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최근에 달린 댓글

<성인태권도> 입관 전 성인들이 많이 하는 질문을 뽑아보았습니다!





Q. 저는 유연성이 없어서 못해요


태권도는 다리를 쫙쫙 찢어야 한다는 생각을 가진 성인들이 의외로 굉장히 많다.

결론부터 말하자면 유연성이 있건 없건 태권도를 즐기는 것은 아무런 상관이 없다

건강, 다이어트, 심신단련 등 본인에 목적에 맞게 운동하는 운동방법일 뿐이다

오히려 처음 배우는 운동 중 난이도가 매우 낮은 편에 속한다.

 





Q. 태권도하면 대련을 해야 하는데 무서워요.


다른 사람과 대련은 정말 두려울 것 같다

하지만 태권도 대련을 하려면 어느 정도 수준이 높아진 상태가 아닌 이상 할 수 있는 과목이 아니다

, 중급자에게 겨루기를 시키는 지도자는 없을 것이다

다만 겨루기를 대비한 약속 겨루기 형태의 대련으로 대체되어서 수련할 것이다

약속겨루기는 말 그대로 약속을 하고 하는 겨루기로 서로 타격을 하지 않으면서 수련할 수 있는 겨루기다





Q. 여자들도 하나요?


정말 아이러니하게도 무토도장의 성비는 7:3 정도로 여자가 많다

여러가지 이유로 분석을 해보았는데, 일단 여성들이 자신의 몸을 관리하는 일에 신경을 많이 쓴다. 그래서 인지 다니는 기간도 오래 다닌다

이상하게도 남성분들이 태권도에 대한 두려움이 더 큰 듯 보인다

어려서 혹은 군대에서 태권도를 해본 경험이 있으니 당연히 잘해야한다는 생각 때문인지도 모른다


그래서 인지 남성분들은 흰띠 수련생 보다 검은 띠 수련생이 많다. 뭐 결론은 여자수련생이 더 많다.






Q. 애들하고 같이 운동하나요?


괜히 성인도장 간판을 붙이는 게 아니다


아이들과 성인은 운동시간 자체를 분리 해두었다


심지어 청소년도 성인수련은 같이 할 수 없다

성인은 성인끼리. 성인들의 연령대는 20~80대 까지 다양하지만 평균으로 보면 30대 중 후반으로 볼 수 있다.





Q. 태권도하면 살이 빠지나요?


이런 질문은 참 허무하단 생각이 든다

몸을 움직이는데 살이 안빠지겠는가?

평소보다 덜먹고 몸을 더 움직이면 당연히 살이 빠진다. 종목에 관련없이 말이다

이런 질문에는 태권도를 통해 살을 뺄 수 있는 방법을 상담해 드린다

식단조절은 기본이다

먹는건 80% 운동20% 봐도 무방하다

다이어트의 목적은 체중을 줄이고 유지할 수 있도록 함에 있다

여기에 태권도의 장점이 있는데 오랜기간동안 즐겁게 수련할 수 있다는 것이다

태권도는 배울게 너무 많다

그것도 단계별로 흰띠부터 검인띠 까지 그리고 검은 띠 이후에 다시 시작된다

평생운동인 것이다.  

진정한 다이어트란 꾸준하게 평생 할 수 있는 운동을 하는 것이다

한 순간 빠진살은 의미없다. 어차피 다시 찐다

평생 즐겁게 할 수 있는 운동 중 태권도 만할 것 도 딱히 없다.





Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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2018년이 시작된지 얼마 안된것 같은데 

어느덧 1월중순이 지나가고 있습니다!


새해에는 운동을 하겠다는 다짐을 했지만 

막상 시작하려니 두렵기도 하고 걱정이 많아요.


그래서 우리 유소년 수련생들이 어머니를 모시고! 

당당히 태권도장에 찾아왔습니다!




<엄청 기대되네요!! 우리 아이가 어떤운동을 하는지..>




<어떤 운동이 어디가 좋아지고!! 아주 유익한 시간이였습니다>





<우리 아이가 하는 운동! 도대체 왜 이렇게 열광을 하는걸까요!?>






<놀랍고 위대한 도전!! 저희 태권도장 무토가 책임지겠습니다!!>






Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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태권도의 운동 효과



태권도는 무술이고 아이들, 성인들만 하는 운동이라고 생각하는 대부분 사람들!

하지만 정작 태권도가 어디에 좋은 운동인지 자세히는 모른다.

그렇다면! 태권도는 어디에 좋을까?


지금부터 태권도는 어디에 좋은 운동인지 알아보겠습니다~!


< 태권도는 밸런스 운동으로써 신체의 균형을 잘 잡아줍니다! >


< 스트레칭 운동은 기분전환, 관절 건강, 피로회복에 매우 효과적입니다^.^ >


< 또한, 발차기는 코어운동이 된다는 사실! >




스트레스 해소와 

함께 다이어트를 

저희 태권도장무토와 함께해요^_^








Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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태권도가 어려울 것이라는 편견은 NO!!!

 

유소년, 청소년, 성인 누구나 쉽게 즐길  있는 운동입니다.

 

즐겁고 신나는 태권도를 체험해보세요!!







이거 동영상 하나면! 앞으로 건강관리! 끝!



시간내어서 다 함께 따라 해보세요^^










Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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대한민국을 세계에 알리는 단 하나의 스포츠를 말하자면???



바로 태!권!도!!!










대한민국엔 태권도장이 만여곳


그러나 저녁 늦게까지 어른들이 운동하는 곳을 찾기란 쉽지 않으시죠??


여기 아침 저녁으로 운동하시는 태권도인들이 있습니다.


바로 태권도장 무토!!!!


성인 전문 태권도장인 무토는 

아침 10시부터 저녁 10시까지 여러분을 위해 열려 있습니다.





육아에 스트레스를 태권도로!!!





직장에서 받는 스트레스를 태권도로!!!





폭식과 과음으로 인한 살을 태권도로!!!





날려버리세요!!!!!!

Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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