅜ

무토에서 약 4년의 시간동안 함께해온 칼셀가족분들 

 

 

승단식이 끝나고 모든 수련생들 가족분들이 직접 음식을 준비해주셔서

풍성한  음식을 함께 먹으며 이야기를 나눴습니다~

다양한 에피소드방출.. ㅎㅎ

 

 

 

 

 

앞으로도 발전하는

무토 패밀리~~~  파이팅!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

 

자 이제 시작이죠!!!

승단자 여러분의 승단을 다시한번 축하드립니다~

Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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11/26(수) 태권도장무토 관장님께서 제 10회 대한민국스포츠산업대상에서

'최우수상'과'국무총리 표창'을 수상하셨습니다.


무술 기업 최초로 받는 상이여서 의미있고 뿌듯하네요.^^

앞으로 태권도장과 더불어 무술산업이 더 활발해지기 바랍니다.





출처 : 태권도조선





















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