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<성인 태권도장> 무지외반증의 원인은?! 그리고 해결책은?




무지외반증은 주로 여성에게 많이 발생하는데 

그 원인이 하이힐이라고 생각하는 사람들이 많습니다. 


남성이 하이힐을 신으면 똑같이 무지외반증 발생률이 높아질까요???


물론 하이힐이 원인이 될 수도 있습니다.


그렇다면 하이힐을 신지 않는 

여성에게 무지 외반증이 나타나는 원인은 무엇일까요?






그 이유는 여성이 남성보다 골반이 넓기 때문에 잘못된 자세로 생활 하면 발가락에 

비정상적으로 가해진 압력으로 엑스다리, 오다리 등 문제와 

무지외반증이 발생할 수 있습니다. 








이것이 하이힐을 신지 않는 여성에게도 무지외반증이 나타나는 이유입니다.







태권도의 발차기는 발을 이용한 

스텝과 골반움직임을 활용하여 운동하는 발과 골반 강화에 매우 유용한 운동입니다.








태권도 발차기는 탄력 있는 허벅지와 엉덩이, 허리를 만들어줍니다.







태권도 발차기를 통하여 허리에서 

골반까지 이어지는 근육인 장요근과 복근을 단련시켜 주고 

골반의 유연성을 길러 무지외반증을 예방해보세요.




Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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