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운동을 처음시작하는 성인들은 대부분 헬스장 문을 두드리죠~ 하지만 현실장 개인 트레이너와 같이 운동을 하지 않는이상 혼자서 운동을 하기란 매우 어렵죠 ... 그리고 무엇보다 재미가 없죠..;; 특별한 목표와 사명감? 없이는 꾸준히 운동하기란 매우 힘듭니다.

그래서인지 3달을 등록하고서 일주일 나가고 집에서들 쉬시죠 ^^;;;

뭐 여유가 되시는 분들은 개인피티의 도움을 받아 운동하기에 운동효과를 보실 수 있긴하죠, 어디까지나 여유가 있는 분들 얘기지만요 ;;;  그래도 재미는 떨어지죠.. 뭐 개인별로 차이는 있지만요... (가수 김종국은 쇳덩이를 들때 희열을 느낀다죠~)

기왕 하는 운동 즐겁게 하면 안될까요?

혼자 외롭게 운동하는 것 보단 여럿이서 즐겁게 운동한다면 지속적으로 운동하는 습관을 들일 수 있지 않을까요???

태권도에는 띠가 존재하죠 , 각 띠별로 배워야하는 기술도 다르죠, 이점은 태권도의 장점이며 매력입니다.

뿐만아니라 새로운 기술을 배워가는 재미, 자신의 몸의 변화를 보는 재미, 가족같은 분위기에 편하게 운동할 수 있는 분위기 등 많은 장점이 있죠~


8:00 클래스 운동 중 다들 지친상태 ;;;ㅋㅋ (근력이 받춰줘야 태권도 수련을 잘 할 수 있죠 ^^)



9:30분 클래스 수련 시간입니다. 모두 흰띠를 매고 있죠 ^^(신규 관원입니다)

9:30분 클래스 근력운동

태권도 수련은 한번 빠지면 오래동안 계속 하게되죠 그만큼 많은 운동 프로그램과 체계적인 시스템이 갖춰져있습니다.
헬스장 질린분들 태권도 도전 한번 어떠신지요 ? ^^

 






Posted by 법인명: 무카스 태권도장 무토 자아완성

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  1. 2012.03.05 21:19 신고 정현이는긔엽긔  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    정현이맨뒤에서석고대죄하고잇느ㅔ요ㅠ.ㅡ