태권도장 무토

[성인 태권도] 30대 여성에게 꼭 필요한 운동 태권도!! 아프지 않는 사람이라도 나이가 들면 매년 1%정도의 근육이 줄어든다고 한다. 이는 노화와 함께 일어나는 자연스러운 현상이다. 그런데 근육이 부실하면 몸의 여러 부위에서 신호등이 깜빡이기 시작한다. 젊었을 때부터 운동이 필요한 이유다. 근육의 감소는 대게 30대부터 시작된다. 생활환경에 따른 운동부족으로 근육이 감소하면서 일상생활에 불편을 겪게 된다. 이와 같은 문제가 점점 더 커지면 노인이 되어서 낙상, 골절 등의 원인이 되고, 폐렴 등의 호흡기 질환까지 불러일으킬 수 있다. 또한 비만과 상관없이 근육이 줄어든 사람은 인슐린 저항성이 높아진다. 혈액 내 당을 통제하는 인슐린 호르몬에 저항성이 생기면 당연히 당뇨병에 걸릴 위험이 커진다. 우리의 근..

[유소년 태권도] 심사를 위하여 수련중인 유소년 친구들!! 승급심사를 위해 열심히 땀 흘리고 있는 유소년 수련생들!! 어느 때 보다 진지합니다!!

유소년 여름도복 (Kids Uniform) 청소년 성인 여름도복 (Youth&Adults uniform)

[태권도장 무토] 아버지와 함께 태권도 수련했어요!! 지난주 토요일! 웃음꽃이 피었던 태권도장 무토에 도장에서 가장 인기 있고 아주 의미 있는 행사 진행되었는데요! 아버님들이 일하시는 바쁜 와중에 귀여운 자녀들과 소통하기위해 무토에 모이셨습니다~!!

늦은 귀가길, 어떻게 하면 위험으로부터 멀어질까? 늦은 밤 귀가하시면 걱정되고 불안하시죠? 과거 여성을 상대로 저질러 오던 범죄가 이젠 남녀 구분 없이 범죄의 대상이 되고 있습니다! but!! 매번 뉴스에 나오는 사건, 이야기에 떠는 일은 이제 그만! 불안한 귀가는 이제 안녕~~ Say Good Bye >

[태권도장 무토] 오랜 준비기간과 노력의 결실!! 국기원에 가다!! 국기원 준비하느라....승급심사 준비하느라....수련하느라..... 그동안 우여곡절이 많았겠지요? 오늘은 국기원! 준비하고 연습해왔던 모든 걸 쏟는 날이에요!!

[태권도장 무토] 무토 시범단!! 반포 구립 사회복지관에서 시범을 보이다!! 반포 구립 사회복지관에서 어버이날을 기념하는 행사에 무토 시범단이 초청을 받아 시범을 보였습니다^^ 정말 뜻깊은 행사에 참여할 수 있어서 시범단 모두 좋은 경험을 하고 돌아왔습니다!

[성인 태권도] 태권도장 무토 본사!! 파주 중앙도장에 무슨일이!?? 지난 토요일! 무카스&무토 파주 중앙도장에 성인수련생들의 야외 수련이 진행되었습니다! 정말 즐겁고 재밌는 수련을 하고 왔습니다!