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[우리동네 예체능 태권도] 12명 멤버 '최종 확정'




[마이데일리 = 고향미 객원기자]'우리 동네 예체능' 태권도단 12명의 멤버가 최종 확정됐다.

11일 밤 방송된 KBS 2TV 예능프로그램 '우리 동네 예체능'에서는 태권도 관원 오디션이 그려졌다.

이날 방송에서 예체능 팀은 어린이 대표 임현제(8), 청소년 대표 김나현(19), 주부 대표 박지해(31), 청년 대표 김종겸(30)을 태권도단 일반인 멤버로 최종 합격했다.

김나현은 "부상으로 포기했던 꿈을 이뤄보고 싶어서 여기에 왔으니까 꿈을 이루고 가고 싶다", 박지해는 "너무 일찍 시집가는 바람에 어렸을 때 해보고 싶었던 걸 못했다. 지금이 10년 만에 나 혼자 처음으로 나온 외출이다. 즐겁고 행복하게 태권도를 배우고 싶다"는 소감을 전하며 설레는 마음을 감추지 못했다. 

아에 강호동, 서지석, 줄리엔강, 존박과 연예인 멤버 김연우, 황찬성, 호야 ,필도 등 12명의 태권도단 멤버가 완성됐고, 한국체육대학교로 자리를 옮긴 예체능 태권도단은 2주 후 펼칠 시합을 위한 훈련에 돌입했다.

[12명의 태권도단 멤버들. 사진 = KBS 2TV '우리 동네 예체능' 방송 화면 캡처]
고향미 객원기자 catty1@mydaily.co.kr

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Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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‘국민MC’ 강호동이 태권도장을 개관? [우리동네 예체능]

KBS 2TV 우리동네 예체능 태권도편 녹화 시작, 2월부터 방영



천하장사 출신의 국민MC 강호동이 태권도장을 개관한다면? 

전혀 가능성 없는 이야기지만, 형식적으로 도장을 연 셈이다. 

방송 예능프로그램에서 태권도에 도전하면서 실제 도장 차량처럼 방송 홍보에 나섰다.

KBS 2TV는 우리나라 생활체육 활성화를 위해 ‘우리동네 예체능(이하 예체능)'을 

매주 화요일 밤 방영하는데 2월부터 약 3개월 동안 다섯 번째 종목으로 태권도를 택했다. 

이미 방영도 시작하기도 전에 큰 화제를 불러일으키고 있다. 


이전 탁구와 볼링, 배드민턴, 농구는 일반 동호회 팀과 대결을 하는 방식이었다면, 

태권도는 연예인과 비연예인이 한 팀을 이뤄 함께 수련해 

태권도 수련의 참 뜻과 교육의 가치를 깨달고 마지막으로 대회 출전에 도전하는 것으로 전해졌다.

예체능 태권도편에 출연할 연예인으로는 MC 강호동을 비롯해 존박, 줄리엔 강, 서지석, 김연우가

 확정됐다고 KBS 측은 밝혔다. 지난 달 말 방송국과 국기원에서 녹화를 시작했다.

 연예인과 함께할 비연예인은 현재 공개 모집과정이 진행 중이다.

4일 방송은 네 번째 종목인 농구 편의 마지막회가 방영되고, 

태권도편은 그 다음 주인 11일부터 방송 예정이다.

(사진 = KBS 홈페이지)

[무카스미디어 = 박유빈 기자 l mallmaster@mookas.com]

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Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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새해 맞이 운동은 무토에서 태권도 다이어트

 


새해가 시작되면서 운동 계획을 세우시는 분들의 목적 중 하나는 운동을 통하여 건강한 신체를 만들려는 노력이다. 하지만 야외운동은 날씨가 춥거나 눈, 비가 와서 어쩔 수 없이 운동을 거르기 일쑤다. 이런저런 이유로 운동을 규칙적으로 하지 못하면 결국에 운동은 우선순위에서 아래로 밀려버린다.

 

어떻게 하면 작심삼일을 극복하고 운동을 꾸준히 할 수 있을까??

 

태권도장 무토에서 알려드리는 성공비법 3가지!





1. 공감대 형성할 수 있는 사람과 운동하기

 

처음 운동을 시작할 때 습관을 갖는 데까지는 상당한 어려움이 있다. 마음을 먹다가도 막상 일상에서 부딪히는 유혹들이 앞을 가로 막는다. 하지만 이런 유혹들을 뿌리치고 성공적으로 운동 습관을 갖는 방법이 바로 공감대 형성 가능한 사람과 같이 운동 하는 것이다.

예를 들어 친구, 직장동료, 가족과 함께 운동하면서 서로 의지하며 운동을 하고 더 나아가 도장 수련생과의 교류를 통하여 운동에 시너지 효과를 볼 수 있다.


 

 


2. 나에게 맞는 운동 종목과 운동 시간 정하기

 

사람마다 성향이 다르므로 자신에게 잘 맞고 재미있게 하는 운동방법을 찾는 것이 중요하다. 무토에서는 수련을 품새, 실전기품새, 발차기콤비네이션, 겨루기, 호신술로 세분화하여 수업을 진행한다. 따라서 정적인 운동과 동적인 운동을 선택적으로 할 수 있다는 장정이 있다.


그리고 바쁜 직장인에게 운동시간을 만들기란 만만한 일이 아니다. 운동을 꾸준히 하기 위해서는 자신만의 운동시간 확보가 필수적이며, 운동시간을 찾기 어렵다면 일단 일주일 중 자신에게 가장 잘 맞는 요일을 골라 반드시 운동하는 날로 정하는 것이 좋다.



 



3. 운동 전후 상태 측정하기

 

운동을 시작하기 전과 후에 내 몸의 변화를 직접 관찰할 수 있는 것은 그 무엇보다 중요하다고 필자는 생각한다. 특히, 체성분분석기(인바디)를 통하여 눈으로 보이는 변화가 아닌 몸속 변화에 관심을 두고 동기 유발 하게 시키는 것이 필요하다.





2014년 천마의 해 태권도장 무토에서 함께 달려요!


 


Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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