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  1. 2017.08.11 [서울성인태권도] 웃으면 행복하고 운동하면 건강해집니다!!
  2. 2017.08.08 [서울성인태권도] 누구든지 할 수 있는 운동 성인태권도 수업!!
  3. 2016.10.21 [유소년 태권도] 태권도장 무토 유소년을 소개합니다! ^^♥
  4. 2016.10.18 [유소년 태권도] 자신감페스티벌 시즌이 돌아왔습니다^^
  5. 2016.10.07 [성인 태권도] 좋은날 좋은사람들과 함께 운동해요^^
  6. 2016.09.17 [성인태권도] 긴 추석기간 쉬었던 몸을 태권도로 풀어봅니다~
  7. 2016.09.06 [유소년태권도] 리더쉽을 길러주는 태권도 교육!!
  8. 2016.08.18 [유소년태권도] 특별심사 -유소년-
  9. 2016.08.17 [성인태권도]A good quality of taekwondo
  10. 2016.08.11 [청소년태권도] 신나고 즐거운 태권도시간!
  11. 2016.08.11 [청소년태권도] 쉴드발차기~~!!
  12. 2016.08.09 [유소년태권도] 웃음꽃이 핀 태권도장 무토
  13. 2016.08.08 [성인태권도] 성인 태권도장 무토 제 27회 승급심사
  14. 2016.08.01 [유소년태권도] 제 27회 유소년 승급심사 -유품자-
  15. 2016.07.27 [유소년태권도] 유소년 교육 태권도로 교육하다
  16. 2016.07.19 [mooto] 세계태권도문화엑스포 대회 무토선수단 참가
  17. 2016.07.19 [Mooto] 제10회 세계태권도문화엑스포 무주대회 영상
  18. 2016.07.18 [Mooto] 무토 세계태권도 엑스포 참가!! 1일차
  19. 2016.07.11 [유소년태권도] 아이들의 힘찬 기합!!!
  20. 2016.07.08 [성인태권도] YTN 방송취재- 태권도장 무토 활성화 밀착 취재

[서울성인태권도]웃으면 행복하고 운동하면 건강해집니다!!

 

땀이나면 면역력이 올라고

노폐물이 평소보다 2배 이상 배출된다는거 아시나요?

 

 

<쌓여있던 스트레스 날려보내자!!>

 

 

 

<나 자신정도는 내가 스스로 지킬수 있다구요!!> 

 

 

<가상의 상황을 설정하여 호신술을 주고 받네요>

 

 

<수련중에 재밌는 상황에 연출 되었네요 ㅋㅋ>

 

 

<자자 이번엔 공격이 들어올때 어떻게 대처해야할까요!?>

 

 

<혼자보단 둘! 둘이서 수련하면 더욱 재밌지요>

 

 

 

Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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누구든지 할 수 있는 운동!!!

성인 태권도 수업에 오신 것을 합니다~ !!!

 

 

 

 

하체의 근력을 이용해서 태권도의  기본 자세를 수련하는 중입니다~

 

 

 

발차기 근력 훈련 ..

보기보다 온몸의 잔 근육

많이 쓰게 됩니다~

KICK~~

Calm~~

 

Self Defence 까지

 

무토 성인 태권도 수업은 언제든지 열려있습니다~~

 

Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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안녕하세요. 태권도장 무토 입니다^^

즐겁게 수련하는 이들은 누구일까요?

소개합니다~ 무토 유소년수련생입니다!!!

 

 

 

 

예의를 중시하는 태권도!

사범님께 경례~!

 

 

워밍업으로 달려볼까요?

차례차례 간격을 마춰서! 안전하게 뛰어요^^

 

 

행복해보이네요^^ 즐거운 태권도수련

언제나 화이팅!! 응원할게!

 

 

부상예방을 위해 전신운동으로 마무리 워밍업!!

 

 

 

하염없이 웃고가는 수련생^^

수련생 웃음소리에 사범님 입가에 미소가♥

 

 

귀염둥이들의 브이 발사!

블랙벨터 까지 포기하지말고! 화이팅!

도와줄게요^^

 

 

이어서 선배 수련생들의 멋진 옆차기 연습 및 시연

100점짜리 옆차기 대단해요!

 

 

유품자 자신감페스티벌 단체퍼포먼스!

어떤 퍼포먼스를 보여줄지? 벌써부터 기대가되요!! 

 

 

 

칼군무! 디테일한 동작들을 하나하나씩 마춰서 한마음으로! 협동!

 

 

 

 

태권도장 무토 에서는 수련을 통해 자신의 호신 능력이 성장하게 되면,

잊고 지내던 삶에 대한 열정과 자신감, 도전정신 충전하실 수 있습니다.

 

 

 

 

상담문의 1544 - 9196

서래마을 프랑스학교 옆

 

 

Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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안녕하세요! 태권도장 무토인사드립니다!!

본격적인 자신감페스티벌 시즌이 돌아왔습니다^^

자신감페스티벌은 태권도장 무토에서

1년에 한번열리는 가장큰 행사입니다!!

 

 

자신감페스티벌 연습에 신나보이는 수련생^^ 브이V

 

 

 

 

놀땐 놀고, 할땐 할줄아는 멋진 친구들!

앞으로 멋진 활약 기대하세요!

 

 

 

기본동작 수련은 빼먹을순 없겠죠?

올려막기 하나!둘!

 

 

자신감페스티벌 연습은 비공개로 이루어집니다^^

유소년 퍼포먼스 정말 기대되는데요!?

 

 

옆차기를 연습하고있는 수련생! 정말 잘차네요!!

 

 

 

이번 승급심사에 승급한 친구들의 띠 수여식!

축하해요 ^^♥

 

 

 

이전보다 다른 나를 위해! 더 발전시키기 위해!

띠를 수여 받고 더욱더 열심히 하길..

 

 

 

유소년 퍼포먼스~ 귀여운 동작과 깜찍한 동작이 많다는데요

궁금해지네요...빨리보고싶어요!

 

 

선배수련생의 멋진 옆차기! 많은 후배들앞에서

멋진 시범을 보여준 선배수련생에게 박수를!! 짝짝짝

 

 

 

 

 유소년기는 신체의 발육과 기본적인 인성이 형성되는 중요한 시기입니다.

긍정적인 자아개념을 형성하고 타인을 존중하고 배려할 줄 아는

태권도장 무토유소년 이였습니다^^

 

 

 

 

 

상담문의 1544 - 9196

서래마을 프랑스학교 옆

 

 

 

Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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안녕하세요 저희는 태권도장 무토 입니다!!

요즘 변덕스러운 날씨덕분에 스트레스받으시죠?

기합과 발차기로 스트레스 날려버리세요!

 

 

 

햄스트링 예방을 위하여 스트레칭은 필수!

 

 

 

기본발차기! 기본실전기! 전신운동!

한바퀴돌면 땀이...후

 

 

실전타격! 원투치는 소리에 스트레스가 확~

 

 

침묵속에 들리는건 도복소리뿐....

 

다같이 하는건 힘들지않고 재밌어요!! 앞굽이 내려막기

 

 

기본동작과 실전기의 차이점! 동작으로 느껴보아요!

 

 

유단자의 파워풀한 주먹지르기, 도복소리 궁금하지않으세요?

 

 

유단자의 파워풀한 옆차기, 대단하시네요!!

 

 

태권도장무토 태권도의 기본동작을 좀더 실전적으로 해석하여

하나의 형으로 모아놓은 것으로써, 실전대비 수련을 하고있습니다.

 

 

 

상담문의 1544 - 9196

서래마을 프랑스학교 옆

 

 

Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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즐거운 연휴를 보내셨나요?

 

3일 연휴 동안 먹기만 하셨다는 수련생 ^^~

운동을 안 해 몸이 굳었다던 수련생 ^^~

빨리 태권도를 시작하고 싶었다는 수련생 ^^~

알찬 연휴들을 보내신 거 같아 기분이 좋네요!

 

 

그래도 운동은 빼먹을 순 없겠죠?!

자!! 다시 태권도를 시작해 봅시다!

 

 

 

 

 

 

 

 

쫘아~ 그간 굳어 있던 근육들이 천천히 하나둘씩 풀어줍시다!

 

 

 

 

신나는 음악에 맞춰서!

유산소운동으로 체내에 있던 노폐물을 빼주고~

 

 

 

 

골반의 가동범위를 늘려 부상예방도 할 수 있고

난이도가 있는 운동을 할 수가 있습니다.!

 

 

 

쉴드차기로 3일 동안 잠들어 있던 태권도본능을 이끌어 내줍시다~

 

 

 

 

쉴드 잡는 것도 수련에 한부분입니다! 잘잡아주고, 또 잘차 고!

 

 

 

서로서로 보호대를 챙겨주고 호구를 메주는 모습을 보니 참 좋네요!

 

 

 

인사를 통하여 나를 존중하고 상대를 존중해줄 수 있습니다.

 

 

 

1점 포인트 뺏기!! 엄청난 집중력과 스피드가 발휘된다는... 

 

 

 

공격을 할지! 방어를 할지! 심리전까지 해야 하는 겨루기시간

굉장히 체력소모가 많습니다.

 

 

 

마지막은 근력운동!!

윗몸 일으키기는 복부 코어부터

허리, 몸 뒤쪽 근육까지 동시에

단련하는 다양한 효과가 있습니다.

 

 

 

자 이렇게! 3일 동안 먹었던 칼로리 소모가 끝났습니다.

칼로리 소모만큼 또 드시는 건 아니겠죠?!

언제나 열려있는 태권도장 무토였습니다^^

 

 

 

 

상담문의 1544 - 9196

서래마을 프랑스학교 옆

 

 

Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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태권도장 안에 힘찬 기합소리가 들립니다~

기본 주춤새 지르기

 

태권도 몸통 지르기를 통해

주먹과 어깨, 허리 허벅지를 단련합니다.

자신감있는 기합과 동작까지 더해지면 금상첨화~~!!

처음 수업을 한 흰띠 수련생의 미소가 이쁘네요~ ^^

선배수련생이 후배수련생을 지도하는 시간을 가집니다.

그러면서 선배 수련생들은 지도 경험을 통해 더 배려하고 자신감을 가지게 됩니다.

 

즐겁게 웃는 수련생

오늘 새로온 흰띠 수련생의 격파 시연!!

오늘 배운 메주먹 치기로

멋지게 격파 성공입니다~!!

 

Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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제 27회 특별 심사가 진행되었습니다.

유소년 편 시작합니다~

 

 

먼저 하얀띠 수련생들입니다

새내기이지만 긴장되었을 시간.. 차렷!! 

다음은 호신술 부문

 경례~~

돌려차기 앞축 격파입니다~~

멋지게 격파 성공!!!

의복 호신술 입니다!

 

연습한 것을 모두다 발휘하는 수련생!!

언제나 화이팅 입니다~~ ^^

다음은 유단자 겨루기!!!

보호장비를 메고 정정당당하게

겨루기 심사에 응하는 수련생들

진지한 모습입니다

 

좋은 결과 있기를 바랍니다~!!

수고하셨습니다~~

태권도장 무토였습니다~~

Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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Adult class in  Mooto  Taekwondo academy

What happened ?? ^^

Why are they laughing? haha

What a nice picture!! ^ㅡ^

 

Maybe , Is this grabing?

Yes,for self defence!!!

Basic movements,  a

good quality high block

isn't it?

Here is Mooto Taekwondo academy~!!

Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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두두둥!! 청소년 태권도시간이 찾아왔습니다~~ ^^

가볍게 몸푸는 시간~!!

 

누구나 할 수 있는 태권도~~

여러분도 언제든  하실 수 있습니다~

 

브이브이~~

근력운동 시간이네요~ ^^

최선을 다해 몸과 마음을 수련하는

태권도장 무토입니다~

 

Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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학업의 스트레스와 무더위를 태권도 운동으로

이겨내는 무토 청소년 수업반입니다~

 

 

초특급 열정을 보여주는  청소년 수련생들~~

의욕충만!! 빠샤

 

파이팅 넘치는 시간

활력이 생기는 시간

무토 태권도장을 오세요~~~

 

 

Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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태권도장 무토 유소년 수련시간!!!

각자의 포즈를 위할 줄 아는 유소년 수련생들~

너무 귀엽지 않나요??

몸풀기 시작!

핫둘셋넷 다섯 여섯 일곱여덜!

둘둘셋넷 다섯 여섯 일곱 여덜!!

무토 체조 3번 준비!!

점프 점프!!

웃음 꽃이 핀 태권도장 무토입니다~^^

 

 

 

 

Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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성인부!

승급심사 현장입니다~

연습을 실전처럼 !!

실전을 연습처럼 !!

품새시연중인 성인수련생분들~

힘있게 앞차기!!!

어나더어나더 레벨 얍얍얍!

이어서 유단자 분들의 멋진 품새 시연중이십니다~

끝까지 겨루기하는 모습도 자세 너무 멋지십니다~!!

진지한 눈빛이 보입니다~

결의에 찬 듯한 사진처럼 보이는데요~

원투 훅 어퍼~!

이번 달 모범상의 주인공이 되신

수련생분입니다~

크 ~~ 축하드립니다~ ^^

신입 수련생 소개시간입니다~~ ^^

 

승급심사 후

다과 나눔을 하였는데요

 처음 들어오신 분들과 선배수련생분들간의

화기애애한 즐거운 시간이었습니다^^

 

 

Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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무토의 정기 행사

제 27회 유소년 정기 승급 심사를 진행하였습니다~^^

두근두근 설레임.. 기대..

시작해볼까요??

 

먼저 유품자들의 품새 심사가 있었습니다~

 

 

격파준비~

 

 

돌려차기 앞축 격파~

 

형제들의 대결~

 

 

겨루기 준비 시작!!

 

 

강렬한 옆차기 격파~~

 

               장님께서 유소년 수련생들을 위해 코멘트하는 시간입니다~

  한마디 , 한마디 소중하게 듣는 우리 유소년수련생들..

더 발전하게될 유소년수련생들이 기대됩니다~ ^^

 

 

 

 

Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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유소년 교육!!

태권도로 교육하다!!

 

 

 

 

 

 

사범님의 말에 경청하는 수련생들~

 

 

 

 

쉴드 앞차기 시작!!!

얍!!!

 

사범님 구령에 맞춰서

이어서 돌려차기!!!!

 

쉬는 시간..

 

보고만 있어도 마음이 따뜻해지는 유소년 수련생들입니다~~

태권도장 무토에서 바른교육으로 지도하겠습니다

 

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제 10회 세계태권도문화엑스포 무주대회에

무토 선수단이 참가하였습니다~

먼저 성인수련생 입니다~

 

 

 

 

눈에서 빛이 나올 것 같습니다~ㅎㅎ

엄청난 집중력입니다~!

  

너무너무 멋지세요~!

축하드립니다~~~ ^^

 

Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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제 10회 세계태권도문화엑스포 대회에 무토선수단이 참가하였습니다

2박3일동안 즐거운 시간을 보냈습니다~ 함께 보시죠!!

 

 

 

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무토 !!

세계태권도엑스포 태권도대회 참가 1일차

태권도원 박물관 탐방하였습니다~

 

 

 

 

 

 

 

태권도원 뮤지엄샵 !!

 

태권도공원 무주에

무토 매장도 보이네요 ~ ^^

 

배트맨이니??

수민아..? ㅋㅋ

 

 

 

 

K tigers 개막 시범 !!

 

계속됩니다~

 

Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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유소년 친구들의 쉴드 발차기 시간입니다~

아이들의 기합소리와 타겟 소리가 어른들 못지않게 큽니다~

 

 

 

땀 흘린 후 먹는 도 꿀맛~

 

행복한 웃음 태권도장 무토에 있습니다~!!

Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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오늘은 성인태권도 활성화에 대해

YTN 에서 취재하러  태권도장 무토에

방문하였습니다

평상시 수련하는 모습을 촬영 하였는데요~

 

 

 

 

몸풀기 실시!!

 

헛,둘,셋,넷

 

 

 

수련생들의 엄숙하고 진지한 분위기 속에서

 

태권도 수업에 임하셨습니다~!

 

 

 

기본동작~

 

 

 

 

다음은 쉴드 타겟 발차기!!

 

 

와우!! 흰띠 분들의 위협적인 발차기..

 

 

YTN 기자분도

즐겁게 체험수업에 임하셨습니다~

 

 

 

카메라 앞에 서니

왜 이렇게 떨리지..

 

하지만 점차 수련생분들 모두 촬영에 상관없이

집중하시는  모습을 볼 수 있었습니다~

 

 

호신술 연습!

 

내몸은 내가 보호한다!!

 

 

근력운동~

 

 

태권도 수업을 통해

만족해하시는 수련생 분들 을 위해

최선을 다해 지도하는 태권도장 무토 가 되겠습니다

Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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