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<성인 태권도장> 열정 넘치다못해 흐르는 성인수련생들!!




활기찬 월요일!

한 주가 시작 되었습니다!

무더운 여름이 다가오고 있습니다!!

이번 여름은 시원한 에어컨 바람으로 이겨내는것보단!!

저희 지도진들이!

운동을 통해서 건강한 땀을 흘리고 몸과 마음의 밸런스를 찾을 수있도록

지도하겠습니다!!





<유산소운동은 이 세상 최고의 운동입니다!! 꼭 하세요!!>




<이번 여름은 성인 태권도장 무토와 함께해요^^>




<무료체험수업은 언제나 가능합니다!!>





<체내에 쌓이는 노폐물은 태권도 수련으로 배출 할 수 있습니다.>




<오늘 배운것들 다시한번 설명! 한번더 인지하여 반드시 내껄로 만든다!!>




<이번 여름은 성인 태권도장 무토와 함께해요^^>





Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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<성인태권도> 태권도를 통해 삶이 달라졌다고요?!


태권도를 꾸준하게 하시면...

삶이 180도 달라진다고 제가 감히 말씀드릴수 있겠습니다!!


태권도가 좋다는건 알겠는데...도대체 뭐가..!?

궁금하신다면 연락주세요!

몸소 체험 시켜드릴게요!!!



<오늘 다양한 상황을 연출할거니까! 준비들하세요!>




<어떠한 상황에서도 공격과 방어가 가능합니다^^>




<그럼 본격적으로 해볼까요!?>




<상대방과 호흡을 마추면 운동 뿜뿜이 2배!!>




<집중하면서 실전기를 연습하다보면...이마엔 땀이 한가득...!>




<팔만 신경쓰시면 안되요! 허리! 무릎! 어깨! 모두 신경을써야합니다>




<공격 뒤엔 방어!  방어 뒤엔 공격!>





<막고치고차고! 한바탕~! 스트레스 날려보냈습니다!!>






Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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<성인태권도> 꽃피는 봄이 왔습니다! 날도 좋은데 땀 흘리러오시져!




따뜻한 날씨가 지속되는 가운데!

여기! 땀 흘리고 내 자신을 한 단계 업그레이들 하기위해

모이신 수련생분들이 계십니다^^

오늘은 어떤 수련을 통해 나를 한 단계 업그레이드 시킬까요!?




<가만히 있어도 땀이 흘리는 현장! 후끈후끈 하네요>




<쉬는 시간 점프 뒤돌아 옆차기 뿜뿜!!>




<타격만 하는것이 아니라 막는법 까지!>




<언제 어떻게 공격올지 모르니 다양한 상황을 만들어봅시다!>




<처음은 누구나 어색하고 힘드실텐데요?> 

<저희 지도진이 성심성의껏 도와드리도록 하겠습니다>



<스트레칭 효율은 땀을 흘렸을때가 가장 좋다고..^^>






Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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즐거운 연휴를 보내셨나요?

 

3일 연휴 동안 먹기만 하셨다는 수련생 ^^~

운동을 안 해 몸이 굳었다던 수련생 ^^~

빨리 태권도를 시작하고 싶었다는 수련생 ^^~

알찬 연휴들을 보내신 거 같아 기분이 좋네요!

 

 

그래도 운동은 빼먹을 순 없겠죠?!

자!! 다시 태권도를 시작해 봅시다!

 

 

 

 

 

 

 

 

쫘아~ 그간 굳어 있던 근육들이 천천히 하나둘씩 풀어줍시다!

 

 

 

 

신나는 음악에 맞춰서!

유산소운동으로 체내에 있던 노폐물을 빼주고~

 

 

 

 

골반의 가동범위를 늘려 부상예방도 할 수 있고

난이도가 있는 운동을 할 수가 있습니다.!

 

 

 

쉴드차기로 3일 동안 잠들어 있던 태권도본능을 이끌어 내줍시다~

 

 

 

 

쉴드 잡는 것도 수련에 한부분입니다! 잘잡아주고, 또 잘차 고!

 

 

 

서로서로 보호대를 챙겨주고 호구를 메주는 모습을 보니 참 좋네요!

 

 

 

인사를 통하여 나를 존중하고 상대를 존중해줄 수 있습니다.

 

 

 

1점 포인트 뺏기!! 엄청난 집중력과 스피드가 발휘된다는... 

 

 

 

공격을 할지! 방어를 할지! 심리전까지 해야 하는 겨루기시간

굉장히 체력소모가 많습니다.

 

 

 

마지막은 근력운동!!

윗몸 일으키기는 복부 코어부터

허리, 몸 뒤쪽 근육까지 동시에

단련하는 다양한 효과가 있습니다.

 

 

 

자 이렇게! 3일 동안 먹었던 칼로리 소모가 끝났습니다.

칼로리 소모만큼 또 드시는 건 아니겠죠?!

언제나 열려있는 태권도장 무토였습니다^^

 

 

 

 

상담문의 1544 - 9196

서래마을 프랑스학교 옆

 

 

Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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성인 친구초대 & 홈커밍데이 행사 안내!!

 

 

안녕하세요.
태권도장무토 입니다!!
‘친구 초대 & 홈커밍데이’ 진행하려 합니다.
여기 계신 분들 꼭 다 오셨으면 좋겠습니다!!!
오랜만에 진행하오니 많은 참석 바랍니다^__^

날짜: 8월 25일(목)
시간: 오후 8시 30분~10시 (1시간 30분 진행)
참가비: 누구나 무료! (게스트복 무료 대여 가능)
진행 사범님: 권영기 사범님

혜택 안내!!

 (1)처음 도장 오는 친구랑 같이 운동만 해도 재원수련생 전원 (재등록 시 10% 할인권)                                   

(2) 처음 도장에 오는 친구 등록 시 재원생 (재등록 시 20% 할인권)


(3) 처음 도장 오는 친구 신규 등록 시 (입관비 10만원 면제 쿠폰 및 등록 시 수련비 10% 할인권)


*참가 여부 댓글로 or (07051019189 )문자로 남겨 주시면 행사 준비하는 데 큰 도움 될 것 같습니다.


감사합니다^^

Hello,
I am Hyerim Kim master from Mooto Taekwondo Club.
We are about to have a “friend inviting & home coming day”.
It would be great if everyone could come!!!
It has been a long time since we have organised an event like this one.
That is why we hope a lot of people will be able to come and have fun with us!!


Date: Thursday, August 25, 2016
Time: 8:30 pm~ 10:00 pm (1 hour and a half)
Participation fee: It’s free for everybody! (You can also rent a guest uniform for free)
Class master: Youngki Kwon master

Benefits!!

(1) If you come with a friend who never came to this club before, you will have a 10% discount when you re-register.
(2) If your friend registers, you will have a 20% discount when you re-register.
(3) If your friend registers, he will have a 100 000\ discount on the entrance fee and a 10% discount on the training fee.


* If you could leave a comment or send us a message (07051019189) about your thoughts on participation, it will help us a lot to prepare our event.

 

Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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  1. 2016.09.05 18:34 신고 김의  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    상담을 받으려면 직접 방문을 해야 하나요? 카톡도 답장 없으시고 전화도 안받으시네요 ㅠㅠ

  2. 2017.02.12 01:00  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    비밀댓글입니다

청소년 태권도!!!

특별심사 날!!!

금강 품새!!

보아 하니! 고려품새!!

이번엔 격파!!

오 두꺼운거 두장씩이나!! 집중하고 준비~~~~

이야야야야야야압!!!  팍!

이번엔 겨루기!!

자! 들어와 보시지~!

마지막 수상자, 국기원 단증 수여 시간까지!!^__^

수고 많으셨습니다!!

 

 

 

Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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성인 태권도 대표 도장 '태권도장 무토!!'

정기 승급심사 기간에 여행, 바쁜 일정으로 심사를 보지 못한 수련생 대상으로

특별심사를 진행 하였습니다.

어라? 그럼 사진의 주인공은 다 놀러갔다 오셨군요!!!!ㅋㅋ

진지한 저~~ 눈빛 @.@

날렵한 스텝까지!!!

모두 수고 많으셨습니다^__^♥

 

Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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Adult class in  Mooto  Taekwondo academy

What happened ?? ^^

Why are they laughing? haha

What a nice picture!! ^ㅡ^

 

Maybe , Is this grabing?

Yes,for self defence!!!

Basic movements,  a

good quality high block

isn't it?

Here is Mooto Taekwondo academy~!!

Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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7월 23일(토) 국기원 심사가 있었습니다!!!

 

너무 더워서.... 연습도 못하고 끝나고 찍은 단체사진밖에 없어요 ㅜㅜ..

그래도 아쉬운대로... 단체샷이라도 올립니다!!!!!

 

 

더운날에도 도장에서 오전 운동을 하시고 국기원으로 달려오신 성인 수련생 분들!!!!

킹왕짱 으으으으으이이이이이이이리리리리리으리!!!!

 

 

귀여운 유소년 친구들도 찰칵!!!!

 

Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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태권도장 무토의 자랑!!!

품새 별반 수업입니다~

 

 

 

뜨아..

 

고관절 운동.. 앞차기 트레이닝 입니다

이 훈련을 경험해보신 분이라면 알 수 있습니다..

 쉽지 않다는 사실을..

 

 

 

하나.. 둘.. 셋..

 

대퇴근 근력운동 시작~!!

 

 

 

 

 

 

 

 

태권도장 무토 진행하는

품새, 특별반 수업은 보다 재미있는수업 ,밀도있는 수업으로

태권도 실력이 쑥쑥 느는 공간입니다~

 

Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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열심히 흘린 땀..

행복과 건강한 몸을 선물해줍니다 ~ ^^

 

 

성인부 겨루기 클래스~~

 

 

함께 하니 좋은 무토 식구분들~

 

 

 

 

 

 

 

한땀 한땀 흘린 땀

 

건강한 몸을 만들어 냅니다~

 

즐거운 무토 태권도장 으로 오세요 ^^

 

 

이 장소를 Daum지도에서 확인해보세요.
서울 서초구 반포동 97-3 범산빌딩 3층 | 태권도장무토
도움말 Daum 지도
Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성
TAG 3kg만빼자, 7월, ADULT CLASS, adult taekwondo, bewhy, by, CLASS, CUTE, diet, Famous, famous taekwondo, foreinger, happy, Matial arts, matialarts, Me, mookas, mooto, MOOTO TAEKONDO, Mooto Taekwondo, mooto 성인태권도, mooto 성인태권도장, PRETTY, Show, showmethetaekwondo, Taekwondo, The, 개구리, 건강, 건강한몸, 겨루기, 겨루기클래수ㅡ, 겨루기클래스, 격투기 실전기, 국기원, 국기원태권도, 국기태권도, 궁극적가치, 권영기사범님, 극기, 급속다이어트, 김정희사범님, 김종학사범님, 김혜림사범님, , 노영균사범님, 니가알던내가아냐, 다이어트, 다이어트 태권도, 당당한자신감, 대세 태권도, 도복, 도장, , 마음, 몸짱, 몸짱만들기, 무카스태권도장, 무카스태권도장무토, 무토, 무토 성인태권도, 무토 태권도장, 무토도복, 무토무토, 무토무토무토무토, 무토보호장비, 무토서래마을, 무토성인태권도, 반포 태권도장, 반포동 태권도, 밝은마음, 방어, 백절불굴, 범산빌딩, 보호장비, 비와이, 사범님, 살 뺴자, 살빼요, 살빼자, 서래마을, 서래마을 태권도장, 서래마을반포동, 서래마을태권도장, 서래마을태권도클래스, 성인, 성인 태권도, 성인 태권도 mooto, 성인 태권도장, 성인다이어트, 성인도장, 성인태권도, 성인태권도 무토, 성인태권도장, 성인태권도장 무토, , 스트레스타파, 스트레스파괴, 스트레스풀기, 스트레스해소, 실내운동, 실전기, 실전기격투기, 실전기품새, 열심히하자, 염치, 예술, 예의, 외국인, 요즘대세, 웃음, 유산소 무산소 운동, 유산소운동 태권도, 이쁘다, 인내, 점프, 정보, 주 무카스, 주 무카스 태권도장 무토, 체조, 친구, 친구들, 태권도, 태권도겨루기, 태권도는즐거워, 태권도로 다이어트, 태권도로 살 뺍시다, 태권도로 살빼요, 태권도신문, 태권도의모든것, 태권도장, 태권도장 무토, 태권도장무토, 태권도장의 변화, 하나, 함꼐하니좋은친구, 항상즐거운도장, 행복, 행복ㅎ, 행복한, 호신술, 휴가철, 휴가철 복근, 힙업, 힙업 태권도, 서울 서초구 반포동 97-3 범산빌딩 3층 | 태권도장무토

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청소년 시기 학업 및 학습능력을 높이기위해  공부만 한다??

 

NO , NO 무토태권도장 청소년부는 운동도 함께 한다!

 

 

태권도 운동을 통해 신체적인 밸런스와 함께

뇌에 필요한 자극을 주어 공부도 운동도 잘하게 되며

실제로 집중력 향상에 도움이 됩니다~

더불어 스트레스도 확확 날려버립니다~~

 

 

 

스텝, 돌려차기~~!

 

 

 

빵 빵 경쾌한 미트소리~!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

몰입도 높아지는 클라스~

 

 

 

 

머리가 촬랑 촬랑 ~~ㅋㅋ

 

태권도 운동을 하는 모습이 더  아름다워 보이네요~~

 

돌개차기~!!!

 

 

 

 

 돌개차기~!!!!! 우와 멋진데요!?!?

 

 

 

이어서 연결 발차기~~~!

 

 

 

혈기 왕성한 청소년부 친구들의

즐겁고 재미있는 수업이었습니다~

긍정적인 에너지 발사~~!!

 

 

학업에 지친 학우 여러분

지금!!  스트레스를 날리러 태권도장 무토 오세요~~

Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성
TAG Kick, kicks, Matial arts, matialarts, matialarts taekwondo, mooto, mooto태권도, spin kick, Taekwondo, TAEKWONDO MOOTO, tonadokick, 건강식품, 건강한몸, 게스트도복, 격투기, 국기원, 국기태권도, 긍적적인에너지, 다이어트, 다이어트 식단조절, 다이어트 식단표, 다이어트 운동, 다이어트 잘하기, 다이어트운동, 도복, 돌려차기, 멋진사범님, 몸짱, 몸짱 아줌마, 몸짱만들기, 무도, 무술, 무토 태권도장, 무토태권도장, 반포동, 방학, 사랑해, 사랑해태권도, 사범님, 서래마을, 서래마을 성인태권도장, 서래마을 태권도, 서래마을태권도장, 성인, 성인 전문 태권도장, 성인 태권도장, 성인전문태권도장, 성인태권도장, 수련생, 스트레스, 스트레스 치료법, 스트레스 풀기, 스트레스파괴, 식이요법, 실력파, 실력향상, 실전기 격투기, 실전기품새, 실전타격, 아름다운 여자, 여름, 여름 몸 만들기, 여름 몸짱, 여름휴가, 열정, 운동, 운동 다이어트, 음악, 자신감, 저작권, 정상업무, 주부다이어트, 주부운동, 즐거운태권도, 즐겁다, 집중력, 집중력높이기, 청소년, 청소년부 태권도, 체력, 타격술, 태권도, 태권도 다이어트, 태권도 성인부, 태권도 청소년부, 태권도다이어트, 태권도로 여름몸만들기, 태권도사랑, 태권도신문, 태권도운동, 태권도장, 태권도장 무토무토, 태권도장무토, 태권도하는남자, 특별반, 특별한 클래스, 행복한 태권도, 행복해, 혈기왕성

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5/23(토) [태권도장무토] 아버지와 함께하는 태권도체험기

 

 

 

태권도장무토에서 웃음꽃이 가득 폈었다는데

그게 무슨 일이냐면요~~~

 

 

유소년 수련생들의 아버지를 도장에 초대해 같이 태권도를 했어요^>^

 

얼굴에 웃음꽃이 가득한 걸 보니 

아빠와 같이  운동하는 이 시간이 너무 신나고 즐거운 모양이에요

 

아버님들은 바쁜 일상에서도 아이들과 함께 할 수 있는 시간을 만들기 위해 도장에 와주셨고,

그 노력 덕분에 즐겁고 행복한 태권도시간을 가졌습니다.

 

아빠와 무엇인가를 같이 한다는 것 자체에 아주 큰 즐거움을 느끼는 아이들

오늘따라 너무 행복해 보이네요^.^

 

 

 

 

스트레칭으로 몸풀기

시작

 

 

 아직 시작일뿐인데 너무 즐거워하는 거 아니니??

 

 

부자 간의 협동 테스트

손을 사용하지 않고 서로의 등을 의지해 일어서기

도전~!

 

 

 일어서자 야아아 압~~~~!

힘내요 아빠!!

 

 

오~오~오~~~거의 다왔어요

 

아주 만족스러운 표정을 짓고 있는 걸 보니

등대고 일어서기를 성공했나 봐요

 

 

다음 순서는

바로 바로

 

 

협동 달리기닷!!!

 

 

아빠 손을 꼭 잡고 점프하여 장애물에 걸리지 않도록 점프하며 달려야 해요

 

 

아빠 지금이에요 지금

점프해야 돼요!!!

 

역시 우리 아빠 :-)

 동시에 점프 성공

 

 

아빠와 함께 달리니까 너무 신나고 즐거워하는 수련생들

 

 

서로를 바라보기만 해도 좋고

 

 

웃음이 나는 행복한 시간

 

 

이제

본격적으로 태권도를 해볼까요

 

먼저 앞차기부터

빠샤

 

실전기 품새도 하고

 

 

 

 

 

연습했던 실전기 품새를 실제로 쳐봅니다

아들이 잡아주는 미트를 치고 있는 아버지들

 

 

수련생들은 도장에서 많이 수련한 동작이어서 그런지

자신 있게 기량을 뽐내네요

 

 

사범님이 잡아주는 실전 미트치기를 통해 아버지 앞에서 멋진 모습도 보여주고

 

 

즐겁게 스트레스도 날려버립니다

 

 

운동 후 아버지와 함께 하는 명상시간

두 손을 마주 잡고 평소에는 전하기 힘들었던 마음을 전하는 시간

 

 

오늘 이 시간이 아버님들과 아이들에게 행복하고 소중한 시간으로 기억되길 바라봅니다

 

 

 

Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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