태권도장 무토

[성인 태권도장 무토] 승급 심사는 너무 신나~~! 제 21회 성인, 청소년 승급 심사가 있었습니다. 방학기간이어서 그런지 외국인 수련생은 많이 없었지만 밀도 있고 유쾌한 심사였습니다. 후배띠를 위해 노란띠부터 심사 시~작! 발차기를 보아하니 단체로 맞춘 것 같기도 하고 말이죠 하얀띠의 첫 품새 심사 유소년 이서준 수련생의 어머니 이기도한 성인 수련생. 첫 심사. 떨림 속 최선을 다하시는 모습이 멋졌습니다. 뒷굽이가 포인트인 4장 심사 검은띠의 옆차기 쏵 앞촤기 똭! 손날 목치기 사사솩 1단 김미영 수련생의 날카로움 앞축 앞차기 호신술 어깨 꺾기 노란띠지만 정확한 자세로 시연하는군요 정희 사범님 괜찮죠?? ^^; 태극파란띠의 마지막 공격 팔꿈치 눌러 꺾기 60대 성인 수련생의 호신술 마지막 공격인 암바를..

[성인태권도장 무토] 가 가란말이야 피로, 너! 굿바이 만성피로 태권도로 피로회복하세요! 오늘은 휴식을 해도 풀리지 않은 만성피로에 대해서 알아보도록 할게요. 만성피로란 6개월 이상 피로함이 지속되는 것을 말해요. 그렇다면 사람을 무기력하게 만들고 피로가 지속되는 원인에는 무엇이 있을까요?? 영양 불균형, 수면 장애, 과로 등이에요. 특히, 정신적인 스트레스가 크다고 하네요. 무조건 쉰다고 해서 피로감이 풀리지 않아요. 만성피로의 근본적 원인을 치료해야 해요. 첫째,설탕, 밀가루, 카페인이 들어 있는 음식 섭취를 줄이고, 피로 회복에 좋은 비타민C를 복용하세요. 둘째,꾸준한 운동. 근육을 늘려주는 스트레칭이 피로감을 줄여줍니다. 셋째, 스트레스 해소입니다. 기합을 내지르고, 몸으로 움직이면, 피로회복과 ..

제 9회 세계태권도 문화엑스포대회 성인수련생 '이안아씨' 품새 태백 태권도장무토의 3단 이안아씨 금메달 획득 축하합니다.^^

제9회 세계 태권도 문화엑스포 "양성훈 수련생의 겨루기 결승' 이 경기에서 승리하면서 금메달의 주인공이 되었죠. 이번 경기에서는 사이드스텝을 사용한 득점 부분이 유난히 눈에 띄네요.

[서래마을 태권도장무토] 제11회 승단식, 그 뜨거웠던 현장 감동있고 웃음 넘쳤던 11회 승단식 이날은 새로운 띠로서의 첫걸음을 내딛는 날이에요. 승단식 대상자들에게 멋진 발차기 사진과 도복, 벨트가 주어집니다. 멀리있어 잘 보이지는 않지만 다들 장난아닌데요?? " 떨리지만 그래도 잘할 수 있겠지??" "재밌겠다." 관장님께서 힘내라고 한마디 해주십니다. 승단식 대상자 여러분 잘할 수 있죠?? 관장님 말씀을 귀기울여 듣고 선배들은 집중해 줍니다 멋지게 뽐내느 실전기 품새 "기합!" 때로는 진지하게 성인들의 단체 품새 시연 아주아주 매서운 눈 빛.... 눈빛에서 기선제압 당했사옵니다요 성인들의 실전기 품새시연 거친 숨소리와 합쳐져 완성되는 한 동작 한 동작이 감동입니다 다음은 호신술 시연 이친구는 언제. ..

[Mooto Taekowndo] Australia Tan Taekwondo school visit in Mooto Taekwondo academy 8th of July, Mooto Taekwondo adult students had great time with Tan's Taekwondo team fromAustralia. Especially they got a poomsae lesson from master. Hyerim Kim. Tan's Taekwondo senior students shown us a passion more than young guys. [stretching With Mooto and Tan's Taekowndo students] [Poomsae Kick training]

[성인태권도장 무토] 무술영화 '엽문'중 노인과 견자단의 액션 장면 진정한 고수는 부드러움 속에 강함이 스며들어 있는거라고 생각하는데 노인을 보면 '진정고수'라는 생각밖에 안드네요 운동을 하면 나이에 관계 없이 자신을 호신할 수 있겠죠? :--)

제 9회 세계태권도 문화엑스포에 무토 선수단이 떴다! 무토선수단이 타고있는 버스 시합을 나가기 위한 준비는 끝났다. 출바알~~! 도장에 집결하여 안전수칙과 설명을 듣고있네요 아직 긴장한듯한 모습이지만 설레여 보이기도 하고요 무주에 하루 일찍 도착! 각종 체험을하며 긴장을 풀었어요 스트레스 격퐈! 여러가지 체험 후 태권도원 식당에서 폭풍식사 태권도원이 재밌어서 그런지 수련생들 전부 신나보여요^.^ 드디어 시합날!! 긴장속에서 연습을 합니다. 서로 부족한 부분을 말해주며 동작을 고치기도 하고요 열심히 연습을 하고 도복 정리해놓은 모습^.^ 이제 준비는 끝!났!다! 시합만 남았드아~~ 맛있는 저녁을 먹으며 긴장도 잠시 풀어봤어요@.@ 멋진 김상윤 수련생 금메달을 획득헀습니다!! 무토 선수단 모두 축하합니다 최..